Épisode
#9 Qu’est ce que le Yoga?
Yoga, Pilate, Stretching, Danse, Gymnastique, etc... "Mais c'est quoi la différence??" 🤨 "Et à quelle fréquence dois-je pratiquer pour avoir des résultats?" Mais de quels résultats parle-t-on? Dans cet épisode je te parle de Yoga, des différentes branches du Yoga, car le Yoga ne se résume pas à de simples Asanas. Il ne s'agit seulement...
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Yoga, Pilate, Stretching, Danse, Gymnastique, etc...
"Mais c'est quoi la différence??" 🤨
"Et à quelle fréquence dois-je pratiquer pour avoir des résultats?"
Mais de quels résultats parle-t-on?
Dans cet épisode je te parle de Yoga, des différentes branches du Yoga, car le Yoga ne se résume pas à de simples Asanas.
Il ne s'agit seulement d'une pièce du puzzle parmi: la concentration, l'introspection, la méditation.
Voici le lien de la vidéo Youtube pour une courte méditation guidée gratuite: https://youtu.be/U_rIiZQU_14
Si le travail d'introspection te parle, Voici le lien de mon accompagnement Chrysalide 🦋: Mon Accompagnement | L'Atelier de Tatiana (latelierdetatiana.fr) Et mon compte Instagram, afin de suivre régulièrement ce que je propose 😉: Tatiana | Professeur de Yoga (@l.atelier.de.tatiana) • Photos et vidéos Instagram
Belle écoute.
Pas de transcription pour le moment.
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#9 Qu’est ce que le Yoga?
#9 Qu’est ce que le Yoga?
![Savasana [ Relaxation Profonde ]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/40185217/40185217-1710351310136-cc92c476f25c1.jpg)
