Épisode
Auriana Lazraq-Khlass: athlétisme de haut niveau & ses défis mentaux
Et si on découvrait ce qui se passe vraiment dans la tête d'une athlète qui jongle avec 7 épreuves complètement différentes en 2 jours ? Dans cet épisode, je reçois Auriana Lazraq-Khlass, vice-championne d'Europe d'heptathlon, et toute fraîche championne de France de pentathlon ! Auriana nous emmène dans les coulisses mentales de...
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Et si on découvrait ce qui se passe vraiment dans la tête d'une athlète qui jongle avec 7 épreuves complètement différentes en 2 jours ?
Dans cet épisode, je reçois Auriana Lazraq-Khlass, vice-championne d'Europe d'heptathlon, et toute fraîche championne de France de pentathlon !
Auriana nous emmène dans les coulisses mentales de l'athlétisme de haut niveau : comment switcher mentalement entre deux épreuves ? Comment gérer la pression quand une épreuve se passe mal et qu'il en reste encore 5 à faire ?
Elle nous raconte aussi son expérience des JO Paris 2024, cette pression particulière de performer à domicile, au Stade de France, et comment elle a vécu ces moments intenses.
Un épisode riche en enseignements sur la résilience, la gestion des émotions et l'art de rebondir, que vous soyez sportif ou non !
🎧 Parce que comprendre le mental des champions, c'est aussi mieux comprendre le sien.
Merci à notre partenaire Best Western Plus Metz Technopole qui nous accueille dans son cadre privilégié pour cet enregistrement.
Retrouve Auriana ici: https://www.instagram.com/aurianathlete
et le club d'athlétisme de Metz Métropole : https://a2m.athle.fr
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Pas de transcription pour le moment.
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