Sans Filtre
Camillesansfiltre
Bienvenue dans Sans Filtre le podcast ! L'objectif est d’aider les femmes à atteindre la liberté dans leur vie et à gagner confiance en elles. Ici, on va casser tous les...Bienvenue dans Sans Filtre le podcast ! L'objectif est d’aider les femmes à atteindre la liberté dans leur vie et à gagner confiance en elles. Ici, on va casser tous les stéréotypes féminins, on va apprendre ce que c'est la vraie vie, et on va apprendre à s'aimer et à devenir la meilleure version de soi-même pour soi-même.
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Episodes
Dans cet épisode, on va voir comment glow up en 2025.
Il y a plein de choses à...Dans cet épisode, on va voir comment glow up en 2025.
Il y a plein de choses à dire donc si tu veux une partie 2 dis le moi.
Bien sûre, tu ne peux pas tout mettre en place, choisis ce qui te correspond et qui te va et surtout que t'es sûre de tenir à longterme.
Ma vidéo youtube pour rejoindre le challenge 1 mois pour glow up : ici
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Episodes cités :
Comment s’organiser en 2024 ?
Comment faire le bilan 2023 et définir ses objectifs en 2024 ?
Comment préparer sa rentrée en septembre 2024 ?
14 choses à faire avant la fin de l’année
Comment être motivée et se motiver pour 2025 ?
Comprends la productivité ! Comment être productive ?
Profite du moment présent ! Le pouvoir du moment présent
Comment être aligné avec soi-même ?
AVOIR LE SUMMER BODY à tous prix
Assumer son corps en été
Apprendre à s’aimer : le guide
Ils peuvent t'intéresser :
Détache toi du regard des autres (la peur du regard des autres)
Arrête de te comparer !
Pourquoi tu ne devrais pas écouter les autres ?
Comment gérer les personnes négatives ?
Réflexions et peur de grossir pendant les fêtes!
Savoir tourner la page et accepter la fin !
Comment trouver le bon moment ?
Comment prendre soin de soi mentalement et physiquement ?
La peur du changement
Se sentir complètement perdue dans sa vie
Journaling : comment commencer (bienfaits & méthode)
Comment vaincre le blues hivernal et romantiser au max pour ne plus le subir ?
10 habitudes qui ont changé ma vie
Comment arrêter la procrastination ?
Comment reprendre le contrôle de sa vie ?
Comment intégrer le sport dans sa routine ?
BioHacking : : comment l’intégrer à ta vie ?
Dopamine menu : la stratégie pour bien te sentir maintenant !
Tout savoir sur ton sommeil : comment bien dormir ?
Apprends à dire non !
Comment arrêter de penser en 12 conseils ?
La liberté : être une femme libre. Comment trouver la liberté ?
Comment voyager seule en tant que femme ?
Comment avoir confiance en toi ?
29 choses que j’ai appris en 29 ans
Comment vivre seule ?
les 7 différentes fatigues selon Sandra Dalton
15 thérapies à absolument intégrer dans ta routine
Comment kiffer ton été en 15 idées ?
Le cycle menstruel : comment le synchroniser à ta vie ?
Les conseils d’une grande soeur
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20 janvier 2025 - 00:53:07
On fait le bilan de l’année et on définit les objectifs de 2025 !
Je t'aide à faire...On fait le bilan de l’année et on définit les objectifs de 2025 !
Je t'aide à faire une retrospective sur ton année 2024 pour déterminer tes objectifs 2025 en accord avec tes envies. Tu es prête à commencer ton année du bon pied ?
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T’as déjà eu l’impression de naviguer à contre-courant, de forcer les choses ? Genre tu fais ce...T’as déjà eu l’impression de naviguer à contre-courant, de forcer les choses ? Genre tu fais ce qu’on te dit de faire, ce que tu penses être “logique” ou “attendu”, mais au fond, ça te fatigue ou te stresse plus qu’autre chose. Ça, c’est souvent le signe que t’es pas aligné. En gros, quand t’es en décalage avec toi-même, ta vie devient un peu une bataille. C’est comme essayer d’aller en randonnée avec des chaussures trop petites : tu vas avancer, ouais, mais ça va faire mal et te crisper tout le long.
L'objectif de cet épisode : s’aligner avec soi pour s'armer et affronter les challenges de la vie avec plus de clarté et de confiance.
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Profite du moment présent !
A l'approche des fêtes, je voulais te parler du pouvoir du moment présent.ça...Profite du moment présent !
A l'approche des fêtes, je voulais te parler du pouvoir du moment présent.ça ne s'applique pas qu'aux fêtes, c’est juste que ça tombe bien, c’est l’occasion, mais j’espère que ça t’aidera à mieux appréhender 2025 en profitant mieux du moment présent !
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Ah, la productivité, ce mot qu’on entend partout et qui peut nous stresser rien qu’en le prononçant…...Ah, la productivité, ce mot qu’on entend partout et qui peut nous stresser rien qu’en le prononçant… T’as sûrement déjà eu cette sensation de vouloir tout faire, mais à la fin de la journée, la to-do list est encore aussi longue, et toi, t’as l’impression d’avoir juste couru dans tous les sens ou simplement procrastiné. Bon, t’inquiète pas, c’est tellement commun ! En fait, c’est pas une question de combien de trucs tu fais, mais comment tu les fais. On va s’attaquer à ça ensemble, histoire que tu puisses passer de la busy girl à la boss girl qui gère son temps comme une pro, mais sans se cramer. Ready ?
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Ah, la fameuse motivation ! On démarre toujours l'année avec des idées de ouf, et puis, bim,...Ah, la fameuse motivation ! On démarre toujours l'année avec des idées de ouf, et puis, bim, les mois passent, la flemme s'installe. On connaît, non ? Tu commences avec plein de bonnes résolutions, tu te dis "cette année c’est la mienne", et puis... arrive février et t’as déjà oublié la moitié de tes objectifs. Je suis là pour te filer un petit coup de pouce si tu veux pas retomber dans le même schéma. Parce que 2025, on va la gérer comme des boss ! Allez, je te balance mes meilleurs tips pour garder la motive jusqu'au bout.
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Hey ma belle, j'espère que tu es prête pour cet épisode, parce qu'il est plein de surprises...Hey ma belle, j'espère que tu es prête pour cet épisode, parce qu'il est plein de surprises ! 🌟 Aujourd'hui, on va parler des 15 petites choses que tu peux faire avant la fin de l'année pour la terminer sur une note magique ✨. Tu sais, ces moments où on veut tout boucler, mais aussi s’offrir des pauses bien méritées ? Eh bien, je t’ai préparé une petite liste juste pour toi, avec des idées pour te chouchouter, faire le tri, et pourquoi pas te challenger un peu. Crois-moi, on va finir cette année en beauté ensemble ! Prends de quoi siroter et manger, et c’est parti ! ☕
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T’as déjà eu cette impression d’être épuisée après avoir passé du temps avec certaines personnes ? Ce...T’as déjà eu cette impression d’être épuisée après avoir passé du temps avec certaines personnes ? Ce genre de personnes, tu en croises sûrement plus souvent que tu ne le voudrais, dans ta famille, ton cercle d’amis ou même au travail. Elles te drainent, te minent, et parfois, sans que tu t’en rendes compte, elles affectent ta propre manière de voir les choses.Aujourd'hui, je vais te donner les clés pour t’en protéger. Imagine-toi avec un véritable bouclier mental comme Bella Swan dans Twilight, une force invisible qui te permet de garder ton énergie intacte, quoi qu’il arrive. Ça te parle ? Alors, reste avec moi, car cet épisode va t’aider à changer ta manière d’interagir avec les autres.
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Tu as déjà dit oui, alors que chaque cellule de ton corps criait non ? Ça arrive...Tu as déjà dit oui, alors que chaque cellule de ton corps criait non ? Ça arrive souvent, non ? Ensuite, tu te retrouves épuisée, submergée, frustrée, parce que… tu as du mal à poser tes limites. Le tout saupoudré de cette petite voix dans la tête qui te dit : "Pourquoi j'ai accepté ça ?" Si tu te reconnais là-dedans, reste avec moi. Bienvenus sur Sans filtre le podcast. Je suis Camille et aujourd’hui, on va apprendre à dire non. Dire non, c’est un super pouvoir. Pourtant, beaucoup d’entre nous ont du mal à s’en emparer. Tu te dis peut-être que c'est impossible sans blesser les autres ou passer pour quelqu’un d’égoïste, mais laisse-moi te prouver le contraire.
Objectif de l'épisode : t’apprendre à dire non sans culpabiliser et à comprendre pourquoi c’est parfois si dur.
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Combien de fois t'es-tu retrouvé·e à douter de toi, juste parce qu'une autre personne t'a donné son...Combien de fois t'es-tu retrouvé·e à douter de toi, juste parce qu'une autre personne t'a donné son avis, un conseil, ou même une critique non sollicitée ? Combien de décisions as-tu prises pour faire plaisir aux autres, au lieu de te faire plaisir à toi-même ? Et si je te disais que la meilleure personne à écouter, c’est toi ? Si tu as envie de comprendre pourquoi tu devrais arrêter d'écouter les autres, tu es au bon endroit. Allez, on creuse tout ça ensemble.
Objectif de l'épisode: t'expliquer pourquoi tu ne devrais pas écouter les autres sans discernement, et surtout, comment arrêter d’être constamment influencé par le regard et les avis des autres. On va comprendre pourquoi cette habitude de valider chaque décision par une approbation externe est si ancrée en nous, et surtout comment s’en libérer.
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