Chapitre 9 : L’auto-sabotage

Bienvenue dans mon journal! :) Cette semaine, on parle d'auto-sabotage. Quels sont les liens à faire avec le perfectionnisme et le confiance en soi? Pourquoi est-ce qu'on s'auto-sabote et comment est-ce qu'on peut faire pour évoluer vers des actions plus saines pour soi? N'hésitez pas à partager votre expérience et vos impressions en commentaire. Bonne écoute! Gab Xx Pour voir la version vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=5bbs0tSKBI4&t=25s  Suis-moi sur mes réseaux : Instagram : https://www.instagram.com/journaldunegenz/ et https://www.instagram.com/gabproulx99/  TikTok : https://www.tiktok.com/@gabproulx99  Ressources, si tu as besoin d'un petit coup de pouce : Pour trouver un.e psychologue : https://www.ordrepsy.qc.ca/trouver-de-aide  Pour du soutien à la santé mentale des idées suicidaires : https://www.quebec.ca/sante/sante-mentale/trouver-aide-et-soutien-en-sante-mentale/trouver-ressource-aide-et-soutien-en-sante-mentale/ressources-aide-et-soutien-sante-mentale-par-besoin#c120023 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.