Épisode
#87 – Dépasser la peur du regard des autres en compétition en sports extrêmes [sports à jugement]
Tu arrives sur une compétition en te disant que tu DOIS prouver aux autres que tu es à la hauteur ? Que ce jour-là va déterminer toute ta carrière ?Dans cet épisode, je décortique une séance avec un athlète plusieurs fois champion du monde junior qui s'est planté à sa...
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Tu arrives sur une compétition en te disant que tu DOIS prouver aux autres que tu es à la hauteur ? Que ce jour-là va déterminer toute ta carrière ?
Dans cet épisode, je décortique une séance avec un athlète plusieurs fois champion du monde junior qui s'est planté à sa première compét' au niveau supérieur parce qu'il portait sur ses épaules la pression du regard des autres.
Tu vas comprendre pourquoi vouloir « prouver quelque chose » est un objectif inatteignable qui crée un stress paralysant. Comment ton cerveau panique quand tu lui demandes de contrôler ce qui ne dépend pas de toi. Et surtout, comment te détacher de ces attentes irréalistes pour te concentrer uniquement sur tes propres critères.
Je n'accompagne jamais plus de 10 sportifs en même temps. Si tu veux l'une de ces places, tout commence par une session de 45 minutes, offerte.
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Depuis 2020, j'ai formé plus de 210 entraîneurs sportifs et 115 préparateurs mentaux, et accompagné plus de 22 athlètes médaillés au niveau international, comme Victor De Le Rue, 5 fois champion du monde de snowboard freeride.
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