Épisode
74. L’intensité à tout prix ?
Bienvenue sur le Podcast In Shape, le podcast de Papa In Shape ! Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling - la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → https://www.papainshape.com/aeac72fd Et pour les mamans qui...
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Bienvenue sur le Podcast In Shape, le podcast de Papa In Shape !
Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling - la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → https://www.papainshape.com/aeac72fd
Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → https://www.mamaninshape.com/bk-podcast
Dans cet épisode intitulé , Malcom et Romain vous emmènent dans une discussion passionnante et pleine de nuances sur la quête de l’intensité dans l’entraînement.
Ils explorent les mythes qui entourent l'idée selon laquelle "plus c'est intense, mieux c'est" et discutent de la manière d’équilibrer performance et plaisir pour une progression durable.
Est-ce que s'entraîner dur signifie forcément obtenir de meilleurs résultats ? Comment trouver son rythme pour éviter la surchauffe et maintenir une motivation sur le long terme ?
Si vous vous demandez comment ajuster vos entraînements pour en tirer le meilleur sans sacrifier votre bien-être, cet épisode est pour vous !
Que vous soyez déjà mordu d’intensité ou en quête d’un juste milieu, Malcom et Romain partagent leurs conseils pratiques et leurs anecdotes personnelles.
👉 Si cet épisode vous a inspiré, n'oubliez pas de nous laisser 5 étoiles pour soutenir le podcast et permettre à d’autres papas comme vous de découvrir des contenus motivants et utiles !
Pas de transcription pour le moment.
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74. L’intensité à tout prix ?
74. L’intensité à tout prix ?
