Vivre son corps

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Charlotte Moreau, journaliste au magazine ELLE où elle explore les liens entre pop culture, mode et corps, et autrice du récit autobiographique 76 kilos. Dans ce texte intime, elle raconte avec une grande honnêteté son rapport au poids, à l’image et à l’héritage familial, en questionnant ce que signifie habiter son corps dans une société saturée d’injonctions.Depuis près de vingt ans, Charlotte donne une voix sensible et éclairante aux vécus corporels des femmes à travers ses articles, ses livres et sa rubrique « En corps heureux » dans ELLE.Dans cet épisode, nous revenons sur son parcours, de l’enfance marquée par la culture du bronzage, de la minceur et de la coquetterie, à la quarantaine où elle affirme : « il faut que je sois là où j’ai envie d’être avec mon corps ». Charlotte évoque l’évolution de son rapport aux vêtements, sa relation à la nourriture, les kg liés au couple, le corps fragmenté et les corps dits midsize — ni minces ni gros — souvent invisibilisés.Elle revient aussi sur l’écriture de 76 kilos, son pouvoir thérapeutique, et partage son regard de journaliste sur les paradoxes contemporains entre injonctions et acceptation, ainsi que sur la force des témoignages recueillis dans « En corps heureux ». Enfin, nous parlons du soin : ses rituels, la place centrale du sommeil et ses réflexions sur le mouvement et la manière d’habiter son corps à la quarantaine.Un échange sincère et lumineux, qui interroge nos blessures mais aussi nos possibles réconciliations avec le corps.L’épisode est disponible sur toutes les plateformes d’écoute (Apple Podcast, Spotify, etc.). Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Louis Bourgine, première voix masculine à prendre la parole dans ce podcast. À 21 ans, il nous raconte son expérience et son quotidien avec la maladie génétique qui l’accompagne depuis sa naissance : la maladie de Bruton.Une maladie pourtant invisible au premier regard. Louis est un jeune homme athlétique de 2m01, une stature que la médecine n’avait pas prédite et qui a déjoué toutes les statistiques. Dans cet épisode, Louis revient sur son parcours : la réappropriation de son corps, le poids des soins dont il nécessite régulièrement depuis la petite enfance mais aussi la conscience aiguë de la finitude qui pousse à ne pas seulement exister, mais à vivre pleinement. Il nous parle de ses découvertes sur son corps – ses limites, ses fragilités mais aussi ses richesses – et de cette urgence à affirmer ses désirs sans demi-mesures. Il évoque la différence entre l’apparence physique et la réalité intérieure de la maladie, ainsi que le rôle du psychisme et de la philosophie pour transformer l’épreuve en moteur. On parle aussi de sa relation nuancée à la médecine, de l’importance de la connaissance pour s’approprier sa maladie, et de la façon dont le regard des autres peut parfois nier ou réduire une réalité pourtant si présente. Louis partage avec sincérité son rapport au temps – quand demain n’est pas garanti – et ce regard poétique sur le monde qui naît de la fragilité des choses et permet de les apprécier deux fois plus. Enfin, il nous confie cette conviction : sortir du ressentiment, multiplier les « vouloirs », et mettre sa vie sous l’égide d’un sens choisi, pour faire de la maladie non pas une fatalité mais une puissance motrice. Un échange sincère et émouvant qui montre la richesse du corps et la puissance de transformer l’épreuve en chemin de vie. L’épisode est disponible sur toutes les plateformes d’écoute (Apple podcast, Spotify etc). Bonne écoute !Vous pouvez donner votre plasma en localisant un lieu de don proche de chez vous : https://dondesang.efs.sante.fr/trouver-une-collecte/2888/plasmaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Justine Rojat, Senior Master coach chez Dynamo & coach fondatrice / responsable expérience chez Punch. Une femme à l’énergie débordante et à la détermination communicative.Dans cet épisode, Justine revient sur son parcours, de la musique au sport et sur la place que le mouvement a pu occuper dans sa vie : un refuge, un exutoire, un moteur. Elle nous parle du sport comme outil de transformation intérieure, d’alignement et de confiance – loin des injonctions physiques ou du culte de la performance à tout prix.Justine nous parle de son mindset, de ce goût de l’effort qu’elle transmet dans chacun de ses cours, de cette joie de se dépasser qui permet de (re)trouver fierté et puissance personnelle. Elle évoque le rôle du mental, sa gestion des moments de doute, la notion de succès, de travail et cette idée qu’on peut vouloir tout avoir… sans s’excuser.On parle aussi des coulisses de son métier : le corps comme outil de travail, les moments de vulnérabilité dans la salle noire et la philosophie qui guide le groupe Monday Sports Club – un espace où le sport devient un moyen d’expression, de connexion à soi et de plaisir.Justine partage avec sincérité de son vécu de la période post-partum, notamment de la dimension émotionnelle de cette traversée et la place essentielle qu’elle accorde au soin de soi en alliant plaisir, flexibilité et écoute de soi.Enfin, elle nous confie quelques-uns de ses mantras, simples mais puissants : Tu veux, tu peux, tu faisTout passeEt surtout : Tu es la pièce et le jukebox de ta vie.Un échange riche et vibrant qui célèbre le mouvement comme possible chemin de (re)connexion à soi. Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je suis ravie de recevoir Charlotte Mano, talentueuse artiste photographe. Dans cet épisode, Charlotte partage son parcours de préservation de fertilité entamé en août 2023 : ce qui l’a menée à initier cette démarche et comment elle a transformé sa relation à la maternité, au temps, au vieillissement. Elle revient sur ce que ce chemin lui a permis de conscientiser : le choix, la liberté, la responsabilité d’un désir de maternité qui n’est plus dicté par l’urgence.Nous retraçons ensemble les étapes de ce parcours : les effets physiques et psychiques, la fatigue, la récupération post-ponction. Charlotte témoigne de la façon dont cette expérience l’a connectée à son corps et à sa puissance intérieure, lui offrant une nouvelle sérénité. Elle évoque également son vécu du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), les symptômes au quotidien, l’errance médicale, et le soutien précieux de la naturopathie. Ce syndrome, bien que contraignant, a été un catalyseur pour une écoute plus fine et consciente de son corps. Enfin, nous parlons de sa relation au corps depuis l’enfance  et de la façon elle en prend soin à travers l’alimentation, le soin du mental, les compléments alimentaires, les produits skincare, les massages, les hammams…Un rapport apaisé, qui s’incarne aussi dans une réflexion sur le bien vieillir, libéré du regard des autres. Un échange intime et profond à l’image du travail de Charlotte.Bonne écoute ! NB : Nous évoquons l’âge limite d’utilisation des ovocytes congelés dans cet épisode, après recherche il peut se faire jusqu’au 45ème anniversaire pour les femmes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je suis ravie de recevoir Véronique Paintrand, dont le parcours a été marqué par plusieurs épreuves bouleversantes qui ont profondément transformé son rapport au corps : un syndrome de Guillain-Barré, puis un cancer du sein.Dans cet épisode, nous revenons sur son histoire, depuis son enfance où un terrain allergique sévère et un asthme l’ont contrainte à des suivis médicaux réguliers, jusqu’à son adolescence, où elle découvre une liberté nouvelle à travers le sport et l’archéologie, lui permettant d’échapper aux injonctions sociétales sur l’apparence.Elle nous raconte ensuite comment, à l’aube de ses 31 ans, alors qu’elle est en pleine santé, épanouie dans sa vie privée et dans son métier, une agression sexuelle avec soumission chimique vient bouleverser sa vie. S’ensuit un premier choc majeur : le syndrome de Guillain-Barré. Elle nous livre avec sincérité cette période de paralysie physique, les mois d’alitement, la douleur, la nécessité de tout réapprendre, mais aussi la résilience et la foi qui lui ont permis de traverser cette épreuve. Puis, quelques années plus tard, un nouveau choc : une masse dans son sein, une biopsie, le diagnostic du cancer. Elle partage avec nous ce qu’elle a ressenti en apprenant la maladie, l’intensité des traitements, la peur de ne pas survivre et l’épuisement du corps face aux traitements. Nous parlons aussi de la reconstruction mammaire et du défi de se réapproprier une nouvelle image de soi.Enfin, Véronique nous livre son quotidien aujourd’hui, des rituels de soin qui lui permettent de prendre soin d’elle malgré les cicatrices laissées par la maladie : la méditation, la danse, l’importance de s’entourer et de célébrer chaque instant de vie.À travers son témoignage, Véronique nous invite à une réflexion profonde sur la manière dont les épreuves redéfinissent notre rapport à nous-mêmes et à notre corps, et comment elles peuvent, paradoxalement, ouvrir un nouvel espace de liberté.Bonne écoute ! Attention, cet épisode aborde des sujets sensibles en lien avec les agressions sexuelles et la maladie. Il est donc à écouter avec précaution pour celles et ceux qui seraient sensibles sur ces sujets.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je suis ravie de recevoir Cécile Rousseau, artiste plasticienne dont le parcours a été bouleversé par une épreuve intime : la perte totale et définitive de son sens de l’odorat, suite à une tumeur au cerveau. Cependant, loin de la briser, cette épreuve a ravivé en elle une lumière nouvelle, une envie profonde de vivre pleinement.Dans cet épisode, nous revenons sur son rapport au corps depuis l’enfance, notamment sur l’injonction sociétale selon laquelle il faut souffrir pour être belle. Cécile nous raconte ce qui s’est passé lorsqu’elle a appris l’existence de la tumeur, découverte lors d’un IRM réalisé sur une pause déjeuner. Elle nous livre avec sincérité tout ce qui a suivi : l’opération, les transformations physiques, le vertige de la perte de l’odorat, et le parcours médical une fois le diagnostic d’anosmie posé. Comment se réinventer lorsqu’on perçoit le monde sans l’odorat, et comment, au lieu de compenser cette perte par un autre sens, elle a trouvé dans son cœur une manière de répondre à cette épreuve. Cécile se confie également sur l’art, qui a joué un rôle cathartique dans son cheminement, lui permettant de réveiller la mémoire des parfums et d’entamer un véritable processus de reconstruction, entre doutes et transformations profondes.Nous abordons aussi des sujets liés à la santé mentale, notamment la dépression, ainsi que la maternité et le post-partum. Cécile nous raconte la douleur physique et mentale de sa fausse couche, et comment ces épreuves ont façonné son rapport au corps.Pour conclure, elle nous dévoile ses rituels de soin, notamment à travers l’écriture, pour se reconnecter à elle-même.Cécile nous invite à une réflexion profonde sur la manière dont les épreuves du corps, même les plus difficiles, peuvent transformer notre perception de nous-mêmes et de la vie. Bonne écoute ! Attention, cet épisode aborde des sujets sensibles comme la maladie ou les fausses couches, il est donc à écouter avec précaution pour celles qui seraient sensibles sur ces sujets. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je suis ravie de recevoir Dora Sellier.Professeur de yoga et praticienne Gestalt, Dora est l’une des rares personnes que je connaisse à avoir entrepris un travail aussi profond sur sa relation à elle-même et à son corps. Dans cet épisode, elle nous offre un partage d’une rare intimité en abordant le sujet délicat des troubles du comportement alimentaire, et notamment la boulimie. Dora raconte avec sincérité le récit de ses 17 années de traversée de la maladie et ce chemin vers la guérison en constante évolution. Ensemble, nous explorons les facteurs propices aux TCA, les mécanismes d’addiction, la relation complexe entre émotions et crises, ainsi que la honte et l’isolement souvent associés. Nous discutons également du rôle du cerveau dans l’entretien de la maladie, des impacts visibles et invisibles sur le corps et la santé mentale, des rechutes et des étapes vers la guérison. Nous parlons aussi des bienfaits du yoga sur la conscience corporelle et les énergies du corps, et Dora nous explique comment la Gestalt thérapie a transformé son cheminement vers une meilleure connaissance de soi et un mieux-être durable. Ensemble, nous explorons des sujets intimes comme la nudité, l’estime de soi, le féminin sacré et les rituels lunaires. Dora partage sa vision personnelle de la féminité et nous livre, en conclusion, ses précieux rituels pour prendre soin de son corps et de son esprit. Attention, cet épisode aborde des troubles du comportement alimentaire, il est donc à écouter avec précaution pour celles et ceux qui seraient sensibles sur ce sujet. Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je suis ravie de recevoir Magali Cazo. Magali est une artiste plasticienne qui, depuis 2016, explore l’art du dessin à l’encre. Son travail, profondément introspectif, traduit de manière poétique des sensations, des émotions et des souvenirs à travers ses créations. Le corps occupe une place centrale dans son univers artistique. Dans cet épisode, nous discutons de l’impact des transformations corporelles liées au vieillissement sur notre rapport aux autres. Magali partage avec nous sa philosophie d’acceptation : faire face à la réalité de son corps plutôt que chercher à la dissimuler. Elle revient également sur son expérience en tant que modèle vivant, le rapport à la nudité et les dérives auxquelles elle a parfois été confrontée. Ensemble, nous abordons des sujets variés tels que la beauté qui s’exprime à travers la présence, la place du corps dans la vie à la campagne, son rapport à la pause, les injonctions sociétales à être jeune et belle ainsi que son cheminement en lien avec la maternité. Pour conclure, Magali nous confie ses rituels pour prendre soin de son corps et de son esprit. Elle partage aussi son aspiration à devenir, je cite, « une belle vieille » c’est à dire une figure inspirante pour les générations à venir. Cet épisode a été enregistré le 11 octobre.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je suis ravie de recevoir Amélie Guiraud. Amélie a évolué dans le monde du soin et du bien-être plus d’une dizaine d’années en tant que professeure de yoga et fascialiste, des métiers où le corps occupe une place centrale. Aujourd’hui, elle est directrice de la communication dans une institution, un changement important pour elle et pour son corps.Dans cet épisode, Amélie nous raconte l’évolution de sa relation corporelle de l’enfance à l’âge adulte.Elle explique comment le yoga est entré dans sa vie, au départ comme outil de gestion de son stress et comment elle a finalement placé cette pratique au service de son corps et non l’inverse.Ensemble, nous abordons l’épineuse question du changement des capacités physiques au fil du temps et du chemin possible pour l’accepter. Nous discutons de son rapport à la douleur et la performance. Amélie se confie notamment sur des moments où elle a pu aller au delà de ses capacités physiques.Nous terminons cette conversation avec le sujet du prendre soin et une réflexion sur le bien vieillir.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je suis ravie de recevoir Zoé Besmond de Senneville.Zoé est artiste, autrice et interprète et son travail s’articule autour du corps. À ses débuts, elle est actrice puis elle poursuit son chemin en explorant la performance, la poésie, le dessin et le modèle d’art. Elle se qualifie d’exploratrice et d’amoureuse du spectacle vivant. Il y a une dizaine d’années, Zoé commence à perdre l’audition, une épreuve qui va donner une colonne vertébrale à son travail artistique au travers duquel elle raconte l’expérience de son corps. Elle raconte ce qu’elle traverse, ce que c’est d’être un corps qui passe d’une audition normale ou presque à la surdité et cette transition vers le statut du handicap. Dans cet épisode, Zoé nous partage sa vision de la conscience corporelle, elle se confie sur des moments de vulnérabilité qu’elle a pu vivre avec son corps et nous raconte sa singularité.Ensemble, nous abordons  le sujet de la perte d’audition, des conséquences physiques et mentales qui en découlent, du rapport entre handicap et féminité. Avec Zoé, nous avons discuté des injonctions à la minceur, des injonctions au contrôle et à l’image, de dysmorphophobie.Zoé nous raconte aussi son expérience de 10 années en tant que modèle vivant, d’accès à la puissance de son corps dans l’immobilité de la pose.Nous terminons cette conversation avec le sujet du soin du corps et du soin de soi. Bonne écoute.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.