#41 – Faire le deuil de la minceur et de la perte de poids durable : comment y parvenir ?

Tu as arrêté les régimes …Tu sais que la minceur n’est pas synonyme de bonheur …Mais tu sens que tu n’as pas vraiment tourné la page ?Dans cet épisode, je t’emmène dans une exploration profonde et essentielle : celle du deuil de la minceur et de la perte de poids durable :👉 Pourquoi c’est un vrai processus de deuil (et pas juste une prise de conscience).👉 Les 6 étapes de la courbe du deuil appliquées à la fin des régimes et à la quête du corps mince.👉 Les 4 pièges invisibles dans lesquels beaucoup de femmes restent coincées : le déni, la colère, la tristesse … et même l’acceptation.👉 Comment reconnaître où tu en es et surtout : comment avancer.Parce qu’accepter son corps gros, ce n’est pas une destination.C’est un chemin vivant, sensible, parfois chaotique … mais profondément libérateur.Et tu mérites de retrouver la paix !💬 Dans cet épisode, je te donne des repères concrets, des ressources et un message fort : tu n’as pas à rester prisonnière d’un rêve de minceur qui t’épuise et qui te pousse à te haïr.🎁 Et en bonus, je t’annonce la sortie imminente de ma ressource gratuite de l’été : "50 idées anti-régime pour entretenir ton Summer Body" (spoiler : on a toutes un Summer Body).-------------N'oublie pas de t'abonner au podcast "Héroïne Décomplexée" et de laisser une note sur la plateforme d'écoute de ton choix (ou un 👍 si tu écoutes le podcast sur YouTube).🗓️ Réserve ta séance "Découverte" gratuite - 30 minutes ensemble pour mettre en lumière tes problématiques de rapport au corps et au poids et voir quelle aide est-ce que je pourrais te fournir pour te permettre de faire enfin la paix avec toi-même et ton corps !🧡 Tu as envie d'être entourée et soutenue par des femmes qui te ressemblent dans ta démarche d'acceptation et de paix avec ton corps et ton poids ? La Communauté des Héroïnes te tend les bras ! Pour 11.99€ seulement par mois, obtiens l'accès à une dizaine de canaux de communication pour échanger sur ton parcours, recevoir des conseils, du soutien et des encouragements. Obtiens également l'accès à 2 séances thérapeutiques collectives par mois, le 1er et le 3ème mercredi de chaque mois à 20h30 !🤳 Mon compte Instagram : clique ici💌 Pour m'écrire par mail : hello@lesnouvellesheroines.fr🔬 Mes sources : clique iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.