Bien-être Simple (ex Simply well)

Comment être un parent présent sans viser la perfection ? Pourquoi les pleurs d’un enfant ne sont-ils jamais des caprices ? Comment réparer nos erreurs parentales pour consolider le lien d’attachement ? Mélanie Bilodeau, psychoéducatrice et accompagnante à la naissance, spécialisée dans la périnatalité et la petite enfance, répond à ces questions avec bienveillance et en donnant des conseils concrets, pour vous aider à naviguer dans votre quotidien de parent. Elle nous partage son expertise sur ce que signifie réellement être un parent sécurisant : comprendre le lien d'attachement sécurisant, les pleurs comme langage, la gestion des limites, et la parentalité réparatrice.Un épisode qui fait du bien au coeur. Regarde l'épisode sur Youtube !Retrouve Mélanie Bilodeau: ＞ Sur Instagram＞ Sur son site＞ En découvrant ses livres"Etre un parent sécurisant - Le sommeil du tout-petit""Soyez l'expert de votre tout-petit - Eduquer dans la parentalité sécurisante""Soyez l'expert de votre bébé - Pour en finir avec le culte du "bon bébé"""Être un parent sécurisant : L'alimentation du tout-petit"＞ Sur "La maison des maternelles"*Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation.Supporte-nous:Suis-nous : linktr.ee/BienetresimpleAime cet épisode et/ou partage-le ;Active les notifications ;Retrouve-nous sur Youtube ;Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com ;Abonne-toi à notre newsletter bien-être http://eepurl.com/iXy17A ;Écris-nous: podcast@bienetresimple.com.Autrice & Animatrice: Sharon OiknineCommunication: Sabine TordeuxOpérations: Laura-Eva RossilliMontage & Mixage: Aude MénardTransformons notre vie, un épisode à la fois!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si on pensait la mort… en célébration de vie ? 👼Jean-Pierre Gravel, ancien animateur télé devenu créateur du Département des Moments, casse les codes des funérailles classiques en célébrant la vie au lieu de pleurer la mort.Il parle du deuil de sa grand-mère Thérèse, de ses larmes au Mexique pour el Día de los Muertos, et de sa mission folle : faire de chaque départ une trace de vie inoubliable.📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Karine Labrosse https://youtu.be/UaaEag4wvQM-------------------► Retrouve notre invité : • Son site https://departementdesmoments.com/ • Son Instagram https://www.instagram.com/departementdesmoments/ -------------------► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com et viens partager ton histoire !-------------------► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞-------------------Bien-être simple c'est aussi :► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://substack.com/@bienetresimple► 🧘 un Insta avec pleins de ressources https://www.instagram.com/bienetresimple/► 🎶 un TikTok avec les meilleurs extraits du podcast https://www.tiktok.com/@bienetresimple-------------------► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Montage : Aude Menard-------------------► Chapitrage :00:00 Intro02:55 Le déclic personnel07:32 L’expérience du Día de los Muertos au Mexique11:17 Le Département des Moments13:58 Une célébration marquante : l'histoire de Marie-France20:37 La mort de sa grand-mère Thérèse27:40 Transformer le deuil en lumière32:33 L’argent, les funérailles et les croyances35:31 Sa vision personnelle de la mort44:54 Le BES'GameHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Peur de l'eau : elle passe TRAVERSE l'Atlantique en 129 jours ! 🥵Mylène Paquette, navigatrice hors du commun, est la première personne des Amériques à avoir traversé l’Atlantique Nord à la rame en solitaire. Rien que ça.Elle nous raconte son incroyable odyssée de 129 jours, de Halifax à Lorient, avec humour, vulnérabilité et une bonne dose de franc-parler.Peur de l’eau ? Oui. Rage de vivre ? Encore plus.Entre tempêtes, dauphins, crise de confiance météo (merci le Congrès américain) et soutien d’un équipage du Queen Mary 2… ce n’est pas juste une traversée, c’est un manifeste de courage, de résilience et de transformation personnelle.Un épisode qui nous rappelle qu’avec un coup de rame à la fois, on va (très) loin.📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Mathieu Pereira https://youtu.be/6_perJVrM_Q?si=pqdqa9mkaosgO-tB-------------------► Retrouve notre invité : • Son Instagram https://www.instagram.com/mylenepaquette • Son site https://www.mylenepaquette.com/-------------------► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com et viens partager ton histoire !-------------------► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞-------------------Bien-être simple c'est aussi :► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://substack.com/@bienetresimple► 🧘 un Insta avec pleins de ressources https://www.instagram.com/bienetresimple/► 🎶 un TikTok avec les meilleurs extraits du podcast https://www.tiktok.com/@bienetresimple-------------------► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Montage : Tristan Villegier-------------------► Chapitrage :0:00 Introduction1:39 Qui est Mylène Paquette7:21 Affronter sa peur16:09 L'équipe de navigation20:08 La traversée de l'Atlantique29:25 Rencontre avec le Queen Mary30:31 Les leçons de la traversée34:11 Les idées reçues39:56 Se reconnecter avec soi-même47:21 Le BES' GameHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand la vie va trop vite… parfois, c’est le corps qui tire le frein d’urgence.Sophie, ex-dirigeante au bord de la rupture, découvre une masse : le verdict tombe, cancer du sein.Dans cet épisode bouleversant, elle nous emmène à travers son parcours de choc, de renaissance et d’alignement. Une conversation humaine, sincère et puissante sur le prix du silence, le burn-out invisible… et la force de se réinventer.📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Louise Bourrat, gagnante de Top Chef https://youtu.be/zhSoElSp5BA-------------------► Retrouve notre invité : • Son Site : https://www.alterecochoice.com • Son LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/guichardsophie-------------------► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com et viens partager ton histoire !-------------------► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞-------------------Bien-être simple c'est aussi :► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://substack.com/@bienetresimple► 🧘 un Insta avec pleins de ressources https://www.instagram.com/bienetresimple/► 🎶 un TikTok avec les meilleurs extraits du podcast https://www.tiktok.com/@bienetresimple-------------------► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Montage : Tristan VillegierHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

8 ans de célibat = 8 ans de bonheur ! 🤯Dans cet épisode, on reçoit Pascale Hubert, l'auteure de "Le dating en pleine conscience" qui a passé 8 ans de sa vie en tant que célibataire ! Ensemble, on plonge dans son parcours unique et on explore le célibat sous un nouvel angle.De l'épanouissement, à la gestion de la pression sociale, Pascale partage avec nous son expérience sans filtre, ses anecdotes amusantes et ses conseils précieux.📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Claudia Colombani sur les relations amoureuses https://youtu.be/EqKMt6PN4q4?si=XRUPhuyoqYXkZWF0-------------------► Retrouve notre invité : • Son Instagram https://www.instagram.com/pasquale_h/ • Son site https://www.pascalehubert.com/-------------------► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com et viens partager ton histoire !-------------------► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞-------------------Bien-être simple c'est aussi :► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://substack.com/@bienetresimple► 🧘 un Insta avec pleins de ressources https://www.instagram.com/bienetresimple/► 🎶 un TikTok avec les meilleurs extraits du podcast https://www.tiktok.com/@bienetresimple-------------------► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Responsable production vidéo : Aude Ménard • Réseaux sociaux : Laura-Eva Rossilli • Montage : Aude MénardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autrice à succès, expatriée et mère parfaite ? 👀Plongez dans l'univers de l'écrivaine célèbre Johana Gustawsson ! Elle nous raconte en toute transparence son parcours incroyable d'autrices, son expatriation en Suède, son cheminement vers la maternité et son parcours chaotique de PMA.On aborde aussi sans filtre le rôle des femmes aujourd'hui, et comment Johana trouve l'équilibre entre sa passion d'écrire et sa vie de maman. Comment l'écriture peut-elle transformer une vie ? Comment les femmes naviguent-elles entre aspirations personnelles et pressions sociales ? Et comment trouver la force de persévérer, même quand le chemin est difficile ? Les réponses dans l'épisode !📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Jean Nicolas Verreault et sa reflection sur la masculinité https://youtu.be/p4db8wSuUSU?si=iggY7_rvCVt2Xidm-------------------► Retrouve notre invité • Son Instagram : https://www.instagram.com/johanagustawsson • Son site : https://www.johanagustawsson.com/ • Ses livres : https://www.johanagustawsson.com/livres -------------------► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com et viens partager ton histoire !-------------------► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞-------------------Bien-être simple c'est aussi :► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://substack.com/@bienetresimple► 🧘 un Insta avec pleins de ressources https://www.instagram.com/bienetresimple/► 🎶 un TikTok avec les meilleurs extraits du podcast https://www.tiktok.com/@bienetresimple-------------------► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Montage : Tristan VillegierHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le yoga menait à la manipulation ? ⚠️Karine Labrosse pensait avoir trouvé la paix intérieure grâce au yoga… jusqu’à ce qu’elle réalise qu’elle était sous l’influence d’un gourou charismatique et toxique.Entre exaltation et désillusion, elle raconte comment elle s’est laissée happer, les signaux qu’elle n’a pas vus, et le choc des révélations qui ont bouleversé son monde. Comment se remet-on d’une telle révélation ? Et comment reconnaître les signaux d’une communauté toxique avant qu’il ne soit trop tard ? Les réponses dans l'épisode ! 📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Louise Bourrat : https://youtu.be/zhSoElSp5BA?si=d64-ZjyaDP-qZw2Y-------------------► Retrouve notre invité : • Son site : https://www.karinelabrosse.com/ • Son Instagram : https://www.instagram.com/karine_labrosse_labk/ • Son livre "Savasana" : https://www.amazon.ca/-/fr/Savasana-Karine-Labrosse/dp/2754764801-------------------► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com et viens partager ton histoire !-------------------► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞-------------------Bien-être simple c'est aussi :► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://substack.com/@bienetresimple► 🧘 un Insta avec pleins de ressources https://www.instagram.com/bienetresimple/-------------------► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Montage : Aude MenardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jean-Nicolas Verreault, acteur et metteur en scène québécois, partage son parcours personnel marqué par l'anxiété et la thérapie, expliquant comment il a longtemps refoulé ses émotions avant d’atteindre un point critique. Il évoque le rôle de la thérapie dans son bien-être, la transmission des traumatismes générationnels, et les défis de la parentalité et du couple.On parle aussi de la difficultés des hommes à exprimer leurs émotions, des stéréotypes liés à la masculinité, de la colère et de la place des hommes dans la société.📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Anne-Sophie Jouhanneau https://youtu.be/nToyL2ikOMU?si=uS3eyUwo4HdOLHbA*Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation.-------------------► Retrouve notre invité : • Son documentaire "Les gars, faut qu'on se parle" : https://www.noovo.ca/emissions/les-gars-faut-quon-se-parle • Son Instagram : https://www.instagram.com/jn_verreault/?hl=fr-------------------► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com et viens partager ton histoire !-------------------► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞-------------------Bien-être simple c'est aussi :► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://shorturl.at/Yy6C8► 🧘 un compte Insta avec pleins de ressources https://www.instagram.com/bienetresimple/-------------------► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Montage : Aude MenardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Deux ans d'attente, un mois de traitement intensif, un premier échec… Devenir mère coûte que coûte avec l’aide de la science, comment ça se passe ?En France, la congélation des ovocytes est une démarche gratuite, mais loin d’être anodine. Jennifer Mouillot, co-fondatrice et COO de Gapianne, partage son expérience avec sincérité : les défis médicaux, les injections quotidiennes, le soutien indispensable de ses proches… Elle raconte comment ce processus lui a permis de se libérer de la pression de l’horloge biologique et de reprendre le contrôle sur son avenir.Dans cette vidéo, elle revient sur les étapes clés de la congélation d’ovocytes, les émotions qui l’ont traversée et les conseils qu’elle donnerait à celles qui envisagent cette démarche.📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Lucie Joly sur la santé mentale féminine : https://youtu.be/fZHfyxRGSvg*Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation.-------------------► Retrouve notre invité : • Sur Instagram : https://www.instagram.com/gapianne • Sur son site Gapianne : https://gapianne.com/-------------------► Ressources : • Assistance Médicale à la Procréation : https://www.procreation-medicale.fr/ • Congeler ses ovocytes en france : https://gapianne.com/blogs/journal/premier-rendez-vous-pour-la-congelation-dovocytes-a-quoi-vous-attendre • Liste des centres habilités : https://www.procreation-medicale.fr/centres-habilites-a-lautoconservation-de-gametes/-------------------► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com et viens partager ton histoire !-------------------► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞-------------------► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Montage : Aude MenardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que se passe-t-il vraiment derrière les cuisines de Top Chef ? Et que se passe-t-il une fois que l'on a gagné ? Quel est ton premier souvenir de cuisine ? Quels sont les enjeux que tu rencontres dans ton équipe ? Comment prends-tu soin de ta santé mentale et physique ?Louise Bourrat, gagnante de l’édition 2022 et cheffe du restaurant Boubou’s à Lisbonne, se livre sans filtre sur les défis de sa carrière : misogynie, harcèlement, addictions... Entre passion et résilience, elle raconte son parcours et sa vision d’une cuisine plus humaine.📌 Découvre un autre témoignage passionnant, celui de Laura Domenge, sur sa vie d'artiste, sa maternité et ses défis créatifs : https://youtu.be/avl3dQGpGHo?si=Ry72uZmhrK-1S3B6*Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation.-------------------► Retrouve notre invité : • Sur Instagram : https://www.instagram.com/louisebourrat • Son restaurant Gancho : https://www.instagram.com/gancho.lx • Son restaurant Boubou's : https://www.boubous.com • Sa sandwicherie : https://www.instagram.com/sandwichclub.boubous-------------------► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com et viens partager ton histoire !-------------------► Tu aimes notre podcast et tu veux nous soutenir ? • Aime cet épisode et partage-le avec tes proches 💚 • Active les notifications pour ne rien manquer 🔔 • Laisse-nous un commentaire, je serais ravie de te répondre 🌞-------------------Bien-être simple c'est aussi :► 💌 une newsletter remplie de conseils bien-être https://shorturl.at/Yy6C8► 🧘 un compte Insta avec pleins de ressources https://www.instagram.com/bienetresimple/-------------------► Crédit : • Une idée originale de Sharon Oiknine • Responsable communication et invités : Sabine Tordeux • Montage : Jules N'DiayeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.