Épisode
Calmer son anxiété avec l’hypnose et la méditation
Avez-vous besoin de mieux comprendre d'où vient l'anxiété et pourquoi vous en souffrez ?Etes-vous à la recherche de clés nouvelles pour calmer votre anxiété et favoriser un apaisement intérieur ?Durant les 2 heures de ce podcast, je vous présente les mécanismes neurobiologiques de l'anxiété et pourquoi votre raison et votre...
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Avez-vous besoin de mieux comprendre d'où vient l'anxiété et pourquoi vous en souffrez ?
Etes-vous à la recherche de clés nouvelles pour calmer votre anxiété et favoriser un apaisement intérieur ?
Durant les 2 heures de ce podcast, je vous présente les mécanismes neurobiologiques de l'anxiété et pourquoi votre raison et votre volonté ne suffisent pas à calmer votre anxiété. De plus, je vous explique comment les pensées présentes dans votre esprit influencent votre état émotionnel. Ainsi vous comprendrez d'où vient votre anxiété et pourquoi vous en souffrez.
L'hypnose comme la méditation reposent sur ce que la neurologie appelle un état de conscience modifié. Cet état naturel du cerveau stimule des ressources puissantes dans notre cerveau et favorise des changements importants. La méditation et l'hypnose sont parfaitement complémentaires dans la gestion de l'anxiété. Elles permettent un apaisement émotionnel et accélère l'installation de nouvelles pensées génératrice de sérénité et de confiance.
Ce podcast se termine par une séance d'hypnose méditative pour entraîner votre esprit à vivre d'une façon plus confiante et sereine le quotidien.
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Pas de transcription pour le moment.
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