Puissance Santé

👉 Pour démarrer un suivi 👉 Pour voir la vidéo Bienvenue sur Blablas de Basket, une branche de Puissance Santé !Je suis Valentin Copin, kinésithérapeute et préparateur physique spécialisé dans la prise en charge et le développement des capacités de l’organisme et notamment du tissu conjonctif.Tous les 15 jours, avec Julien Buys, également kinésithérapeute du sport et coach de basket depuis 15 ans, spécialiste de l’entrainement et des pathologies selon les spécificités par postes, on discute de l’actualité du basket.On essaie notamment de décrypter les blessures des meilleurs joueurs de la planète, comprendre comment et pourquoi elles surviennent et ce qui aurait pu être mis en place pour les éviter.L’objectif étant d’aider les sportifs à mieux se préparer, mieux s’entrainer, pour moins se blesser et pouvoir performer.Pour aujourd’hui, deux sujets.Le premier, c’est la nouvelle rupture d’un tendon d’Achille en NBA, et cette fois c’est le meilleur joueur d’Indiana, Tyrese Haliburton qui en fait les frais lors du match 7 des finales.Une nouvelle fois un tissu conjonctif qui cède lors d’un changement de direction.Il y a un vrai problème de management de la charge sur ces tissus conjonctifs qui semblent mal préparés à la saison de NBA.Et dans un deuxième temps, nous discutons de l’entrainement cardiovasculaire pendant la OFF-SEASON. On te partage nos conseils sur comment la développer, les points importants et ce que tu dois mettre en place pour revenir au meilleur niveau.Et si tu souhaites être accompagné par un professionnel spécialisé dans la gestion de la charge d’entrainement, il nous reste quelques places pour du suivi à distance. Je te laisse cliquer sur lien : Démarrer un suiviC’est maintenant l’heure d’écouter, et de découvrir ✌️

Aujourd’hui je fais un épisode sur les PAIL/RAILsMajoritairement utilisés pour développer la mobilité d'une articulation, ils sont souvent mal réalisés. Ces erreurs dans la réalisation peuvent limiter les bénéfices obtenus grâce à ces exercices.J'aborde les 3 erreurs les plus fréquentes et je t'explique pourquoi et comment les corriger. C’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir ✌️

Je reçois une nouvelle fois Lois Robin-Monaco.Lorsqu’on s’est connu, il y a bientôt 10 ans, il préparait déjà des sportifs de haut niveau.Alors je ne sais pas si je dois dire que c’est avant tout un ami ou un prépa … je te laisse me donner la réponseQuoiqu’il en soit, il assure dans les deux rôles.Et aujourd’hui, il vient performer dans le premier.Il livre une masterclass sur la préparation physique dans les sports de combat.Ensemble, on aborde les différents thèmes essentiels, les points clés à développer, les erreurs à éviter, les directions à suivre et celles dont il semble préférable de s’écarter.Bref cet épisode est un guide pour quiconque pratique ou intervient dans les sports de combat et souhaite s’améliorer.Ponctué de quelques blagues, c’est un épisode extrêmement riche qui t’attend !D’ailleurs, si le podcast te plait, n’hésite pas à le soutenir.Tu peux le faire en coachant les 5 étoiles sur ton application d’écoute et en laissant un commentaire.C’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir ✌️

Salut à tous et bienvenue sur Blablas de Basket 🏀Avec Julien Buys, kinésithérapeute du sport et entraineur de basket, on se lance dans ce nouveau projet : l’analyse des blessures chez les basketteurs professionnels.Pour de blessé pour cet épisode mais on va en profiter pour aborder un sujet primordial : la OFF-SEASON.Période charnière pour l’évolution des joueurs où certains se retrouvent avec plusieurs semaines/mois de disponibles pour s’entrainer.La question est que faire ? Repos complet ? S’entrainer encore plus dur ? Stopper le basket ?Bref, on va répondre à toutes ces questions te permettre de revenir plus performant à la reprise.On a également créé quelques vidéos d’exercices pour donner des idées et guider les joueurs qui seraient sans inspiration, c’est disponible ici :Néanmoins, si cela ne suffit pas et que tu as des questions ou besoin de plus de conseils, n’hésite pas à nous contacter ou à laisser un commentaire ✌️

Bienvenue sur Puissance Santé, le podcast qui parle du corps humain.Récemment, j’ai présente le monde fascinant du tissu conjonctif.Un épisode que tu peux retrouver sur puissance santéJ’y expliqué que les tissus conjonctifs regroupaient l’ensemble des tissus « blancs » de l’organisme comme le tendon, les ligaments, le tissu oseux …Aujourd’hui j’ai envie d’explorer avec vous un peu plus en profondeur le cas des tendons.Beaucoup de personnes souffrent de pathologies tendineuses dont la plus courant reste la tendinopathie.Mieux comprendre la structure permet de mieux appréhender la pathologie et de mieux la résoudre.Du coup c’est exactement ce qu’on va faire aujourd’huiDonc c’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir ✌️

Développer sa masse musculaire est essentielle pour vivre en bonne santé.C’est un fait.Mais maintenant qu’on le sait, comment fait-on ?Et surtout, comment est-ce qu’on fait lorsqu’on est une femme ?C’est pour tout expliquer que j’ai invité June sur Puissance Santé.Elle a étudié le fonctionnement féminin en profondeur et sait parfaitement adapter un programme d’entrainement pour le rendre efficace pour une femme.Parce que oui, il y a des spécificités à prendre en compte.Mais au-delà des différences physiologiques, on a aussi longuement discuté des barrières mentales et culturelles qui peuvent empêcher une femme de se développer correctement.Comment s’en sortir lorsqu’on est une femme et qu’on débarque dans une salle de musculation ?Toutes les réponses à tes questions sont dans l’épisode.C’est un podcast d’utilité publique pour les femmes qui entrainent ou s’entrainent et pour les hommes qui encadrent des femmes dans le monde du sport.C’est donc un podcast extrêmement riche qui t’attend !D’ailleurs, si l’épisode te plait, n’hésite pas à le soutenir.Tu peux le faire en coachant les 5 étoiles sur ton application d’écoute et en laissant un commentaire.C’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir ✌️

Anais Royer est coach dans le fitness depuis plus de 20 ans.Mais elle est PLUS que ça.Son parcours et son expérience dans les cours collectifs l’ont rendu experte sur un point clé.Une qualité indispensable pour les coachs et les kinés.Cette capacité à trouver LA bonne consigne pour permettre à chaque individu de progresser.Imagine-toi devant 300 personnes, et devoir corriger chacune d’entre elle à tour de rôle. Tout ça en continuant ta démonstration.Fascinant.Elle nous explique comment elle fait et nous parle également de son concept d’entrainement ARM.Tu veux savoir ce que c’est ? C’est dans l’épisode.D’ailleurs, si le podcast te plait, n’hésite pas à le soutenir.Tu peux le faire en coachant les 5 étoiles sur ton application d’écoute et en laissant un commentaire.C’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir ✌️

Tout le monde connaît muscle et est capable de se le représenter.Mais qui sait décrire le tissu conjonctif ?Qu’est ce que c’est ? A quoi ça sert ? Comment ça se développe ?C’est un monde vaste et encore très peu exploréDans l’épisode du jour, je te fais une introduction à ce nouvel univers que tu vas adorer.Comprendre cet aspect de l’entrainement et de la rééducation peut complètement révolutionner ta pratique.C’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir ✌️

Thomas Piselli est un ancien footballeur de haut niveau.Il a foulé ses dernières pelouses au Canada. Revenu en France après 5 ans passés au pays de la poutine, j’ai décidé de profiter de son expérience pour échanger sur les différences culturelles entre les deux pays.Comment pourrait-on s’inspirer de ce qu’ils font pour faire mieux chez nous ?Sont-ils plus sportifs ? En meilleure santé ?Quelle est la mentalité professionnelle là-bas ?Quelles évolutions pour le métier de coach sportif ?Bref, il aborde tous ces sujets au travers de son expérience personnelle, et c’est extrêmement inspirant.C’est donc un podcast extrêmement riche qui t’attend !D’ailleurs, si le podcast te plait, n’hésite pas à le soutenir.Tu peux le faire en coachant les 5 étoiles sur ton application d’écoute et en laissant un commentaire.C’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir ✌️

Nouvel épisode en solo autour de l’hypertrophie !L’objectif est de continuer à développer ce thème fascinant et ô combien utile que ce soit dans l’entrainement ou la rééducation.Si ce n’est pas déjà fait, je t’invite à aller écouter le premier épisode qui pose les bases pour mieux comprendre le développement musculaire.Cette fois on va aller plus loin pour comprendre le fonctionnement des différentes méthodes d’entrainement, quels sont les avantages et leurs inconvénients et comment choisir celle qui te correspond le mieux ?Si jamais tu te sens perdu, n’hésite pas à retourner écouter le premier épisode, tu y trouveras toutes les infos.Et si ce n’est pas le cas, écrit ta question en commentaire.C’est maintenant l’heure d’écouter et de découvrir ✌️