Soleil sur toi

Salut c’est Ibby,Dans cet épisode, on parle d’une douleur qu’on connaît tous un jour : celle de se faire quitter. Ce moment où tout vacille, où tu te demandes si tu es assez, si tu méritais ça, si tu vas t’en remettre.Je veux te dire une chose : tu n’as rien perdu. Tu t’es juste délesté(e) de quelqu’un qui n’était pas capable de voir la totalité de ta lumière. Et même si c’est dur aujourd’hui, je t’invite à voir cette rupture comme un commencement. Un nouveau chapitre, où tu vas apprendre à t’aimer mieux, à te choisir plus fort, et à reconstruire ton cœur avec plus de vérité.Je te partage des mots pour panser l’âme, des idées pour avancer, et une vision qui, je l’espère, t’apaisera.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Rappelle-toi : tu es entier(e), même seul(e). Tu es toujours digne d’amour.N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡Soleil sur toi,Ibby📩 Si tu veux raconter ton histoire je t’attends ici : coeurscramesetconfessions@gmail.com📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :https://maisontantquelesoleilbrille.com/products/ebook-pour-les-coeurs-brises📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988/ref=zg_bs_g_302036_d_sccl_35/260-9762962-5710641?psc=1📱 Instagram :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoi• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal🎥 TikTok :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut c’est Ibby,Dans cet épisode, on parle de regard. Mais pas n’importe lequel. Le regard honnête, brut, parfois inconfortable, qu’on ose trop peu poser sur soi.Regarde-toi. Pas pour te juger, mais pour te voir vraiment. Est-ce que tu es un cadeau dans la vie de ceux que tu aimes, ou un poids ? Est-ce que tu bâtis, ou tu blesses sans t’en rendre compte ? Est-ce que tu es capable de reconnaître tes défauts, ou tu préfères t’enrober de cette illusion de perfection ?Je sais que c’est dur de se regarder en face. Mais c’est nécessaire si tu veux t’élever. Car ce n’est pas en se racontant des histoires qu’on devient meilleur. C’est en se connaissant profondément, même dans ce qu’on n’aime pas voir.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion lucide et bienveillante.Rappelle-toi : s’aimer, c’est aussi se corriger.N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡Soleil sur toi,Ibby📩 Si tu veux raconter ton histoire je t’attends ici : coeurscramesetconfessions@gmail.com📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :https://maisontantquelesoleilbrille.com/products/ebook-pour-les-coeurs-brises📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988/ref=zg_bs_g_302036_d_sccl_35/260-9762962-5710641?psc=1📱 Instagram :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoi• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal🎥 TikTok :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut c’est Ibby,Dans cet épisode, on parle de gratitude. Pas celle qu’on récite machinalement, mais celle qui vient te réveiller en plein doute. Celle qui te murmure : tu as de la chance, même si tout ne va pas bien. Même si tu ne vois pas encore tout ce que tu portes déjà.Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t’aider à poser un nouveau regard sur ta vie. Parce que parfois, on oublie que respirer, aimer, espérer, c’est déjà énorme. Tu as de la chance d’avoir encore une page blanche. D’avoir des choix. D’avoir un cœur qui ressent, même s’il se fatigue parfois.Tu n’es pas en retard. Tu es en chemin. Et il y a plus de beauté autour de toi que tu ne le crois.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡Soleil sur toi,Ibby📩 Si tu veux raconter ton histoire je t’attends ici : coeurscramesetconfessions@gmail.com📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :https://maisontantquelesoleilbrille.com/products/ebook-pour-les-coeurs-brises📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988/ref=zg_bs_g_302036_d_sccl_35/260-9762962-5710641?psc=1📱 Instagram :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoi• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal🎥 TikTok :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut c’est Ibby,Dans cet épisode, on parle d’adieux. Ceux qu’on a choisis, et ceux qu’on a subis. Ceux qui ont fait mal, ceux qu’on n’a jamais vraiment su faire. Parce que dire au revoir, c’est souvent bien plus qu’un simple mot… c’est une déchirure, un vide, un nouveau départ qu’on n’a pas toujours demandé.Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t’aider à traverser ce moment délicat avec tendresse. Parce que tu as le droit d’avoir du mal à lâcher. Tu as le droit d’aimer encore, même en partant. Et tu as aussi le droit d’avancer, même avec un morceau de cœur en moins.Chaque adieu laisse une trace. Mais parfois, il ouvre aussi une porte. Une que tu n’aurais jamais franchie sans ce départ.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡Soleil sur toi,Ibby📩 Si tu veux raconter ton histoire je t’attends ici : coeurscramesetconfessions@gmail.com📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :https://maisontantquelesoleilbrille.com/products/ebook-pour-les-coeurs-brises📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988/ref=zg_bs_g_302036_d_sccl_35/260-9762962-5710641?psc=1📱 Instagram :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoi• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal🎥 TikTok :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut c’est Ibby,Dans cet épisode, on parle d’intimité. De ce jardin intérieur que tu as le droit de garder pour toi. À l’ère où tout s’affiche, tout se partage, tout s’explique… je veux te rappeler que tu n’as pas à tout dévoiler pour être vrai(e), profond(e), ou aimé(e).Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t’aider à protéger ton espace sacré. Tu peux choisir ce que tu offres au monde, et ce que tu gardes pour toi. Ce n’est pas de la méfiance, c’est de la sagesse. Ton mystère est précieux. Et tout le monde n’a pas besoin d’avoir accès à tout ce que tu ressens, rêves ou construis.Rappelle-toi : se préserver, c’est aussi se respecter.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡Soleil sur toi,Ibby📩 Si tu veux raconter ton histoire je t’attends ici : coeurscramesetconfessions@gmail.com📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :https://maisontantquelesoleilbrille.com/products/ebook-pour-les-coeurs-brises📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988/ref=zg_bs_g_302036_d_sccl_35/260-9762962-5710641?psc=1📱 Instagram :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoi• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal🎥 TikTok :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut c’est Ibby,Dans cet épisode, on parle de ces moments où la vie t’arrache quelque chose — une personne, une opportunité, une illusion. Sur le coup, tu ne comprends pas. Tu résistes. Tu pleures. Et pourtant, parfois, ce qui fait mal aujourd’hui… c’est exactement ce qu’il te fallait pour grandir demain. C’est pour ton bien.Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t’aider à faire confiance aux détours, même quand ils ne font pas de bruit, même quand ils bousculent tout. Tu as le droit d’être en colère, triste ou perdu(e). Mais n’oublie pas : certaines pertes sont des protections. Certains départs, des renaissances.Tu peux lâcher prise sans tout perdre. Tu peux guérir sans tout comprendre.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡Soleil sur toi,Ibby📩 Si tu veux raconter ton histoire je t’attends ici : coeurscramesetconfessions@gmail.com📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :https://maisontantquelesoleilbrille.com/products/ebook-pour-les-coeurs-brises📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988/ref=zg_bs_g_302036_d_sccl_35/260-9762962-5710641?psc=1📱 Instagram :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoi• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal🎥 TikTok :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut c’est Ibby,Dans cet épisode, on parle de ton énergie. Celle que tu donnes chaque jour, parfois sans même t’en rendre compte. À qui tu la laisses ? À quoi tu la consacres ? Est-ce que ça te nourrit… ou est-ce que ça t’épuise ?Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t’aider à reprendre le pouvoir sur ton espace intérieur. Parce que ton énergie, c’est ta richesse. Et tu as le droit de la protéger. Tu as le droit de dire non. Tu as le droit de la consacrer à ce qui fait grandir ton cœur.Chaque fois que tu dis oui à ce qui t’épuise, tu t’éloignes de toi-même. Et chaque fois que tu choisis avec conscience, tu te rapproches de ta paix.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡Soleil sur toi,Ibby📩 Si tu veux raconter ton histoire je t’attends ici : coeurscramesetconfessions@gmail.com📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :https://maisontantquelesoleilbrille.com/products/ebook-pour-les-coeurs-brises📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988/ref=zg_bs_g_302036_d_sccl_35/260-9762962-5710641?psc=1📱 Instagram :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoi• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal🎥 TikTok :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut c’est Ibby,Dans cet épisode, on parle de jalousie. Ce sentiment que personne n’aime vraiment avouer, mais que tout le monde traverse. Être jaloux, ce n’est pas être mauvais. C’est souvent être blessé, fatigué de comparer, ou en manque de reconnaissance. Et si on apprenait à l’écouter sans se juger ?Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t’aider à transformer cette émotion inconfortable en un signal. Un rappel de ce que tu veux profondément. Parce qu’au fond, la jalousie parle souvent de nos désirs non exprimés, de nos blessures, ou de notre besoin d’amour.Tu as le droit de ressentir. Tu as le droit d’être humain(e). Et surtout, tu peux t’en libérer — en te reconnectant à ce que toi tu es, sans comparaison.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡Soleil sur toi,Ibby📩 Si tu veux raconter ton histoire je t’attends ici : coeurscramesetconfessions@gmail.com📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :https://maisontantquelesoleilbrille.com/products/ebook-pour-les-coeurs-brises📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988/ref=zg_bs_g_302036_d_sccl_35/260-9762962-5710641?psc=1📱 Instagram :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoi• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal🎥 TikTok :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut c’est Ibby,Dans cet épisode, on parle d’incertitude. Ce flou constant qu’on essaie souvent de fuir. Ce besoin de tout contrôler, de tout comprendre, de tout prévoir… et cette réalité qui nous rappelle sans cesse que la vie ne suit aucun plan parfait.Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t’aider à faire la paix avec l’inconnu. Parce que vivre, c’est accepter de ne pas tout savoir. C’est avancer quand même, avec foi, avec confiance, avec amour.Tu as le droit de ne pas avoir toutes les réponses. Tu as le droit de changer d’avis, de chemin, de rythme. Et tu as le droit de croire que même dans le flou, tu es exactement là où tu dois être.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡Soleil sur toi,Ibby📩 Si tu veux raconter ton histoire je t’attends ici : coeurscramesetconfessions@gmail.com📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :https://maisontantquelesoleilbrille.com/products/ebook-pour-les-coeurs-brises📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988/ref=zg_bs_g_302036_d_sccl_35/260-9762962-5710641?psc=1📱 Instagram :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoi• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal🎥 TikTok :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut c’est Ibby,Dans cet épisode, on parle de cette pression invisible qui pousse à toujours faire plus, être plus, montrer plus. Mais aujourd’hui, je veux te rappeler une chose essentielle : tu n’as rien à prouver.Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t’aider à te recentrer. Tu n’as pas besoin de valider ta valeur à travers les regards des autres. Tu n’as pas à te justifier pour exister. Tu es suffisant(e), tel(le) que tu es, même dans le silence, même dans le repos.Tu peux avancer pour toi. Pas pour prouver, mais pour grandir, pour guérir, pour te reconnecter à ce qui compte vraiment.Alors prends un moment pour toi et rejoins-moi dans cette réflexion bienveillante.Rappelle-toi : le plus bel amour, c’est celui que tu te portes à toi-même.N’hésite pas à lâcher un 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et un petit commentaire 💬, ça aide énormément, même si ça te semble une petite action. 🧡Soleil sur toi,Ibby📩 Si tu veux raconter ton histoire je t’attends ici : coeurscramesetconfessions@gmail.com📖 Cahier d’écriture pour les cœurs en quête d’espoir :https://maisontantquelesoleilbrille.com/products/ebook-pour-les-coeurs-brises📙 Mon livre “Tant que le soleil brille” :https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988/ref=zg_bs_g_302036_d_sccl_35/260-9762962-5710641?psc=1📱 Instagram :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoi• Moi et ma petite vie : @ibbyjournal🎥 TikTok :• Mes citations : @tantquelesoleilbrille• Mon podcast : @soleilsurtoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.