Toi qui me ressembles

Tu veux changer. Tu fais de ton mieux. Mais malgré tous tes efforts, tu as l’impression de revenir toujours au même point. Tu te demandes pourquoi ça bloque — alors que tu médites, que tu lis, que tu adoptes des routines, que tu fais tout “comme il faut”. Et tu finis par douter de toi, de ta capacité à changer, de ta force intérieure… Et si ce n’était pas toi, le problème ? Mais la méthode que tu utilises ? Dans cet épisode, je t’aide à comprendre pourquoi tes efforts n’aboutissent pas — et ce que tu dois faire pour changer “pour de vrai” :-) 🎧 Écoute cet épisode et découvre : • 7 signes que tu es en train de faire beaucoup d’efforts… dans la mauvaise direction (et pourquoi ce n’est pas ta faute) ; • Ce que tu as oublié de faire avant de changer — et qui rend tout changement impossible ; • Pourquoi ton mental t’éloigne du changement (même quand il croit bien faire) — et comment basculer dans une approche plus englobante ; • Ce qu’on appelle les super-croyances limitantes et comment les désactiver en douceur ; • Les 4 clés concrètes pour un changement durable, inspirées de la Boussole de l’Alignement, pour un changement “effort minimal, résultat maximal!”. 🎁 Ressources offertes : → Télécharge gratuitement ta fiche de coaching associée à l’épisode : https://les-ateliers-des-filles-zen.com/wp-content/uploads/2025/06/Fiches-Auto-Coaching-81.pdf Tu y trouveras des pistes concrètes, des exercices simples et des questions-clés pour t’aider à sortir des cycles répétitifs, et vivre le changement en profondeur. → Inscris-toi à la conférence gratuite : https://bit.ly/4dZx4CU “8 clés pour créer la vie qui te ressemble” Tu y retrouveras ces quatre clés + d’autres étapes fondamentales : • La question extraordinaire que tu ne t’es jamais posée • Les croyances invisibles qui te freinent (et comment les transformer) • L’ingrédient magique auquel personne ne pense — et qui change tout • Et un chemin simple, 8 étapes pas à pas, pour cesser de t’éparpiller et te (re)connecter à ton essentiel Un épisode clé pour toutes celles qui veulent vraiment changer — sans se trahir, sans s’épuiser, sans se transformer.

Mon tout premier livre vient de sortir. 🌪️ Tempête d’émotions, drame dans les coulisses… Aujourd’hui, je te propose un épisode particulier. Un épisode coulisses, où je te raconte ce projet qui a mis 7 ans à éclore. Où je te parle de ce que tu ne vois pas. De ce livre. De ce que tu ne sais pas. Mon livre s’appelle “Cap de créer la vie qui te ressemble”. Il te propose 52 défis pour réenchanter ta vie : un concentré de mon chemin, de mes outils, du meilleur de ce que j’ai à t’offrir aujourd’hui… pour t’aider à créer une vie à ton image, en douceur, un pas à la fois. Dans cet épisode, je te raconte : • L’histoire surprenante du titre — je ne l’ai pas choisi ! • Le mot le plus présent dans le livre — et pourquoi il contient la clé de ta transformation ! • Les dessous de l’espace secret réservé aux lectrices — un lien caché dans le livre qui ouvre vers des ressources inédites 🤫 • Le défi qui m’a le plus challengée — et pourquoi ce livre s’adresse aussi bien aux débutantes qu’aux plus avancées ! • Pourquoi j’ai retiré 78 défis du manuscrit d’origine — et cette règle que j’ai décidé d’appliquer à ma vie… et au livre ! 👉 Si tu es prête à découvrir ce qu’il y a entre les lignes, je t’emmène avec moi. 🎁 Si tu veux t’offrir le livre et découvrir mes 52 défis pour créer la vie qui te ressemble, tu peux le commander >>> Ici sur Amazon : https://amzn.to/4dnxov6 Là partout ailleurs : https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782702930052&refEditeur=172&type=P (Le lien te permet de choisir ta librairie préférée : indépendante, en ligne, Cultura, Fnac…) 💡 3 bonnes raisons de t’offrir ce livre maintenant : • Tu accèdes à un vrai programme, pour le prix d’un livre ; • Tu avances accompagnée, grâce à un espace secret de ressources exclusives que j’ai créé ; • Tu peux commencer en 15 minutes par jour… ou même en 5. 🙏 Merci à toi pour ton soutien !

Tu avances, tu fais ce qu’il faut… mais tu sens que quelque chose ne résonne plus. Tu ressens un flou intérieur, le sentiment diffus que tu es en train de passer à côté de l’essentiel. Tu te poses des questions sur ta place, ton rôle, et même… sur qui tu es vraiment. Dans cet épisode, je t’emmène sur un chemin simple, profond, structuré. Je te parle de moi, de mes détours, de mes déclics. Et surtout, je te partage 3 clés essentielles pour retrouver ton essence — même si tu as déjà beaucoup cheminé. Écoute cet épisode et découvre : • Les 3 clés concrètes pour retrouver ton essence (et enfin remplacer le flou par de la clarté) — même si tu as déjà fait du développement personnel, lu des livres, vu des coachs, sans résultat durable. • 7 signes précis que tu es en train de passer à côté de qui tu es vraiment, et comment les reconnaître pour ne plus te sentir “à côté de ta vie”. • Pourquoi tu crois ne pas avoir de talent (alors que tu en as déjà au moins 5), et comment les identifier même si tu doutes de toi, sans forcer ni te comparer. • La confusion que 90 % des femmes font entre besoins et valeurs, et pourquoi cette erreur t’empêche de faire des choix alignés (tu comprendras enfin pourquoi tu t’épuises… alors que tout semble “aller bien”). • Comment transformer ce que tu as traversé en véritable puissance intérieure, sans t’enfermer dans tes blessures, ni minimiser ce que tu as vécu. Ressources offertes : → Télécharge gratuitement la fiche de coaching associée à l’épisode : “Reconnecte-toi à ton essence” en cliquant ici : https://les-ateliers-des-filles-zen.com/wp-content/uploads/2025/05/Fiches-Auto-Coaching-79.pdf Tu y trouveras des questions-clés, des exercices guidés et des pistes pour faire émerger tes vraies valeurs, tes talents oubliés et les cadeaux cachés de ton histoire. → Inscris-toi à la conférence gratuite https://bit.ly/4meUY0V “8 clés pour créer la vie qui te ressemble” Tu y retrouveras ces trois clés, + cinq autres étapes fondamentales (dont la clé n°4, celle qui donne tout son sens au chemin) Un épisode crucial pour toutes celles qui cherchent à se retrouver sans se transformer. Parce qu’il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre… Mais de te souvenir de qui tu es vraiment.

Tu veux faire le bon choix. Mais tu doutes. Tu te poses mille et une questions. Tu as du mal à trancher. Tu as peur de te tromper. Résultat ? Tu restes immobile. Choisir peut sembler simple pour certains. Mais pour d'autres — pour nous, hypersensibles, perfectionnistes, rêveuses exigeantes — l’indécision devient parfois un véritable labyrinthe intérieur. Dans cet épisode, je t'emmène dans les coulisses du choix. Dans les coulisses de l'indécision. Je te parle de moi. De mes doutes. De mes hésitations. De ce chemin intérieur où choisir n’a jamais été simple. Mon objectif ? T’offrir un regard totalement nouveau sur ta capacité à décider. Dans cet épisode, tu vas découvrir : • Les 5 grandes raisons pour lesquelles choisir est si difficile (tu sauras démasquer les mécanismes cachés derrière l’absence de décision) ; • Le mythe du bon choix : pourquoi on se trompe sur ce qu'on attend de nos décisions (tu sauras comment inverser ta logique pour retrouver ta capacité de décider facilement) ; • Les 5 repères essentiels pour reconnaître un choix aligné (tu auras les critères précis en main pour trouver le BON choix) • 3 clés concrètes pour faciliter ta prise de décision en douceur (tu sauras comment débloquer tes choix et aller de l’avant, sans te faire violence) Et en cadeau, 2 ressources offertes dans cet épisode : • La fiche de coaching pour mettre en pratique l’épisode, clarifier tes mécanismes internes, et utiliser maintenant les critères d’un bon choix (simplicité et efficacité immédiate) : https://les-ateliers-des-filles-zen.com/wp-content/uploads/2025/04/Fiches-Auto-Coaching-78.pdf ; • La conférence gratuite et inédite : "Trouve ton métier aligné en 5 étapes + 1 ingrédient magique" pour t'aider à faire le choix professionnel qui respecte ton cœur et ton chemin. Inscris-toi ici → https://bit.ly/4cPJj4k Un épisode crucial pour débloquer tes choix et créer la vie qui te ressemble !

Tu vis dans ta tête. Tu analyses, tu anticipes, tu contrôles. Mais au fond… tu ne sais plus vraiment ce que tu ressens. Tu as parfois l’impression d’être vide. Ou au contraire, submergée. Tu veux t’écouter, mais tu ne sais pas comment. Ou par où commencer. Et si, en réalité, on ne t’avait tout simplement jamais appris à le faire ? Dans cet épisode, je t’invite à reconnecter avec le premier pilier de la Boussole de l’Alignement : l’écoute de soi. Tu vas comprendre pourquoi on est si nombreuses à en être coupées… Et pourquoi s’écouter n’est pas un luxe, mais une nécessité. Tu vas découvrir : - Les signes concrets d’une déconnexion de soi (et pourquoi ce n’est pas ta faute) - Ce que ça change, profondément, quand on apprend à s’écouter - Pourquoi s’écouter, c’est aussi mieux aimer, mieux choisir, mieux se relier - Ce qu’il faut éviter : suivre toutes ses émotions ou toutes ses pensées - Et comment faire le tri, grâce à une posture simple d’observation intérieure - L’image du ciel bleu, au-delà des nuages, pour retrouver ton axe - Et un outil concret issu de mon programme EXPÉRIENCE : la grille S.E.P.A.B. À la clé : - Tu ne subis plus ce qui se passe en toi. Tu le comprends. - Tu ne cherches plus à t’adapter. Tu t’écoutes et tu t’incarnes. - Tu redeviens souveraine, centrée, vivante. 💌 Pour aller plus loin, deux ressources offertes avec cet épisode : La fiche de coaching complète → pour t’aider à t’écouter pas à pas, et retrouver ton axe intérieur. Lien : https://les-ateliers-des-filles-zen.com/wp-content/uploads/2025/04/PODCAST-Fiches-Auto-Coaching-77.pdf Ma conférence “8 clés pour créer la vie qui te ressemble” → Et devine quoi ? La 2e clé, c’est justement celle-là : l’écoute de soi. Je te laisse découvrir les 7 autres. Inscris-toi ici : https://bit.ly/4jADpq8 Un épisode essentiel si tu veux enfin te reconnecter à toi… et avancer avec justesse.

Tu crois peut-être que tu es une éternelle insatisfaite. Que tu ne seras jamais pleinement heureuse. Que tu manques de quelque chose, ou que c’est toi le problème. Pas assez ceci. Trop cela. Pas normale, pas adaptée. Et tu fais de ton mieux. Vraiment. Mais ce décalage que tu ressens, il est bien réel. Et il t’épuise. Tu tires sur la corde. Tu donnes le change. Mais à l’intérieur, quelque chose sonne faux. Et si, en réalité, tu vivais simplement à côté de tes valeurs profondes ? Celles qui t’animent, qui te donnent le sentiment d’être vivante. Celles que tu ne connais pas encore vraiment… ou que tu n’oses pas incarner. Dans cet épisode, je t’invite à remettre tes valeurs au centre de ta vie. À comprendre ce qu’elles sont vraiment, pourquoi on les confond souvent avec nos besoins, et comment les reconnaître, les ressentir et les honorer pleinement. Tu vas découvrir : 🔹 Les signes que tes valeurs ne sont pas respectées (et pourquoi ça t’épuise autant). 🔹 Pourquoi ce n’est pas à "l’extérieur" que ça se joue, mais en toi. 🔹 Ce que sont vraiment les valeurs : morales, profondes, universelles… 🔹 La distinction essentielle entre besoin et valeur. 🔹 Comment identifier tes vraies valeurs grâce à un exercice d’écoute de soi. 🔹 Pourquoi tu n’as pas besoin de crier plus fort, mais de t’écouter mieux. 🔹 Et comment faire respecter tes valeurs sans entrer en lutte. À la clé, si tu fais ce chemin : 🔹 Tu arrêtes de t’épuiser à vivre une vie qui ne te ressemble pas. 🔹 Tu retrouves ta clarté intérieure, ton axe. 🔹 Tu te réalignes avec ce qui compte vraiment pour toi. 🔹 Tu poses des choix plus justes, plus doux, plus puissants. 🔹 Et tu invites naturellement les autres à respecter qui tu es. Pour aller plus loin : deux ressources offertes avec cet épisode : 1. La fiche de coaching complète : → pour explorer tes valeurs en profondeur et passer à l’action. Voici le lien : https://les-ateliers-des-filles-zen.com/wp-content/uploads/2025/04/Fiche-Auto-Coaching-76.pdf 2. La conférence "8 clés pour créer la vie qui te ressemble" : → pour découvrir les grandes étapes de ton alignement intérieur (les valeurs, c’est l’étape 3 !) voici le lien : https://bit.ly/3DQekZ3 Un épisode incontournable si tu veux arrêter de vivre en décalage avec toi-même et enfin avancer dans une direction qui te nourrit.

🎙️ Portrait intime d’Anne-Valérie Rocourt : une femme hors des normes Parfois, les rencontres sont comme des évidences. Depuis plusieurs semaines, le nom d’Anne-Valérie Rocourt résonnait en moi. Ses mots, à la fois justes et puissants, trouvaient toujours un écho profond. Puis, lors d’un échange avec ma collaboratrice, son nom revient. Elle aussi est inspirée par son énergie et sa vision. C’est un signe. Je l’invite, elle accepte. Anne-Valérie est bien plus qu’une business coach et mentor. Auteure, conférencière TEDx, elle accompagne les femmes hors-des-normes à révéler leur plein potentiel et à créer un succès aligné, où stratégie et énergie se relient. En découvrant son univers, j’ai été frappée par nos similitudes, par cette résonance entre nos parcours. Comme si, à travers elle, je me découvrais un peu plus moi-même (et je crois que ça a été réciproque, quelle belle rencontre !!). Dans cet épisode, Anne-Valérie se dévoile avec authenticité et profondeur. Ensemble, nous explorons : ✨La dualité entre énergie et stratégie, et comment elle l’incarne au quotidien ; ✨Son cheminement personnel, fait de prises de conscience et d’acceptation de cette unicité qui fait sa richesse ; ✨ Ce qui l’anime profondément, et la manière dont elle inspire les femmes à redéfinir leur propre succès. Un échange vibrant, puissant, qui dépasse les étiquettes et nous invite à repenser notre rapport à nos fragilités, et à nos réussites. 🔗 Découvre l’univers d’Anne-Valérie : Son compte Instagram : https://www.instagram.com/annevalerie_joyissime Son site : https://www.horsdesnormes.fr (qui lui ressemble tellement!)

On t’a peut-être déjà dit que tu étais trop. Trop émotive, trop sensible, trop à fleur de peau. Tu as grandi en pensant que cette intensité était un problème. Que tu devais la cacher, la contrôler, la faire disparaître. Mais aujourd’hui, tu ressens une fatigue immense à lutter contre toi-même. A subir ce décalage en essayant de rentrer dans les cases des autres. A te suradapter à ce monde qui va trop vite pour toi. La bonne nouvelle ? Tu n’es pas trop. Tu n'as rien à corriger ou à enlever de qui tu es. Et ton hypersensibilité, loin d’être un poids, peut devenir ton plus grand atout. ✨ Dans cet épisode, tu vas découvrir : ✔ Les signes de l’hypersensibilité (et ce que ça signifie réellement) ; ✔ Mon propre cheminement : de la honte de mon hypersensibilité à la fierté de ce qu’elle m’apporte aujourd’hui ; ✔ Comment transformer ton hypersensibilité en superpouvoir au lieu de la subir ; ✔ Mes clés pour honorer ton hypersensibilité et la mettre au service de ta vie personnelle, relationnelle et professionnelle ; ✔ Des exemples concrets inspirés de ma vie professionnelle, relationnelle, familiale et amoureuse pour éclairer ton propre vécu ; 🎁 Et pour aller +loin, 2 ressources offertes : 📌 Télécharge ta fiche de coaching gratuite : un outil exclusif pour mettre en pratique les clés de l’épisode et commencer à transformer ton hypersensibilité en force. https://les-ateliers-des-filles-zen.com/wp-content/uploads/2025/03/Fiche-Auto-Coaching-74.pdf 📌 Découvre la conférence offerte "8 clés pour créer la vie qui te ressemble" : je te partage les croyances qui m’ont freinée, la question extraordinaire qui a changé mon cheminement et les 8 étapes concrètes pour mieux te connaître et construire une vie alignée. Inscris-toi ici : https://bit.ly/3QKS8lQ Un épisode à écouter d’urgence si tu as déjà eu l’impression d’être trop… ou pas assez. 🎧💛

On t’a toujours dit qu’il fallait être gentille avec les autres. On t’a appris à t’effacer, à taire tes besoins pour ne pas déranger, pour être aimée. Tu as grandi avec l’idée que pour être acceptée, il fallait se conformer aux attentes des autres, rentrer dans un moule, ne pas trop sortir du cadre. Mais aujourd’hui, tu ressens un décalage intérieur. Tu as peut-être l’impression de ne pas être totalement toi-même. De jouer un rôle. De porter un masque. D’être spectatrice de ta propre vie. La bonne nouvelle ? Ce schéma n’est pas une fatalité. Tu peux, pas à pas, te reconnecter à ton authenticité et t’autoriser à l’exprimer. ✨ Dans cet épisode, tu vas découvrir : ✔ Les signes qui montrent que tu n’es pas totalement toi-même ; ✔ Pourquoi il est essentiel de te reconnecter à qui tu es vraiment ; ✔ Les 5 croyances qui t’empêchent d’être toi et comment elles impactent ta vie ; ✔ Le portrait d’une femme pleinement authentique (parce qu’on parle souvent de ce que ce n’est pas, mais rarement de ce que c’est, être soi !) ; ✔ Les 4 étapes clés pour te reconnecter à toi-même et oser être pleinement toi. 🎁 Ressources offertes : 📌 Télécharge ta fiche de coaching gratuite : un outil exclusif pour poser les bases solides de ta reconnexion à toi-même. [https://les-ateliers-des-filles-zen.com/wp-content/uploads/2025/02/Fiches-Auto-Coaching-73.pdf] 📌 Découvre la formation offerte 8 étapes pour créer la vie qui te ressemble : une immersion dans mon univers pour déclencher des prises de conscience puissantes, connaître des clés précieuses et accéder à une offre spéciale pour rejoindre le programme Expérience si tu veux aller + loin. [https://bit.ly/4i3Urfy] Un épisode à écouter en urgence si tu ressens que tu es passée à côté de toi trop longtemps. 🎧💛

🎙️ Portrait intime de Lulumineuse : une amie qui éclaire notre chemin Lulumineuse, c’est un peu l’esprit d’un vieux sage dans le corps d’une jeune femme. Depuis mes tout débuts en 2015, lorsque mon chemin intérieur est devenu conscient, elle a toujours été une figure marquante. Dès le départ, j’ai été interpellée par ce mélange improbable : une connexion subtile et profonde avec l’invisible, alliée à un ancrage solide et logique dans la matière. Je l’ai suivie dans ses nombreux projets : ses livres, son oracle de l’Agartha, ses transmissions régulières sur Instagram, ou encore à travers ses applications et son site. À chaque fois, elle exprime une vérité universelle, celle qui semble enfouie au plus profond de nous et pourtant si présente. Dans cet épisode, Lulumineuse se dévoile avec une authenticité rare, ouvrant les portes de sa vie incroyable sans jamais tomber dans le piège du personnage. Elle nous partage : 🌟 Sa vision d’un monde nouveau, qui n’est autre que la reconnaissance de ce qu’il est depuis toujours. 🌟 La béatitude et la sagesse qui l’habitent. 🌟 Le plus grand défi de sa vie, raconté avec humilité et profondeur. Ce moment d’échange a dépassé toutes mes attentes. J’ai découvert une jeune femme d’une sagesse inégalée, capable d’exprimer à sa façon des vérités universelles que nous ressentons tous, à notre manière. Lorsqu’on lui demande comment elle se définit, elle répond simplement : « comme une amie. » Elle refuse les étiquettes de coach, guide ou auteur, et préfère son slogan : « Je vous donne. Servez-vous ! » Cet épisode est une invitation à tracer votre propre chemin vers la sagesse, à renouer avec cette foi en un monde nouveau, empli de lumière et de reconnaissance. En ce début d’année 2025, cette rencontre a illuminé mon cœur, et j’espère qu’elle saura illuminer le vôtre. Les liens de Lulu : Son site : https://www.lulumineuse.com/ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/lulumineuse_belight/?hl=fr