12. Tout savoir sur la sophrologie

“La sophrologie, c’est vraiment l’alliance du travail sur le corps et sur la psyché humaine.”Dans cet épisode, je vous aide à tout comprendre sur la sophrologie pour qu’elle n’ait plus aucun secret pour vous.🎙️ A écouter si vous êtes curieuse d’en savoir plus sur la sophrologie !🤍 Liens cités dans l’épisode :Mon lien pour prendre rendez-vous en visio (peu importe où vous êtes dans le monde) : https://cal.com/emmalsophrologieMon profil Instagram pour me poser toutes vos questions : https://www.instagram.com/emmalsophrologie/🤍 Épisodes recommandés :Episode 7 : Savoir quand consulter un professionnel pour son anxiétéInstant Sophro #1 : Respiration anti-stress expressInstant Sophro #2 : Détente musculaire expressInstant Sophro #3 : Bulle anti-stress🤍 Chapitres :00:00 - Générique00:34 - Fin du générique00:35 - Introduction01:00 - Qu’est ce que la sophrologie ?05:14 - Le champs d’application sur la sophrologie08:40 - Est-ce qu’il y a des preuves scientifiques ?10:36 - Conclusion11:27 - Générique de fin🤍 Dans cet épisode on va parler de :Gestion du stress, anxiété, stress chronique, comprendre l'anxiété, différence stress et anxiété, crises d'angoisse, santé mentale, thérapies anxiété, sophrologue anxiété, thérapeutes anxiétés, podcast sur l'anxiété.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.