5. Non, je ne suis pas toujours zen (et c’est ok)

Oui, je suis sophrologue spécialisée dans la gestion de l’anxiété, et non, je ne suis pas zen tout le temps (loin de là !)Dans cet épisode, je casse l’image de la thérapeute toujours zen et en contrôle pour vous montrer une vérité essentielle : nous sommes avant tout des humains, avec nos émotions, nos doutes et parfois même… du stress !Vous allez découvrir :👉🏼 Pourquoi être thérapeute ne signifie pas être immunisé contre l’anxiété et les émotions fortes.👉🏼 Pourquoi cela ne remet pas en question notre capacité à aider les autres.👉🏼 Pourquoi ressentir du stress ne veut pas dire que tout est fichu.🎙 À écouter si vous pensez que le travail sur soi doit mener à une perfection impossible, et que vous voulez enfin déculpabiliser face à vos propres émotions.🤍 Épisodes recommandés :Quelle est la différence entre inquiétude, stress, anxiété et angoisse ?🤍 Liens cités dans l’épisode :Mon profil Instagram pour me poser toutes vos questions et discuter de votre situation : https://www.instagram.com/emmalsophrologie/Mon lien pour prendre rendez-vous (au cabinet 06) ou en visio dans toute la France : https://cal.com/emmalsophrologie🤍 Chapitres :00:00 - Générique00:34 - Fin du générique00:35 - Introduction02:30 - L’image qu’on a des thérapeutes et la réalité07:07 - Ce que signifie être thérapeute au quotidien12:21 - "Si même les thérapeutes ressentent du stress, ça sert à rien que j’essaie d’aller mieux”15:34 - Conclusion16:51 - Générique de fin🤍 Dans cet épisode on va parler de :Gestion du stress, anxiété, stress chronique, comprendre l'anxiété, différence stress et anxiété, crises d'angoisse, santé mentale, thérapies anxiété, sophrologue anxiété, thérapeutes anxiétés, podcast sur l'anxiété.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.