Self care talk

Je reviens après quelques semaines d'absence avec un tout nouvel épisode à coeur ouvert.Vous m'aviez manqué et je suis trop heureuse de reprendre du service avec ce podcast !Fini de vouloir être parfaite,Fini de vouloir tout "faire bien"Je veux de la spontanéité, de l'authenticité, de l'humain. 💕Je te souhaite une agréable écoute ma douce.___________________________Moi c'est Irina et si tu ne me connais pas encore, je suis coach, neurothérapeute et formatrice.Je te partage mon expérience de vie à travers des épisodes vulnérables et transformateurs.Si tu veux en savoir plus:📲 Mon compte Insta: https://www.instagram.com/irina.smb/💻 Ma chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@irinasambucini💌 Ma newsletter: https://irinacoaching.systeme.io/newsletterEt enfin, si tu veux transformer ta vie et ta réalité, rejoins mon programme qui allie Manifestation & Neurosciences:🪐 Neuro-Attraction: https://www.irinasambucini.com/neuro-attractionAu plaisir de te retrouver de l'autre côté.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage mon retour d'expérience après mon expatriation à Paris: ce que ca m'a apporté, mes leçons, mes déclics. En ce moment, tu peux toujours profiter de ta réduction EARLY BIRD en cliquant sur le lien ici sur mon nouveau programme qui allie neurosciences et loi de l'attraction : profiter de l'offre 🪐____________________________REJOINS-MOI:💌 inscris-toi à ma newsletter où je te partage mes déclics, mon expériences, des outils et exercices exclusif de développement personnel: https://irinacoaching.systeme.io/newsletter➡️ si tu veux booker un appel découverte avec moi pour rejoindre un de mes accompagnements: https://calendly.com/irinasmb/appel-decouverte-coaching (c’est gratuit et ça ne t’engage à rien)Et pour suivre encore plus mes aventures, c’est sur Instagram que ça se passe: @irina.smbHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je fais le point sur les 4 premiers mois de 2025. Déménagement à Paris, perte de repères, stratégies business... Je te partage aussi mes objectifs de mai parce que avancer sans objectifs c'est comme avancer à l'aveugle. Si tu as écouté l'épisode jusqu'au bout, clique sur le lien ici pour profiter de ta réduction EARLY BIRD sur mon nouveau programme qui allie neurosciences et loi de l'attraction : profiter de l'offre 🪐____________________________REJOINS-MOI:💌 inscris-toi à ma newsletter où je te partage mes déclics, mon expériences, des outils et exercices exclusif de développement personnel: https://irinacoaching.systeme.io/newsletter➡️ si tu veux booker un appel découverte avec moi pour rejoindre un de mes accompagnements: https://calendly.com/irinasmb/appel-decouverte-coaching (c’est gratuit et ça ne t’engage à rien)Et pour suivre encore plus mes aventures, c’est sur Instagram que ça se passe: @irina.smbHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si tu te sens pas à ta place, écoute cet épisode. Je te partage ma vision de la liberté. Mais pas la liberté de vivre sous les cocotiers, la vraie liberté, celle qui vient du coeur. C'est en osant être toi-même que tu seras libre, confiante, épanouie. PS: Joyeuses Pâques à toi. ______________________________REJOINS-MOI: 💌 inscris-toi à ma newsletter où je te partage mes déclics, mon expériences, des outils et exercices exclusif de développement personnel: https://irinacoaching.systeme.io/newsletter ➡️ si tu veux booker un appel découverte avec moi pour rejoindre un de mes accompagnements: https://calendly.com/irinasmb/appel-decouverte-coaching (c’est gratuit et ça ne t’engage à rien) 🪐 si tu veux apprendre à manifester grâce aux neurosciences, rejoins mon programme exclusif: https://www.irinasambucini.com/neuromanifestation Et pour suivre encore plus mes aventures, c’est sur Instagram que ça se passe: @irina.smb Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ca y est.. C'est la fin de cette belle aventure. Mais WAW, quelle expérience incroyable! Dans cet épisode, je te partage toutes mes leçons, mes apprentissages, mes réflexions à propos de l'expatriation, du sens de la vie, de mes choix... C'est un épisode où je vous parle en toute vulnérabilité et transparence parce qu'ensemble, on chemine et on grandi. ______________________________ Rejoins-moi sur Instagram: @irina.smbHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

MERCI ! 365x MERCI ! Pour vos écoutes, vos partages, votre soutien. 1 AN que j'ai lancé cette chaîne de podcast et il s'est passé tellement de choses, c'est fou ! Je suis très heureuse de vous retrouver pour démarrer cette 2e année à vos côtés, encore plus alignée et plus motivée que jamais. ______________________Inscription à mon atelier en ligne sur l'Art de la Manifestation : https://www.irinasambucini.com/atelier Rejoins-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/irina.smb/ On s'entend très vite, byeee ma girl. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on revenait à l'essentiel ? Et si on se reconnectait à l'instant présent et à ce qui existe, là maintenant? Dans cet épisode, je te partage ma vision de la vie et du business. Adieu la bad girl boss ! J'ai décidé de me construire une vie et un business équilibré, qui respecte mon énergie, ma santé mentale et mes objectifs personnels. Si ça te parle, je t'encourage toi aussi à remettre de l'ordre dans tes projets. De structurer ton business pour ne pas qu'il t'étouffe ou t'épuise. ____________________ SI TU VEUX ALLER PLUS LOIN: Participe à mon premier atelier en ligne sur L'Art de la Manifestation : 1h30 d'atelier exclusif où je te partage les clés de la manifestation. Booke ta place ici 👈Réserve ta session de coaching 1:1 avec moi si tu veux qu'on développe ensemble ta stratégie business: réserver ma séance Rejoins-moi sur: Instagram: @irina.smbHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Accepter d'être la mauvaise dans l'histoire de quelqu'un d'autre. Pas parce que tu l'as été mais parce que ta paix intérieure vaut mieux que d'avoir raison. Dans cet épisode, je t'explique comment lâcher prise sur les déceptions et les événements marquants. Tu apprendras comment reprendre ton pouvoir personnel pour te concentrer sur ce qui compte réellement pur toi et surtout, pour continuer d'avancer vers tes objectifs. Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à laisser 5 étoiles. ⭐️_________________________SI TU VEUX ALLER PLUS LOIN : > Book ta session de coaching express et débloque ta situation en 1h15 : https://calendly.com/irinasmb/call-coach> Mon instagram: https://www.instagram.com/irina.smb/ > Ma chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@irinasambucini Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle du syndrome de la fille gentille et comment il gâche ton potentiel et tes relations. Retrouve 4 clés pour t'en libérer et être pleinement toi-même pour devenir enfn cette femme confiante que tu veux devenir. ✨J'espère que ton écoute sera bonne et qu'elle t'aidera à ôter ce masque que tu portes depuis trop longtemps. _____________________Pour aller plus loin: ➡️ Réserve ta séance Call&Coach : https://calendly.com/irinasmb/call-coachRetrouve moi sur Instagram & Youtube: @irina.smb & @irinasambuciniHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans le nouveau concept : HOT TALK ! Vous me posez une question & j'y réponds dans un épisode de podcast. 🎙️ Au programme: Comment faire pour appliquer toutes les notions de développement personnel? Comment trouver sa mission de vie? Améliorer sa relation à l'argent Se libérer de la culpabilité et de la validation de ses proches J'ai adoré tourné cet épisode parce qu'il est CONCRET & PRATIQUE, tout ce que j'aime ! 🔥 _______________________En ce moment c'est les inscriptions sur Rise Therapy, profite d'une réduction de -440€ jusqu'au 5/03. Les infos juste ici: https://www.irinasambucini.com/risetherapySi tu veux recevoir des conseils pratiques, des phrases de motivation ou des exercices exclusifs, inscris-toi sur ma newsletter: https://irinacoaching.systeme.io/newsletter _________________________✨ On se retrouve sur Instagram: @irina.smb (et si jamais tu veux me partager ta problématique, un blocage ou un frein que tu rencontres, écris-moi un DM)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.