Épisode
La difficulté à tenir ses bonnes résolutions – C’est normal ?
Dans cet épisode spécial Nouvel An 2026, nous explorons pourquoi il est souvent si difficile de tenir ses bonnes résolutions. Pas par manque de volonté, mais parce que le système nerveux, parfois saturé, privilégie votre sécurité interne avant tout le reste.Vous découvrirez comment stress, fatigue ou traumatisme influencent vos capacités...
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Dans cet épisode spécial Nouvel An 2026, nous explorons pourquoi il est souvent si difficile de tenir ses bonnes résolutions. Pas par manque de volonté, mais parce que le système nerveux, parfois saturé, privilégie votre sécurité interne avant tout le reste.
Vous découvrirez comment stress, fatigue ou traumatisme influencent vos capacités d’attention, de motivation et de régulation… et comment choisir des résolutions plus douces, réalistes et ajustées à votre énergie.
Un épisode pour commencer l’année avec bienveillance, compréhension et petits pas vers la sérénité.
⏳ Se repérer dans l'écoute :
0:00 Pourquoi cette vidéo est pour vous.
1:49 Les nouvelles résolutions
2:54 Pourquoi ce n'est pas simple
4:04 Respiration
4:58 Après un traumatisme
6:26 Des résolutions réalistes et douces
7:49 Mon conseil pour vou
9:55 Clôture du podcast
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