#28 – La vitamine D ne soigne pas Parkinson. Voici ce qu’elle fait vraiment.

Une zone précise de votre cerveau perd ses neurones à dopamine dans la maladie de Parkinson. Cette même zone est aussi abondantes en récepteurs à la vitamine D dans votre cerveau. Ce n'est pas un hasard, et aujourd'hui, on regarde pourquoi.Dans cet épisode, on reprend la vitamine D depuis la base : ce que c'est vraiment (une hormone, pas une vitamine ordinaire), comment elle fonctionne, où la trouver, et surtout, pourquoi elle agit directement sur les neurones à dopamine et sur l'équilibre du système immunitaire. On décortique ensemble une étude clinique précise, chiffres à l'appui, avant de passer aux grandes lignes pratiques : dosage, associations avec le magnésium et la vitamine K2, et cible fonctionnelle à viser. C'est la suite directe de l'épisode de la semaine dernière sur le magnésium — les deux s'articulent.Ce que vous allez apprendrePourquoi la substance noire, zone clé dans Parkinson, est aussi une zone riche en récepteurs à la vitamine DLa différence entre le seuil labo classique et la cible fonctionnelle visée chez les personnes qui cohabitent avec ParkinsonComment la vitamine D régule l'équilibre entre les cellules immunitaires. Ce que montre une étude clinique menée sur des ParkiWarriors supplémentés en vitamine D3Pourquoi le magnésium est indispensable pour que la vitamine D soit réellement active dans le corpsLe rôle de la vitamine K2 dans la répartition du calcium — et pourquoi c'est important sous certains traitementsPourquoi un taux sanguin correct ne suffit pas si le microbiote intestinal est déséquilibréLes signes de carence et les risques d'excès à connaître avant toute supplémentationRessources mentionnées dans cet épisodeÉpisode #27 sur le magnésium et la lévodopa Plantone, D. et al. « Vitamin D in Neurological Diseases ». Int. J. Mol. Sci. 2023, 24, 87.Li, D. et al. « Impact of vitamin D3 supplementation on motor functionality and the immune response in Parkinson's disease patients with vitamin D deficiency »Suzuki, M. et al. « Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial of Vitamin D Supplementation in Parkinson Disease ». Am. J. Clin. Nutr. 2013, 97, 1004–1013Aggeletopoulou, I. et al. « Vitamin D and Microbiome ». Am. J. Pathol. 2023Vinogradova, E. et al. « Enterococcus dysbiosis as a mediator of vitamin D deficiency-associated memory impairments ». Heliyon. 2025Envie d'aller + loin ?Réserver votre appel offert (30 min, visio) Découvrir mes accompagnementsLaisser un avis sur le podcast Me rejoindre su Instagram