Épisode
#03 – Réguler son Système Nerveux avec la Théorie Polyvagale
Connais-tu la Théorie Polyvagale? Un nom certes un peu compliqué mais pour une découverte qui fait tellement de bien! Elle nous aide à comprendre pourquoi nous ne devons plus nous sentir accablés par nos états intérieurs que nous prenons souvent pour des défauts dont nous pensons devoir absolument nous corriger....
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Connais-tu la Théorie Polyvagale? Un nom certes un peu compliqué mais pour une découverte qui fait tellement de bien! Elle nous aide à comprendre pourquoi nous ne devons plus nous sentir accablés par nos états intérieurs que nous prenons souvent pour des défauts dont nous pensons devoir absolument nous corriger. Ces états sont les résultats de la dérégulation de notre système nerveux, et bonne nouvelle, nous pouvons apprendre à le réguler afin de nous rendre la vie fluide et facile.
Je t'explique tout cela dans ce numéro 3 du podcast ============================================================= Je suis Claudine, psychologue, et dans ce podcast je développe l'idée que la plupart des troubles anxieux, des problèmes émotionnels récurrents, des traumatismes, c'est dans le corps qu'ils prennent racine et c'est par le corps qu'ils pourront être dénoués. Des voies existent pour se libérer de ces enfermements et une fois que l'on connaît les clés de libération, il est possible de cheminer en autonomie vers la croissance et l'épanouissement. Mes outils: https://www.coeur-conscient.com/outils-tcc Pour faire le test concernant les impacts des expériences adverses de l'enfance sur la vie adulte: https://vu.fr/RNGtU Si tu veux être accompagné(e) pour libérer tes traumas, tu peux t'inscrire au programme que je te propose, ici: https://www.coeur-conscient.com/programme-coeur-conscient
Pas de transcription pour le moment.
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