Sans Com Ajoutée

Pour ce premier épisode depuis mon retour de congé maternité, j’avais envie de t’emmener en voyage, immobile. Cette méditation créative je l’ai écrite pour t’aider à te libérer d’un sentiment de blocage, retrouver un état de flow ou encore faire émerger de nouvelles idées. Tu peux la réaliser à chaque fois que tu en ressens le besoin ou que tu souhaites retrouver une clarté d’esprit pour te concentrer et faire le vide avant de te lancer dans un processus de création quel qu’il soit. Belle écouteMusiques libres de droits : Healing Forest / Morning funny beat - PixabayBien le beau jour – Le podcast qui cultive l’élan du vivantIci, pas de recettes toutes faites ni de success stories lisses. Juste des voix, des parcours, des doutes et des élans qui nous rappellent que chaque transition est unique et que le mouvement se crée en marchant.Entre quête de sens, sobriété choisie et urgence de réinventer nos manières de vivre, de travailler et d’habiter la planète, il est temps d’ouvrir des espaces de dialogue sincères.Ce podcast, c’est une halte, un carrefour, un moment pour écouter ceux qui, à leur façon, déplacent les lignes, bricolent du possible et tracent des chemins qui font sens. C’est une invitation à voir au-delà des évidences, à questionner autrement et à s’émerveiller encore, même quand l’horizon semble flou.Ici, on parle de transition écologique sans injonctions, de reconversions audacieuses, de créativité comme levier de résilience et de toutes ces petites graines qui font éclore un demain plus juste.Parce que parler, c’est semer des idées. Parce que s’engager, c’est choisir de lutter avec joie. Parce que le monde de demain se construit dans les nuances d’aujourd’hui.🌱 Un nouvel épisode chaque mois🎧 À retrouver sur toutes les plateformes d’écoute

Et si notre corps jouait tout simplement son rôle de bouclier ? Avec l'été qui arrive, les injonctions au "summer body" se multiplient, nous faisant souvent perdre du temps et de l'énergie. Mais cet épisode n’est pas une énième invitation au body positive. C'est le témoignage d’Élodie, une diététicienne nutritionniste, qui rappelle une vérité oubliée : l'alimentation ne rime pas toujours avec frustration. Les causes de l'inconfort et du surpoids sont multiples : traumatismes, émotions, troubles hormonaux, pathologies... Tout ne vient pas de notre assiette. Selon des études menées par NutriNet-Santé ou encore l’INSERM, les déséquilibres alimentaires, bien qu'importants, ne sont qu'une des nombreuses causes du surpoids, aux côtés des facteurs génétiques, psychologiques et environnementaux. Derrière le mot "régime" se cachent souvent des diktats, de la désinformation et des approches inadaptées. Dans ce 15e épisode de Sans Com' Ajoutée, Élodie, diététicienne et nutritionniste dans la Drôme, partage ses expériences personnelles et professionnelles. Elle nous aide à nous libérer de cette petite voix intérieure qui peut parfois nous pousser à des comportements dangereux pour notre santé. Soigner notre rapport à l'alimentation, c'est aussi explorer : L’impact des régimes restrictifs Le poids de la désinformation Les messages que nous envoie notre corps La vision d’une approche de santé globale La place de la pleine conscience dans l'alimentation Et bien d'autres sujets encore ! Un épisode plein de bienveillance qui vous réconciliera avec le pain au beurre, c'est certain 🍞🧈 💌 L'épisode vous a plu ? 3 possibilités de soutenir la diffusion de cette chaîne : Me soutenir sur Tipee :  https://fr.tipeee.com/sans-com-ajoutee Vous abonner à la chaîne et à mes réseaux pour ne rien louper des prochaines sorties. La saison 2 sort en novembre ! Laisser quelques étoiles ou un avis à l'épisode Merci ! Plus d’infos sur Beaujour Communication :  Site internet : http://www.beaujourcommunication.fr Instagram : https://www.instagram.com/beaujourcommunication/ Les actualités de Elodie Munoz : Site internet : https://elohappydiet.com Instagram : https://www.instagram.com/elohappydiet/ Musiques libres de droits : "Sangria" - Saib by sed / "AMBBird_Campagne" La Sonothèque / Transition sonore et photos, tous droits réservés à Beaujour Communication.

Dans un monde peu nuancé, soit tout noir, soit tout blanc, devenir le parent que l’on souhaite être en nuances peut être bouleversant. Aujourd'hui, à 8 mois de grossesse, j'avais envie de partager mon cheminement avec vous. Ou plutôt de faire un pas de côté ensemble pour éclairer une vision physiologique de la grossesse, parfois mal comprise ou délaissée. On nous habitue à héberger des silences, à parler de douleur plutôt que d’intensité, de fatigue plutôt que d’épuisement, d’analgésie plutôt que de gestion de la douleur. En souhaitant devenir actrice de cette grossesse qui m’a bouleversée, j’ai senti le besoin d’être accompagnée pour renouer avec les couches culturelles, sociales, familiales de ce voyage en neuf temps. Aujourd’hui, je vous invite à plonger dans une conversation intime avec Anne-Christine Barbequot sur "Sans Com’ Ajoutée". De DRH à Doula, Anne-Christine est aussi autrice et conférencière : elle est un guide vers la physiologie et l’intuition, des éléments essentiels dans ce voyage unique vers la maternité consciente. « Le savoir, c’est le pouvoir », vous dira-t-elle, et bien plus encore. Épisode 14 Changer de regard sur la matrescence : Physiologie et empowerment  Au programme : 🤓 La théorie du “au cas où” dans la gestion de la douleur 💡 Le remaniement identitaire qui se joue dans le post-partum 🦁 La question de la posture et du positionnement N’hésitez pas à vous abonner à la chaîne pour ne rien louper des prochaines sorties. Si le cœur vous en dit, laissez quelques étoiles ou un avis à l'épisode, merci ! 👋 Enchantée, je suis Margaux, communicante indépendante engagée pour une communication plus solidaire des Hommes et de la planète. J’accompagne les entrepreneurs, entrepreneures et les associations à communiquer avec autonomie, confiance et éthique. Je donne de la voix pour en inspirer tout autant, de voies ! Plus d’infos sur Beaujour Communication : http://www.beaujourcommunication.fr Retrouvez moi sur : https://www.instagram.com/beaujourcommunication/ Les actualités de Anne-Christine : https://www.instagram.com/annechristinedoula/ Site internet de Chemins de Naissance : https://cheminsdenaissance.com Toutes les ressources (podcasts, livres ..) de Anne-Christine : https://cheminsdenaissance.com/ressources-media-radio-podcasts-livres/ 💌 L'épisode vous a plu ? 3 possibilités de soutenir la diffusion de cette chaîne : Me soutenir sur Tipee : https://fr.tipeee.com/sans-com-ajoutee 🙏🏻 Vous abonner à la chaîne et à mes réseaux pour ne rien louper des prochaines sorties. Laisser quelques étoiles ou un avis à l'épisode Merci ! Musiques libres de droits : "Sangria" - Saib by sed / "AMBBird_Campagne" La Sonothèque / Transition sonore et photos, tous droits réservés à Beaujour Communication.

D'une coiffure conventionnelle à une prise de conscience florissante, Christelle Flouret a créé il y a trois ans sa propre marque de coloration végétale "Baaly, cosmétique végétale" : des poudres de plantes et de l'eau. Ne croyez pas que ce soit si simple, le contenu de ces petites boîtes est le résultat de trois années de recherches et développement. Une marque de coloration capillaire drômoise sans même la moindre trace de picramate. Christelle c'est aussi une ambassadrice d'une beauté retrouvée et authentique, car oui, on peut être engagé pour la sobriété et s'autoriser un moment de bien-être qui ne nuit pas aux femmes, aux professionnels et à la planète. Mais pour cela, il faut bien lire les étiquettes ou écouter le récit de Christelle Flouret. Belle écoute. 🔍 Au programme : ✨ Les vérités et les mythes sur les colorations végétales 💡 La nécessité d'une transparence accrue dans l'industrie 🌿 L'alliance entre tradition et innovation pour une beauté plus responsable Et quelques conseils avisés de la créatrice d’une marque drômoise qui se développe pour le plus grand plaisir des consommatrices, de la planète et des coiffeurs dans les salons de l’hexagone. Enchantée, je suis Margaux, communicante indépendante engagée pour une communication plus solidaire des Hommes et de la planète. J’accompagne les entrepreneurs, entrepreneures et les associations à communiquer avec autonomie, confiance et éthique. Je donne de la voix pour en inspirer tout autant, de voies ! Plus d’infos sur Beaujour Communication : www.beaujourcommunication.fr Rendez-vous aussi sur : https://www.instagram.com/beaujourcommunication/ Musiques libres de droits : "Sangria" - Saib by sed / "AMBBird_Campagne" La Sonothèque / Transition sonore et photos, tous droits réservés à Beaujour Communication. Les actualités de Baaly : Site internet : https://www.baaly.fr Instagram : https://www.instagram.com/baalynaturel/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/baaly/ Les actualités de Christelle Flouret : https://www.linkedin.com/in/christelle-flouret-26865ba5/ N’hésitez pas à vous abonner à la chaîne pour ne rien louper des prochaines sorties. Si le cœur vous en dit, laissez quelques étoiles ou un avis à l'épisode, merci !

« Il y a autant de façons d’entreprendre que d’entrepreneur.e.s » Ces mots résonnent avec Noémie Pugnat, coach entrepreneurial spécialisée en marketing et ludopédagogie. En tant que fondatrice du réseau d'entrepreneures Femmes Alignées, Noémie incarne une vision dynamique de l'entrepreneuriat. En tant que "happy slasheuse", elle se consacre à guider hommes et femmes entrepreneurs vers l'autonomie et la croissance, en harmonie avec leur soif de liberté et leurs valeurs profondes. Partageant des idéaux communs, Noémie est également une marketeuse passionnée et engagée ! Dans cet épisode captivant, nous explorons l'entrepreneuriat au féminin, les compétences polyvalentes, les multiples rôles, ainsi que l'importance de la posture et de la cohérence. Rejoignez-nous pour une conversation inspirante qui célèbre la diversité et la puissance de l'entrepreneuriat ! Enchantée je suis Margaux, communicante indépendante engagée pour une communication plus solidaire des Hommes et de la planète. J’accompagne les entrepreneurs, entrepreneures et les associations à communiquer avec autonomie, confiance et éthique. Je donne de la voix pour en inspirer tout autant, de voies ! Plus d’infos sur Beaujour Communication : www.beaujourcommunication.fr Rendez-vous aussi sur : https://www.instagram.com/beaujourcommunication/ Musiques libres de droits Sangria - Saibbysed / AMBBird_Campagne La Sonothèque / Transition sonore et photos tous droits réservés à Beaujour Communication Les actualités de Femmes Alignées : https://www.femmesalignees.com Les actualités de Noémie Pugnat : https://www.linkedin.com/in/noemie-pugnat/ N’hésitez pas à vous abonner à la chaine pour ne rien louper des prochaines sorties

Avez-vous déjà envisagé de consulter une numérologue pour orienter la création de votre entreprise ? 👀 Éclaircir un plan, ouvrir des perspectives, débloquer des opportunités… 🗝️ Loin de l'image mystique, Muriel c’est une femme terre à terre qui s’appuie sur la science des nombres, non sans une pointe d’intuition, pour vous aider à éclairer votre parcours personnel et.ou professionnel. En explorant les racines familiales, Muriel découvre des trésors d'informations précieuses pour ceux qui se lancent dans l'entrepreneuriat ou cherchent à établir une entreprise solide. Si vous souhaitez explorer ou redécouvrir la numérologie dans le contexte professionnel, ne manquez pas l'épisode 11 de notre podcast ! 🙌 Cet épisode aborde : ✨ Le “pouvoir” des nombres. ✨ La planification de carrière. ✨ La communication en milieu professionnel. ✨ La stratégie de création d'entreprise. BONUS : on te plonge dans les coulisses du podcast sur le compte Instagram de @beaujourcommunication 📸 Êtes-vous prêt.e à optimiser votre parcours professionnel grâce à la numérologie ? 🥸 Plus d’infos sur Beaujour Communication : www.beaujourcommunication.fr Musiques libres de droits Sangria - Saibbysed / AMBBird_Campagne La Sonothèque / Transition sonore et photos tous droits réservés à Beaujour Communication Les actualités de Muriel Pactat : Son site internet : https://murielpactat.com Son compte Instagram : https://www.instagram.com/muriel.pactat.7/

“Reprendre le pouvoir sur sa consommation” Stéphane Wiest est cueilleuse des monts d’Ardèche, aux collines de la Drôme et est la fondatrice de la marque ardéchoise de cosmétiques naturels Tchikibaume. Sa mission ? Aider les curieux à reprendre le pouvoir de leur consommation cosmétique. Si toi aussi, tu en as marre qu’on te vende du rêve : écoute cet épisode ! Il va te parler si tu t’intéresses à : ✨Ce que tu mets sur ta peau. ✨L’impact des cosmétiques sur ta santé et sur celle de la planète. ✨La vision holistique de la “beauté”. ✨ Aux super pouvoirs de la nature. ✨ La création de cosmétiques (c’est un plus). Et ce, que tu sois une femme ou un homme ! Dans cet épisode épisode 10 de Sans Com' Ajoutée, Stéphane nous livre son récit de transition avec bonne humeur et franc parlé 🎙 Et toi, prêt.e à faire peau neuve avec nous ? 🥸 Musiques libres de droits Sangria - Saibbysed / AMBBird_Campagne La Sonothèque / Transition sonore et photos tous droits réservés à Beaujour Communication

✅ 10 conseils pour révéler votre vraie nature d’entrepreneur.se et être aligné.e: 👀 Loin d’être être une île paradisiaque, l’entrepreneuriat c’est avant tout une voyage qui vous bouleverse. Comme tout voyage, même ceux qui contiennent une part de « laissez faire » : la trajectoire à son importance. 🗺 Connaitre ce vers quoi on se dirige sans en connaitre toutes les clefs : ça rassure, ça stimule. Parfois ça fait peur aussi. Mais la peur n’est pas censée freiner, seulement nous mettre en alerte. Alors non, on ne sera jamais en mesure de prévoir complètement : les rencontres, les projets, les phases de doutes, de réjouissance. C’est ce que j’appelle la part du « laissez faire ». Parce qu’entreprendre c’est avant tout un partage d’expérience, une façon de nourrir quelque chose de plus grand et qui parfois nous dépasse 🎙Au cours de cette première saison, ce premier cycle d'épisodes, 8 entrepreneurs et entrepreneuses nous ont offert le récit de leur transition. ✨Des prises de conscience, des échecs, des réussites, des combats, des leçons de vie qui sont toutes à leur façon des expériences qui pourraient, un jour ou l’autre, nourrir chez vous cette envie d’entreprendre pour un monde plus solidaire des Hommes, et de la planète. Alors voilà, avant de vous dévoiler le premier épisode de la saison 2, j’ai eu envie de réunir : ces joyeux conseils partagés tout au long de cette première vague. Musique libre de droit Sangria - Saibbysed / AMBBird_Campagne La Sonothèque / Transition sonore et photos tous droits réservés à Beaujour Communication Communication responsable | Beaujour Communication | Rhône Alpes | Drôme