Épisode
🎙️Goodbye Fatigue avec Camille Lacourt.
Dans cet épisode :Camille Lacourt, multiple champion du monde de natation, discute avec Léonard Anthony des différentes formes de fatigue et de leur impact sur nos vies. Du dépassement de soi à la gestion de la récupération, découvrez comment faire de la fatigue une alliée au quotidien. 💪🌊Écoutez pour en...
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Dans cet Ă©pisode :
Camille Lacourt, multiple champion du monde de natation, discute avec Léonard Anthony des différentes formes de fatigue et de leur impact sur nos vies. Du dépassement de soi à la gestion de la récupération, découvrez comment faire de la fatigue une alliée au quotidien. 💪🌊
Écoutez pour en apprendre plus sur :
- La gestion de la fatigue physique et mentale
- L’importance de la récupération pour améliorer ses performances
- Le pouvoir de l’eau et de la respiration
- Comment cohabiter avec des difficultés à respirer tout en restant actif
- Apprendre Ă respirer pour mieux vivre
đź“– Pour aller plus loin : Goodbye Fatigue de LĂ©onard Anthony.
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Pas de transcription pour le moment.
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