Sacrée Sexualité !

Si tu souhaites avoir une sexualité plus saine et épanouie, mon nouveau livre "Il n'est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée" est sorti ! Commande-le ici !--J’ai plusieurs clientes neurodivergentes (sur le spectre de l’autisme ou avec un TDAH), et j’ai remarqué que certaines se sentent difficiles à aimer, trop compliquées. Au point de se masquer et de faire des contorsions pour être ‘acceptable’ en relation. Or, une relation épanouie c’est une relation dans laquelle tu peux pleinement être toi, sans marcher sur des oeufs. Et c’est ce que nous voyons dans cet épisode.Je t’explique : Le genre de difficultés relationnelles qu’on peut rencontrer en étant neuroatypiqueCe que tu as peut-être tenté de faire pour rendre les relations harmonieuses, et qui finalement ne t’a peut-être pas fait de bienPourquoi le problème ne vient pas de toi - ou des neuroatypiques - mais de l’environnement autourComment attirer à soi des relations saines, et les naviguer en étant serein-e, même si on n’a pas l’impression de faire partie de la “norme”Et surtout je te rappelle que ‘être toi suffit”. Tu n’es pas difficile. Tu n’as pas de problème. Il y a des personnes qui seront ravies d’être en lien avec toi, pour qui tu es, sans que tu es besoin de cacher ce qui fait ta personnalité.--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coaching

Si tu souhaites avoir une sexualité plus saine et épanouie, mon nouveau livre "Il n'est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée" est sorti ! Commande-le ici !--Mon livre ‘Il n’est jamais trop tard pour vivre une belle sexualité” est sorti ! Et le samedi 19 juillet, j’organise une séance de dédicace de 10h à 13h, à la librairie Point Lire, au Moule.Tu auras la possibilité d’acheter le livre sur place, ainsi que les autres. J’ai hâte de te rencontrer !Pour recevoir des rappels et des informations pratiques, inscris-toi ici !--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coaching

Si tu souhaites avoir une sexualité plus saine et épanouie, mon nouveau livre "Il n'est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée" est sorti ! Commande-le ici !--Le burn-out, c’est le fléau des dernières années. Soit on en a vécu un, soit on connait une personne autour de nous qui en a vécu un. Avec une société qui pousse toujours plus à la performance, sans écoute du corps, la conséquence est presqu’inévitable : on s’épuise, et la remontée devient difficile.Plusieurs de mes clientes ont perdu leur libido suite à un burn-out. Ça a affecté leur désir sexuel, et leur désir de vivre tout court. Quand la vitalité n’est plus là, dur de prioriser l’intimtié. Dans cet épisode je t’explique : Comment fonctionne le burn-out au niveau du système nerveuxPourquoi il est si difficile de s’en remettre, au point de faire le ‘yo-yo’ et de s’épuiser à nouveau à chaque fois que l’on fait un nouvel effortComment se remettre durablement d’un burn-out, avec deux principes importantsQuelles sont les causes profondes du burn-out, et quelle est l’importance de les soigner égalementPourquoi le repos et le ralentissement à eux-seuls ne suffisent pas, et au contraire, peuvent ne pas être bénéfique à long termeCet épisode est important, pour apprendre à renouer une relation saine avec le repos, et aussi la vitalité. Un système nerveux régulé apprend à osciller entre les deux. Bonne écoute et partage-le à une personne qui en aurait besoin !--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coaching

Si tu souhaites avoir une sexualité plus saine et épanouie, mon nouveau livre "Il n'est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée" est sorti ! Commande-le ici !--Une cliente m’a récemment demandé comment je vivais ma maternité. Et la réponse courte c’est : j’adore… et je suis fatiguée. En en même j’essaie de ne plus dire que je suis fatiguée, de façon à manifester autre chose, ahlala.On m’a longtemps dit que quand j’aurais des enfants, je ne pourrais plus garder mon discours de faire passer mon plaisir en premier. Ce que j’ai réalisé c’est qu’en ayant des enfants, il est indispensable de faire passer son plaisir et son bien-être général en premier. Sinon tu pètes un petit plomb 😀Dans cet épisode, je te partage ma difficulté principale en tant que maman, et quel est mon chemin pour rester heureuse et épanouie, tout en prenant soin de ma fille. Et avec ce point de difficulté, quelle est la solution primordiale à intégrer dans nos vies, qui fait vraiment toute la différence.J’ai hâte de voir comment cela résonne pour toi.Bonne écoute.--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coaching

Si tu es une femme ou une personne à vulve et que tu souhaites avoir une sexualité plus saine et épanouie, mon nouveau livre "Il n'est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée" est sorti ! Commande-le ici !--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coaching

Si tu es une femme ou une personne à vulve et que tu souhaites avoir une sexualité plus saine et épanouie, mon nouveau livre "Il n'est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée" est sorti ! Commande-le ici !--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coaching

Si tu souhaites avoir une sexualité plus saine et épanouie, mon nouveau livre "Il n'est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée" est sorti ! Commande-le ici !--Pour cet épisode - Trigger warning de 7min01 à 10min26 où je partage une expérience quelque peu troublante.Depuis que je suis davantage présente sur les réseaux sociaux, je découvre un côté obscur de la sexualité, pas forcément en positif. J’ai été exposée à des commentaires négatifs venant d’hommes, me rappelant des façons de penser que je croyais abolies en 2025 (naïve ?), mais surtout, en me baladant sur Instagram et TikTok, je me suis retrouvée à avoir une sensation que je ne croyais pas vivre de sitôt : j’ai eu de la compassion pour l’expérience sexuelle que vivent les hommes. Oui, je suis un brin misandre et je suis souvent exaspérée par le groupe social “hommes”, et en même temps, je vois à quel point le patriarcat agit sur les hommes aussi, et les empêche d’être épanouis pleinement dans leur sexualité et leur identité. Je trouve cela profondément dommage. Dans cet épisode, je donne quelques exemples en vrac de ce qui m’a un peu chamboulé dans mes explorations. Et ça a poussé ma réflexion à comment je peux contribuer à promouvoir une sexualité plus saine, pour tous. À suivre 🙂Bonne écoute ! Et si tu es une femme ou une personne à vulve et que tu souhaites avoir une sexualité plus saine et épanouie, mon nouveau livre "Il n'est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée" est sorti ! Commande-le ici !--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coaching

Si tu souhaites avoir une sexualité plus saine et épanouie, mon nouveau livre "Il n'est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée" est sorti ! Commande-le ici !--Cela fait très longtemps que j’ai envie de raconter cette histoire. Et quel meilleur moment que la sortie de mon livre ! Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai manifesté ma relation actuelle qui dure depuis bientôt 6 ans. C’est une relation tranquille, saine, joyeuse, sexy… et très différente de mes relations précédentes.Dans cet épisode je te raconte tout : Comment j’ai rompu d’une relation toxique, avec l’homme que je croyais être l’amour de ma vie, pour me retrouver à complètement réévaluer ce que je souhaitais dans un coupleComment un voyage m’a permis de guérir, me reconnecter à moi, à l’amour de moi, avec en prime la découverte d’une sexualité plus saine, sacrée, au-delà de la pression et de la performanceLes diverses amourettes et crushs qui m’ont fait avancer et clarifier ce que je voulais, et surtout ce que je ne voulais plus Le déclic pour ne plus tolérer ce que j’avais toléré dans le passé, et comment j’ai entamé une nouvelle relation pour ensuite réaliser que ce n’était pas la bonne personne Mes nouveaux critères pour manifester l’amour, et ce qui était désormais non-négotiable pour moiComment j’ai rencontré mon chéri actuel, et le début de notre relation 10 jours après avoir arrêté la relation précédente (scandaleux, n’est-ce pas? 😀)Le début de notre relation, entre conviction, frottements et ajustementsComment ça se passe aujourd’hui, et ce qui fait que notre couple est stable et solide - même s’il n’est pas lisse - et comment nous naviguons notre quotidien avec fluidité. Ce qui m’a le plus aidé dans la manifestation de ma relation, et son maintient au fil des années, c’est le travail que j’ai effectué sur la sexualité - mes besoins, mes limites, et l’écoute de mon propre corps.Et cela tombe bien, je te raconte tout dans mon nouveau livre, avec en prime des exercices pour t’accompagner : "Il n'est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée". Commande-le ici !--Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coaching

Si tu souhaites avoir une sexualité plus saine et épanouie, mon nouveau livre "Il n'est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée" est sorti ! Commande-le ici !--Mon livre sort AUJOURD’HUI ! Ahhhhhh ! Tu peux le commander ici ! Dans le livre, je reviens sur une grosse partie de mon passé sexuel et relationnel. Et je ne vais pas te mentir, ces derniers jours, j’ai ressenti comme une vague de… regrets.Regrets pour certains choix que j’ai fait, qui étaient loin d’être judicieux, et une façon de naviguer les relations intimes qui ne me mettait clairement pas au centre.Dans cet épisode je te partage : certains des moments qui vraiment étaient limite 😅à quoi j’attribue cette manière que j’avais de vivre les relations, et comment je ferais différemment aujourd’huile déclic qui m’a fait me rendre compte que je prenais les choses vraiment à l’enverscomment je parviens à me pardonner, et ce que je tire comme enseignements de ces expériencescomment elles ont justement nourri ma façon de naviguer la sexualité et de transmettre sur le sujet l’importance d’apaiser non seulement son enfant intérieure, mais son adolescente intérieure égalementquelques conseils pour les personnes célibataires et les personnes en couple sur comment vivre une sexualité joyeuse, tout en respectant ses envies et ses limitespourquoi en creusant le sujet de la sexualité, on libère tant d’autres sujetsIl n'est jamais trop tard pour changer sa relation à sa sexualité et à ses relations. Et c’est ce que je te transmets dans mon nouveau livre ! Commande-le ici ! --Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coaching

Si tu souhaites avoir une sexualité plus saine et épanouie, mon nouveau livre "Il n'est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée" est sorti ! Commande-le ici !--Comment choisir la bonne personne pour soi ? Que ce soit pour une nuit, ou pour la vie…Ce n’est pas chose simple, surtout quand on a été blessé.e par le passé. Ces trois critères sont ceux que j’avais en tête quand je voulais manifester mon partenaire actuel. Et il s’avère que 6 ans plus tard, et avec un enfant, ce sont celles qui nous sont le plus bénéfiques au quotidien, permettant une relation fun et harmonieuse.Quand je regarde les couples durables d’amis, ou de clients autour de moi, ces trois critères sont également présents.  Ensuite, bien sûr, en fonction de la personnalité de chacun il va y avoir des préférences et des spécificités. Je te laisse les découvrir dans l’épisode du jour ici ! Et si tu veux te sentir mieux dans ta sexualité…les précommandes sont ouvertes pour mon livre “Il n’est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée” !Tu peux le précommander ici !Et m’envoyer la preuve d’achat à hello@lyviacairo.com pour être invitée à notre fête virtuelle de sortie ! --Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi !Me retrouver :Sur Instagram : @lyviacairoSur Facebook : @lyviacairofrSur la newsletter : lyviacairo.com/messagePar email : hello@lyviacairo.com Coaching privé : https://lyviacairo.fr/coaching