Small Talk ~ with hania

Salut toi ! Dans cet épisode, je te partage une métaphore simple mais puissante inventée par... ma sœur (oui, vraiment) : celle de la pierre.Tu vas découvrir comment cette image peut t'aider à mieux comprendre et surmonter les obstacles que tu rencontres dans tes projets, tes ambitions, ou même ton quotidien. Parce qu’un obstacle, ce n’est pas forcément une impasse — ça peut aussi devenir un appui, un levier, un pas de plus vers ce que tu veux accomplir.Bonne écoute ;)

Salut à toi, et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast ! Aujourd’hui, on parle d’un sujet très personnel : le départ de ma sœur de la maison après son mariage.Le post-mariage peut créer un vrai déséquilibre pour les membres d’une famille, qui doivent s’adapter à l’absence d’une personne chère dans le foyer. Dans cet épisode, je te partage comment j’ai vécu ce moment, entre émotions, réflexions, et adaptation… Et surtout, je te donne quelques clés pour mieux traverser ce type de changement.Je ne t’en dis pas plus… À toi de découvrir le reste !N’oublie pas de t’abonner, de laisser un commentaire et de partager ce podcast autour de toi ! ;)

Salut toi et bienvenue dans ce nouvel épisode de Small Talk ! Au cours de ces prochaines minutes, on explore le lien entre le Ramadan et la pleine conscience. Au-delà du jeûne physique, ce mois est aussi une invitation à se recentrer, à cultiver la patience et la gratitude. Comment pratiquer la pleine conscience au quotidien pendant le Ramadan ? Comment se nourrir autrement, spirituellement et émotionnellement ? C’est ce qu’on découvre ensemble dans cet épisode.Lien du ramadan planner : https://qalbeen.com/pages/de-retour-bientot-inshaallah?srsltid=AfmBOopEeWDoD554whi-rvBk20eBI1alTR7mnDz5j51ss0PbZZF-CU2b ps : n'oublie pas de t'abonner ;)

Salut toi et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast ! Au cours de ces prochaines minutes, je te partage ma première expérience des 10km à l'occasion des Foulées San Priotes. Une expérience juste folle mais qui me donne encore plus envie d'aller plus loin dans mon défi de course à pied. N'hésite pas à me partager ton ressenti ou tes conseils par commentaire ou bien sur mon instagram : @di_m295En attendant le prochaine épisode : ABONNE-TOI !

Salut toi et bienvenue dans nouvel épisode qui aborde le sujet de la critique ! Il y a quelques mois j'ai reçu une critique qui m'a beaucoup impacté alors j'en ai discuté avec mon père. A ce moment là, j'ai décidé d'enregistrer la conversation pour la moi de plus tard, sans savoir que certains extraits me seront aujourd'hui utiles à la réalisation d'un de mes épisodes. Si tu as des critiques à me faire à ce sujet n'hésite pas ;)N'oublie pas de t'abonner pour faire grandir ce podcast ! Insta : @di_m295

Salut toi ! Bienvenue dans ce nouvel épisode où nous plongeons ensemble dans l'univers de l'amitié (ou du moins, de ma perception de l'amitié).Au cours des 20 prochaines minutes, on va explorer comment mon rapport à l'amitié et aux rencontres a évolué, passant d'une approche très rigide à quelque chose de beaucoup plus souple. Aujourd'hui, je te partage mon ressenti ainsi que l'immense soulagement que je ressens grâce aux belles rencontres que je fais.Je tiens également à faire une mention spéciale à une amie incroyable, qui s'est lancée dans un projet ambitieux : l'ouverture d'une agence de communication en ligne !Tu peux la retrouver sur Instagram : @engage_ta_com, mais aussi directement sur son site internet : Engage ta Com.Et si tu es curieux·se, elle partage également ses projets de calligraphie arabe sur Snapchat : @hikmacalligraph

Salut toi et bienvenue dans ce tout premier épisode de l'année 2025 !! Pour bien commencer l'année, cet épisode chill te met dans le bain en apprenant à poser des bases dans sa vie à la place de se donner des résolutions qui ne tiennent pas plus de deux semaines... Comme promis voici le lien de l'épisode de Cami's Hotline dont je parle durant l'épisode : https://open.spotify.com/episode/5t7U5ZLJxY7f8lh3iEo2HV?si=PAM_8hLbQKq2nC7OW4pwJg Retrouve-moi sur Instagram : @di_m295 N'hésite pas à t'abonner et à laisser un commentaire ;)

Salut toi et bienvenue dans ce dernier épisode de l'année 2024 de mon podcast !! Et pour rester dans le thème du moment, dans cet épisode, je parle du fait de grandir, d'apprendre de ses propres expériences et de ses motivations durant l'année. Dire en revoir à 2024 ce n'est pas mettre derrière soit tous ses souvenirs et accomplissements mais c'est les utiliser pour se préparer à la nouvelle année qui arrive. Bonne écoute ! (ps : n'oublie pas de t'abonner ;))

Salut toi et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast ! Cet épisode traite de la culture du viol et de la manière dont notre société met indirectement (ou non) en avant des éléments poussant au viol ou du moins façonne la vision que l'on a de la sexualité. Dans cet épisode, j'aborde l'affaire Dominique Pelicot que je me devais d'en parler pour sensibiliser les esprits. Bonne écoute ;) (N'oublie pas de t'abonner)

Salut toi ! et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast. Après un mois et demi, je me décide enfin de faire un épisode où je te partage mon Amour pour l'automne, cette saison magnifique. Au cours de ces prochaines minutes, je t'explique en quoi cette saison est la meilleure et comment bien l'utiliser pour bien se préparer à l'hiver et tenir nos objectifs ! Bonne écoute ! (pss abonne toi)