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« Le podcast de celles qui rêvent… de dormir »
Bienvenue dans Le podcast de celles qui rêvent… de dormir.Je suis Aurélia, maman, accompagnante du vivant, passionnée de bien-être, de corps apaisé et de cœur qui respire.Ici, on parle de sommeil… mais pas seulement.On parle de charge mentale, de mères à bout, de corps tendus, de cerveaux qui moulinent, et...
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Bienvenue dans Le podcast de celles qui rêvent… de dormir.
Je suis Aurélia, maman, accompagnante du vivant, passionnée de bien-être, de corps apaisé et de cœur qui respire.
Ici, on parle de sommeil… mais pas seulement.
On parle de charge mentale, de mères à bout, de corps tendus, de cerveaux qui moulinent, et de tout ce qu’on peut mettre en place — petit à petit — pour retrouver du calme, de la douceur, et pourquoi pas… une vraie nuit complète (on peut rêver non ? 😅).
Pas de recettes miracles, pas de pression.
Juste des rituels réalistes, des respirations, des plantes, de la sincérité, et beaucoup de bienveillance.
Chaque épisode est une bulle.
Un moment rien qu’à toi, pour te poser, souffler, et reconnecter à ce qui est vivant en toi.
🌙 Tu es fatiguée, tu n’en peux plus, tu fais de ton mieux ? Tu es au bon endroit.
Bienvenue chez toi.
Ton cadeau 👉-Mon rituel du soir pour un sommeil réparateur-.png
🎧 Le podcast de celles qui rêvent… de dormir
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