TAKE A BREAK

"Cette situation affecte l'estime de soi de la personne dépendante, ainsi que sa santé physique et mentale. L'incapacité à sortir de la relation est due à un sentiment d'inutilité ou de futilité."Reconnaître la dépendance affective et en guérir, on en parle dans cette épisode.Instagram : @takeabreak_podTiktok : @takeabreak_podThread : @takeabreak_pod

Se lancer sur Internet, c’est avoir du courage. Mais quand tu es grosse, il te faut du mental. Je n’en peux plus que TOUT revienne à mon corps ou à mon poids, alors même que le sujet n’est pas là et donc j’en ai fait un épisode. Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod

On est tous constitués d’énergie féminine et masculine (Yin & Yang). Mais 1 an de célibat mon fait comprendre quel type d’énergie je souhaite avoir avec mon copain. Marre des hommes sans empathie ni compassion, ici on veut des hommes écrient pas des femmes. Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Threads : @takeabreak_pod

15 à 20% de la population est touchée, un moment au cours sa vie, par l’anxiété. 2x plus présente chez la femme, mais aussi sur notre écran grâce à Vice-Versa 2.Aujourd’hui on va parler de l’émotion qui nous empêche de profiter de l’instant T et vous allez voir qu’en réalité, il faut la chérir parce qu’elle est utile 🫨🧡Instagram : @takeabreak_podTiktok : @takeabreak_podThread : @takeabreak_pod

Déjà ?? Je suis déjà au stade où relis aucune idée ne sort de moi ?Wait ? Mais si j’ai des idées, j’ai juste l’anxiété, la peur de ne pas plaire, le syndrome de l’imposteur et ses copains qui se sont installés dans ma tête.TAKE A BREAK était avant tout un moyen de m’épanouir et j’en ai fais une prison…On en parle dans cet épisode 💗Instagram : @takeabreak_podTiktok : @takeabreak_podThread : @takeabreak_pod

Comme vous avez pu voir si vous me suivez sur Instagram : @bch_charline ou @takeabreak_pod, votre gow est en vacances à la Réunion pour le mariage de son meilleur pote. J’ai tout fait pour vous sortir un épisode ce jour-ci, mais je crois que j’avais vraiment besoin de prendre une pause dans la créativité, parce que RIEN ne sortait comme je voulais (perfectionnisme quand tu me tiens…). Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod

600 000 jeunes sont touchés par les TCA en France. Et Océane et moi en faisons partie. Dans cet épisode, nous parlerons de l’hyperphagie boulimique, souvent diagnostiqué comme de l’obésité.Comment cela s’est développé chez Océane ? Comment l’a t’elle vécue ? Et comment vit-elle avec ce trouble aujourd’hui ? Des questions auxquelles nous répondons dans cet épisode. Parce que les TCA sont la deuxième cause de mortalité chez les 15-24 ans, je tenais à vous dire que vous n’êtes pas seul, et que le combat n’est pas finit, on va le gagner ! N’hésitez pas à venir en parler si vous en avez besoin. Mais surtout à appeler ces numéros :* Anorexie Boulimie Info écoute : 0810 037 037(psychologues, associations, médecins, spécialistes selon les jours)* Enfine ligne d’écoute : 0140726444 (écoutants formés à l’écoute et orientations possibles dans un réseau de médecins spécialisés dans les TCA). Si vous vous sentez impuissants face à la situation. Vous êtes forts et on est ensemble 🫶🏼.Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod

Les études c’est finit et maintenant j’ai l’impression de devoir faire LE choix de ma vie. Sacrifier la passion par besoin d’argent, faire un job alimentaire, avoir confiance en soi, arrêter de penser au futur. En gros, vivre au jour le jour. Cet épisode n’a pas de structure, j’ai prit micro à 04h00 pour faire taire mon cerveau. 🧠

BONUS de l’épisode 12 : « La Bipolarité : de la découverte, jusqu’au traitement. » 🎙️DISCLAIMER ⚠️ : On peut s’exprimer mal lors de cet épisode. Mais on parlera du body positivisme, du rapport avec son corps suite à la prise de médicaments, de l’importance d’un suivis psychologique sous médicaments… Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod

J’ai toujours aimé être seule, même quand j’étais entourée, je voulais juste me retrouver seule. Et là y’a un problème ! Ma relation avec la Solitude est toxique 😰. On en parle dans cet épisode :P Instagram : @takeabreak_pod Tiktok : @takeabreak_pod Thread : @takeabreak_pod