Sorry, no results.
Please try another keyword
Épisode
7 juin 2026 -
Cette semaine, je voulais et j'avais besoin d'explorer cette relation parfois complexe que nous entretenons avec le sport.Pourquoi certaines personnes culpabilisent lorsqu'elles prennent du repos ? Pourquoi toujours valoriser la performance, plutôt que la récupération ? Comment distinguer discipline, motivation et dépendance ?Dans cet épisode, je parle d’un sujet dont...
Cette semaine, je voulais et j'avais besoin d'explorer cette relation parfois complexe que nous entretenons avec le sport.Pourquoi certaines personnes culpabilisent lorsqu'elles prennent du repos ? Pourquoi toujours valoriser la performance, plutôt que la récupération ? Comment distinguer discipline, motivation et dépendance ?Dans cet épisode, je parle d’un sujet dont on parle encore trop peu : LA BIGOREXIEOn essaye de comprendre ensemble où se situe la limite entre passion du sport et obsession. Et surtout, on explore comment notre rapport au sport peut changer sans qu’on s’en rende compte, et comment retrouver un équilibre plus sain.Dans cet épisode, j'aborde :La bigorexie, c’est quoi exactementPourquoi ça touche de plus en plus de sportifsLes profils les plus concernésLa différence entre passion et addictionLa pression de la performance aujourd’huiLe sport comme régulation émotionnelleLes signaux d’alerteLa culpabilité liée au reposComment retrouver un rapport plus simple au mouvementJe me lance pour ouvrir la discussion. J’attends avec impatience tes commentaires, tes questions et tes avis.Si l’épisode te parle, n’hésite pas à t’abonner au podcast, partager l'épisode autour de toi et à laisser une note 🫶🏼J'ai hâte d'avoir vos retours !Bonne écoute ! 🎧Tu peux aussi nous voir en vidéo 🎬🎥 Regarde l’épisode dès maintenant sur YouTube :https://youtu.be/H9eh2etZ7pk?si=4V4qHgPYkeuIqdF-🔔 Abonne-toi et laisse des ⭐️ pour BOOSTER la chaîne et m'aider à t'offrir encore plus de contenu de qualité ! C’est grâce à toi que ce podcast grandit et se développe ! 🫶🏼 Merci !🎙️ Le Boost Club imaginé et incarné par JulieHey, psst !⚡️Et retrouve les résumés des conseils sur le compte Instagram !Pour toute question ✉️ [email protected] suivre l’actualité IG @leboostclub et http://www.leboostclub.comMusique : Blitzball - On My Own⚠️ Disclaimer :Les informations mises à disposition sur Le Boost Club sont publiées à titre purement informatif et constituent des informations générales ne tenant pas compte de la situation personnelle de chacun. Le contenu du podcast ne remplace en aucun cas les conseils et traitements de spécialistes personnels. Chaque individu est unique, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas convenir à une autre.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Afficher plus
Cette semaine, je voulais et j'avais besoin d'explorer cette relation parfois complexe que nous entretenons avec le sport.
Pourquoi certaines personnes culpabilisent lorsqu'elles prennent du repos ? Pourquoi toujours valoriser la performance, plutôt que la récupération ? Comment distinguer discipline, motivation et dépendance ?
Dans cet épisode, je parle d’un sujet dont on parle encore trop peu : LA BIGOREXIE
On essaye de comprendre ensemble où se situe la limite entre passion du sport et obsession. Et surtout, on explore comment notre rapport au sport peut changer sans qu’on s’en rende compte, et comment retrouver un équilibre plus sain.
Dans cet épisode, j'aborde :
La bigorexie, c’est quoi exactement
Pourquoi ça touche de plus en plus de sportifs
Les profils les plus concernés
La différence entre passion et addiction
La pression de la performance aujourd’hui
Le sport comme régulation émotionnelle
Les signaux d’alerte
La culpabilité liée au repos
Comment retrouver un rapport plus simple au mouvement
Je me lance pour ouvrir la discussion. J’attends avec impatience tes commentaires, tes questions et tes avis.
Si l’épisode te parle, n’hésite pas à t’abonner au podcast, partager l'épisode autour de toi et à laisser une note 🫶🏼
J'ai hâte d'avoir vos retours !
Bonne écoute ! 🎧
Tu peux aussi nous voir en vidéo 🎬🎥 Regarde l’épisode dès maintenant sur YouTube :
https://youtu.be/H9eh2etZ7pk?si=4V4qHgPYkeuIqdF-
🔔 Abonne-toi et laisse des ⭐️ pour BOOSTER la chaîne et m'aider à t'offrir encore plus de contenu de qualité ! C’est grâce à toi que ce podcast grandit et se développe ! 🫶🏼 Merci !
🎙️ Le Boost Club imaginé et incarné par Julie
Hey, psst !⚡️Et retrouve les résumés des conseils sur le compte Instagram !
Pour toute question ✉️ [email protected]
Pour suivre l’actualité IG @leboostclub et http://www.leboostclub.com
Musique : Blitzball - On My Own
⚠️ Disclaimer :
Les informations mises à disposition sur Le Boost Club sont publiées à titre purement informatif et constituent des informations générales ne tenant pas compte de la situation personnelle de chacun. Le contenu du podcast ne remplace en aucun cas les conseils et traitements de spécialistes personnels. Chaque individu est unique, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas convenir à une autre.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Pas de transcription pour le moment.
Le Boost Club
Le Boost Club
Vous devez être connecté pour soumettre un avis.
Le Boost Club
Sport et corps réels : et si on cassait les codes ?
11 octobre 2026 · 28:30
Comment créer une routine sportive pour la vie QU’ON A VRAIMENT !
27 septembre 2026 · 17:42
Se prendre en main pour sa santé physique, par où commencer ?
06 septembre 2026 · 29:21
10 idées reçues sur le sport : MYTHE OU RÉALITÉ ?
23 août 2026 · 30:35
Le LAGREE en pratique : conseils et secrets de la méthode
09 août 2026 · 52:07
Ça Tourne Pas Rond…
La 4e coupe de La Coupe Phallus
08 octobre 2026 · 1:02:07
Esprit sport
Vincent Hubert et Flora Bary : « L’ultra-trail, c’est un plaisir de l’effort avec des paysages qui varient »
12 octobre 2026 · 2:12
Le Vestiaire Football Club
🔥 NOS PRONOS J2 LDC (CITY PSG GALATASARAY BARÇA ROMA REAL)
12 octobre 2026 · 24:05
Match après Match
Episode #145 avec Kevin Bua
12 octobre 2026 · 52:40
Les Détails de l’Extérieur
Épisode #9 – Entre trail, réseaux et résilience avec Apolline
15 septembre 2026 · 23:41
En Quête d’Ultra
#4 | Rupture des ligaments croisés : bilan à 2 mois post opération
22 avril 2026 · 17:24
100% Sainté
ASSE / Rodez, l’avant-match
09 octobre 2026 · 40:15
La tribune Amiens SC – ICI Picardie
La Tribune – Mathieu Dubrulle et ses polémistes ap. Abbeville-ASC (0-2) en Coupe de France
12 octobre 2026 · 45:15
100% rugby dans les 2 Charentes
100% rugby dans les 2 Charentes
12 octobre 2026 · 19:31
La Skyline De…
La Skyline avec Ugo Et Aubin Ferrari
17 septembre 2026 · 25:42