Épisode
Le courage de prendre soin de soi
Pourquoi est-ce si difficile de prendre soin de soi ? Dans cet épisode, je décrypte les mécanismes intérieurs qui nous éloignent de nous-mêmes : culpabilité, peur du changement, croyances… et je partage des clés pour transformer peu à peu nos habitudes. Prendre soin de soi, ce n’est pas du narcissisme, c’est une...
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Pourquoi est-ce si difficile de prendre soin de soi ?
Dans cet épisode, je décrypte les mécanismes intérieurs qui nous éloignent de nous-mêmes : culpabilité, peur du changement, croyances… et je partage des clés pour transformer peu à peu nos habitudes.
Prendre soin de soi, ce n’est pas du narcissisme, c’est une célébration de la vie.
Et l’Ayurveda nous rappelle à quel point ces gestes quotidiens sont sacrés. Tu peux me rejoindre chaque mois pour les conférences en ligne gratuites en t'inscrivant sur le site www.sattva-ayurveda.fr
A bientôt ! Rachel
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