29. SIBO : quand les bactéries prolifèrent au mauvais endroit – avec Rosaria Nithart

Vous modifiez votre alimentation depuis des mois (sans gluten, sans lactose, sans FODMAP) et votre ventre gonfle quand même ?Et si le problème ne venait pas de ce que vous mangez, mais de là où ça se passe ?Dans cet épisode, j'accueille Rosaria Nithart, naturopathe australienne spécialisée dans les troubles digestifs et le SIBO, pionnière de la formation SIBO pour les professionnels de santé en France.Ensemble, nous explorons cette condition encore méconnue qui touche bien plus de personnes qu'on ne le croit et qui est souvent confondue avec le syndrome du côlon irritable ou de simples intolérances alimentaires.Dans cet épisode, vous découvrirez :✅ Ce qu'est le SIBO et pourquoi l'intestin grêle n'est pas fait pour accueillir autant de bactéries✅ Les 3 types de SIBO (hydrogène, méthane, hydrogène sulfureux) et leurs symptômes spécifiques✅ Comment faire le test respiratoire en France, avec ou sans ordonnance✅ Pourquoi le régime low-FODMAP seul ne résout rien et peut même aggraver les choses✅ Le lien entre SIBO, histamine et symptômes systémiques (fatigue, brouillard mental, migraines)📕 RESSOURCESGuide Gratuit offert par Rosaria : Et si c'était un SIBO? : https://swiy.co/guide-gratuit_ytSite internet de Rosaria : https://www.rosarianithart.comYouTube : https://www.youtube.com/@ExpertSIBOInstagram : https://www.instagram.com/rosarianithartnaturopathe/Formation SIBO pour professionnels : https://www.rosarianithart.com/formation-expert-siboTest respiratoire SIBO (à domicile) : SIBO Lab — https://www.sibolab.deUniversité de Monash (régime low-FODMAP) : https://www.monashfodmap.comQuiz "Quel est le véritable coupable de vos ballonnements et gaz ?" : https://cecilecaron.com/quiz/📖 CHAPITRES00:00 Introduction : vos ballonnements ne viennent peut-être pas de votre assiette02:43 Présentation de Rosaria Nithart, naturopathe spécialiste du SIBO06:43 Qu'est-ce que le SIBO ? La métaphore du restaurant Michelin11:47 Les causes du SIBO : le lave-vaisselle qui ne nettoie plus17:54 Les 3 types de SIBO et leurs symptômes spécifiques31:47 Le test respiratoire : comment l'obtenir en France37:28 S'attaquer au SIBO : pourquoi l'approche globale est indispensable45:25 Le piège du régime low-FODMAP58:52 Probiotiques ciblés, histamine et message d'espoir01:00:56 Histamine et ses impacts sur la santé01:12:06 Approche holistique du SIBO et de ses symptômes🤓 AUTRES ÉPISODES À ÉCOUTER🎧 Épisode 11 : Syndrome de l'intestin irritable : de l'étiquette aux vraies causes🎧 Épisode 4 : Tout ne se joue pas dans l'assiette👩🏻 QUI SUIS-JE ?Je suis Cécile Caron, praticienne en nutrition fonctionnelle spécialisée en bien-être digestif. J'accompagne les personnes qui souffrent de troubles digestifs persistants (ballonnements, transit capricieux, fatigue) en remontant à la vraie cause de leurs symptômes, en adressant aussi le lien entre digestion, système nerveux et émotions. Mon objectif : vous aider à manger avec plaisir et diversité, sans problèmes digestifs.🌿 Plus d'infos : www.cecilecaron.com🎙️ SOUTENEZ LE PODCAST🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains épisodes⭐️ Laissez un commentaire sur votre plateforme d'écoute💬 Partagez avec quelqu'un qui gonfle après chaque repas malgré tous ses efforts⚠️ Ces informations ne remplacent pas l'avis d'un médecin. Consultez toujours un professionnel de santé pour un suivi adapté à votre situation.