J’ai une phobie mais personne ne me croit

Avoir une phobie, c’est déjà compliqué. Mais quand, en plus, on vous répond : "Oh ça va, ce n’est pas la fin du monde." "C’est juste dans ta tête." "C'est pas une vraie peur ça." … cela devient carrément épuisant. Dans cet épisode, nous parlons de cette incompréhension qui fait mal : 💡 Pourquoi certaines phobies ne sont pas prises au sérieux ? 💔 Quel impact cela a-t-il lorsque l’on ne se sent pas cru ? 🛠️ Et surtout, comment gérer ces réactions qui minimisent la souffrance ? Si vous vous êtes déjà senti-e isolé-e à cause de votre peur, cet épisode est pour vous.   PS : Si vos peurs ou vos phobies vous font vivre beaucoup d’anxiété au quotidien, j’ai créé un cahier d’activités pour vous aider à souffler un peu. Découvrez-le à prix tout doux : le cahier est à 9.50 CHF au lieu de 19 CHF jusqu’au 27 avril 👉 Faites la paix avec l'anxiété