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Épisode
25 avril 2025 - 57min
Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie iciChaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.------Dans ce podcast, Mathieu reçoit Christophe Prémont, entraîneur chez Intermarché-Wanty, pour une discussion passionnante et sans filtre sur les coulisses de l’entraînement de haut niveau.Au programme :- Comment concilier cyclisme, études et/ou...
Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie iciChaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.------Dans ce podcast, Mathieu reçoit Christophe Prémont, entraîneur chez Intermarché-Wanty, pour une discussion passionnante et sans filtre sur les coulisses de l’entraînement de haut niveau.Au programme :- Comment concilier cyclisme, études et/ou travail- Former les jeunes qui rêvent de devenir pros- Garder du plaisir malgré les exigences du haut niveau- L'intérêt de l'entraînement derrière scooter- Pourquoi varier les terrains d'entraînement est crucial- Comment utiliser les tests physiologiques (et leurs limites)- Comment détecter les talents, et pourquoi c’est si complexe- La vraie importance de la durabilité et de la résistance à la fatigue- Faut-il perdre du poids pour performer ?- L’importance de l’aérodynamisme- Le profil de puissance requis pour passer pro- La balance entre entrainement et récupération- Les leçons apprises par Christophe avec sa carrière de cycliste proUn échange riche, concret, et inspirant pour les coureurs ambitieux, les entraîneurs… ou simplement les curieux du haut niveau.Pour retrouver Christophe : Sur Instagram : https://www.instagram.com/christophepremont/Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/christophe-prémont-b46006150/?originalSubdomain=be------Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : iciNotre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : iciNotre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : iciNotre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ici
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Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ici
Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.
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Dans ce podcast, Mathieu reçoit Christophe Prémont, entraîneur chez Intermarché-Wanty, pour une discussion passionnante et sans filtre sur les coulisses de l’entraînement de haut niveau.
Au programme :
- Comment concilier cyclisme, études et/ou travail
- Former les jeunes qui rêvent de devenir pros
- Garder du plaisir malgré les exigences du haut niveau
- L'intérêt de l'entraînement derrière scooter
- Pourquoi varier les terrains d'entraînement est crucial
- Comment utiliser les tests physiologiques (et leurs limites)
- Comment détecter les talents, et pourquoi c’est si complexe
- La vraie importance de la durabilité et de la résistance à la fatigue
- Faut-il perdre du poids pour performer ?
- L’importance de l’aérodynamisme
- Le profil de puissance requis pour passer pro
- La balance entre entrainement et récupération
- Les leçons apprises par Christophe avec sa carrière de cycliste pro
Un échange riche, concret, et inspirant pour les coureurs ambitieux, les entraîneurs… ou simplement les curieux du haut niveau.
Pour retrouver Christophe :
Sur Instagram : https://www.instagram.com/christophepremont/
Sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/christophe-prémont-b46006150/?originalSubdomain=be
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Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : ici
Notre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : ici
Notre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : ici
Notre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ici
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