9. Sans mon anxiété, qui suis-je ? (Pourquoi aller mieux fait peur)

Oui, parfois, quand on commence à voir l’anxiété diminuer, au lieu d’un soulagement total, on ressent… une nouvelle forme d’angoisse.Et si, sans mon anxiété, je ne savais plus qui je suis ?Dans cet épisode, je vous explique ce qui vous retient peut être inconsciemment dans l’anxiété et des clés concrètes pour vous reconnecter à vous.Au programme :👉🏼 Comment l’anxiété devient-elle une partie de nous ? 👉🏼 Pourquoi aller mieux fait peur ? 👉🏼 Comment apprivoiser cette peur et se retrouver soi sans l’anxiété ?🎙️ A écouter si vous en avez marre de cette étiquette “d’anxieuse” qui vous colle à la peau et vous voulez la comprendre pour mieux vous en débarrasser !🤍 Liens cités dans l’épisode :Mon lien pour prendre rendez-vous en visio dans toute la France : https://cal.com/emmalsophrologieMon profil Instagram pour me poser toute vos questions : https://www.instagram.com/emmalsophrologie/🤍 Épisodes recommandés :Episode 1 : Quelle est la différence entre inquiétude, stress, anxiété et angoisse ?🤍 Chapitres :00:00 - Générique00:34 - Fin du générique00:35 - Introduction02:00 - L’étiquette d’anxieuse04:10 - Pourquoi aller mieux fait peur ?08:41 - Comment apprivoiser cette peur et se retrouver soi sans l’anxiété ?13:33 - Conclusion15:12 - Générique de fin🤍 Dans cet épisode on va parler de :Gestion du stress, anxiété, stress chronique, comprendre l'anxiété, différence stress et anxiété, crises d'angoisse, santé mentale, thérapies anxiété, sophrologue anxiété, thérapeutes anxiétés, podcast sur l'anxiété.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.