Épisode
Invitée @Carine, coach de vie – Burn out, quand se reposer ne suffit pas
Pourquoi, même après plusieurs mois de repos, la fatigue peut-elle être toujours présente ? Pourquoi on peut retomber dans un deuxième burn-out ?Dans cet épisode, on déconstruit l’idée selon laquelle « il suffit de se reposer » après un burn-out.Avec Carine Panchéri, on explore ce qui se passe réellement dans...
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Pourquoi, même après plusieurs mois de repos, la fatigue peut-elle être toujours présente ? Pourquoi on peut retomber dans un deuxième burn-out ?
Dans cet épisode, on déconstruit l’idée selon laquelle « il suffit de se reposer » après un burn-out.
Avec Carine Panchéri, on explore ce qui se passe réellement dans le corps face au stress chronique, les mécanismes qui peuvent entretenir l’épuisement et les piliers essentiels pour retrouver progressivement son énergie : sommeil, alimentation, système nerveux, mouvement, santé hormonale et équilibre émotionnel.
Belle écoute ❤️
Pas de transcription pour le moment.
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