Osez une autre voie

Bonjour les audacieuses,En ce début du mois de juillet et sûrement tout ce mois de juillet, je vais vous proposer de nouvelles halte en gare avec des livres. Aujourd'hui, c'est celui d'Alexander Lowen et sonanalyse bioénergétique. Je vous en parle car je l'ai découvert grâce à un autre livre et parce qu'il est à la base de ce livre en cours ; comme quoi, tout est lié et chacun contribue, améliore ou agrandit ce que les 1ers ont fait. En tout cas, ce fut une lecture facile et pas si technique que cela, un « beau voyage à la découverte de soi », comme il le dit et qui m'a permis de faire des parallèles avec mon activité et notamment mon offre combinée magnétisme et coaching car comme lui je crois à l'interconnexion corps-esprit et j'ai aimé aussi que lecœur soit au centre de la vie car vous le savez l'amour de soi, pour soi est important pour moi.Venez partager aussi vos impressions, vos questions, vos victoires…. En commentaire ou sur votre communauté. Pour recevoir le lien de votre communauté, inscrivez vous àma newsletter (Page d'accueil de Sophie Ame, magnétiseuse et biblio-coach à distance,)Bonne écoute les merveilleuses audacieuses et auditrices.----------------------------------------------------------------Retrouvons nous sur internet : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sophieame.ovh/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠où vous pouvez :* me contacter, * vous inscrire à ma newsletter, * lire la transcription des épisodes précédents,* ou prendre un rdv pour une séance de magnétisme ou de coaching.-------------------------------------------------------------- Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisser un 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisse perdurer. Partagez le aussi autour de vous.  Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement à contact@sophieame.ovh ou sur Instagram : sophieame76--------------------------------------------------------------------* Générique produit par ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marvin Marchand⁠⁠⁠ ⁠⁠* Photo personnelle de Sophie Ame

Bonjour les audacieuses,Aujourd'hui, je vous propose un exercice, à savoir : écouterses émotions, ressentis (comme les appellent Lise Bourbeau) ou sentiments. Et cet épisode m'est venue grâce à la conférence de Fabrice Midal (Fabrice Midal - Site officiel) sur les 3 erreurs que nous faisons avec nos émotions et un coaching personnel que j'avais fait quelques jours auparavant sur mon impatience.Attention, coquille sur les 3 ingrédients que je partage avec F Midal : bienveillance, respect et douceur (et non douleur)Venez partager aussi vos impressions, vos questions, vos victoires…. En commentaire ou sur votre communauté. Pour recevoir le lien de votre communauté, inscrivez vous àma newsletter (Page d'accueil de Sophie Ame, magnétiseuse et biblio-coach à distance,)Bonne écoute les merveilleuses audacieuses et auditrices.----------------------------------------------------------------Retrouvons nous sur internet : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sophieame.ovh/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠où vous pouvez :* me contacter, * vous inscrire à ma newsletter, * lire la transcription des épisodes précédents,* ou prendre un rdv pour une séance de magnétisme ou de coaching.-------------------------------------------------------------- Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisser un 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisse perdurer. Partagez le aussi autour de vous.  Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement àcontact@sophieame.ovh ou sur Instagram : sophieame76--------------------------------------------------------------------* Générique produit par ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marvin Marchand⁠⁠⁠ ⁠⁠* Photo personnelle de Sophie Ame

Bonjour les audacieuses,Comme demain c'est la fête de la musique, j'ai décidé devous reparler de mon plaisir de chanter, « chantonner,murmurer, vocaliser » que j'ai découvert depuis ma formationsur le yoga du son (Voix médecine de l'Etre) avec Olivier Demouth (Yoga du son - Explorez le pouvoir guérisseur de votre voix) et si vous ne connaissez pas, réservez déjà du temps pour son sommet des sons guérisseurs en mars prochain.Oui tout le monde a le droit de chanter, même si a priori cela ne sonne pas juste, surtout au début, et d'y prendre plaisir. Libérez vous, osez, essayez, testez et demain peut-être une occasion parfaite. Et sinon, écouter de la musique car cela a des vertus, même si ce n'est pas encore reconnuofficiellement, il y a déjà des expériences qui le prouvent. Bonne écouteVenez partager aussi vos impressions, vos questions, vos victoires…. En commentaire ou sur votre communauté. Pour recevoir le lien de votre communauté, inscrivez vous àma newsletter (Page d'accueil de Sophie Ame, magnétiseuse et biblio-coach à distance,)Bonne écoute les merveilleuses audacieuses et auditrices.----------------------------------------------------------------Retrouvons nous sur internet : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sophieame.ovh/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠où vous pouvez :* me contacter, * vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire, * lire la transcription des épisodes précédents,* ou prendre un rdv pour une séance de magnétisme ou decoaching.-------------------------------------------------------------- Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisserun 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisseperdurer. Partagez le aussi autour de vous.  Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement àcontact@sophieame.ovh ou sur Instagram : sophieame76--------------------------------------------------------------------* Générique produit par ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marvin Marchand⁠⁠⁠ ⁠⁠* Photo personnelle de Sophie Ame

Bonjour les audacieuses,Aujourd'hui, je vous parle d'un documentaire dont le message m'a inspiré ce titre Et si vous faisiez la paix avec vous m'aime afin d'ensuite faire la paix avec les autres et la nature.Ce documentaire : « Kogis, ensemble pour soigner la Terre » nous invite à voir les choses autrement et à écouter les Kogis, peuple racine de la Colombie, dont le rôle a toujours été de défendre et de protéger la nature.Venez partager aussi vos impressions, vos questions, vos victoires…. en commentaire ou sur votre communauté. Pour recevoir le lien de votre communauté, inscrivez vous à ma newsletter (Page d'accueil de Sophie Ame, magnétiseuse et biblio-coach à distance,)Bonne écoute les merveilleuses audacieuses et auditrices.----------------------------------------------------------------Retrouvons nous sur internet : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sophieame.ovh/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠où vous pouvez :* me contacter, * vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire, * lire la transcription des épisodes précédents,* ou prendre un rdv pour une séance de magnétisme ou de coaching.-------------------------------------------------------------- Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisser un 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisse perdurer. Partagez le aussi autour de vous.  Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement à contact@sophieame.ovh ou sur Instagram : sophieame76--------------------------------------------------------------------* Générique produit par ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marvin Marchand⁠⁠⁠ ⁠⁠* Photo personnelle de Sophie Ame

Bonjour les audacieuses,Aujourd'hui, je vous parle d'un petit livre de 85 pages« Moi, c'est mon corps qui pense » qui est un recueild'extraits de texte de Colette sur le corps. Je vous partage ce que cela m'a évoquée et mes dernières expériencesvia le chant spontané ou le changement de podologue.Et comme toujours, venez partager vos impressions, vos questions, vos victoires…. sur votre communauté et pour recevoir le lien, inscrivez vous à ma newsletter (Paged'accueil de Sophie Ame, magnétiseuse et biblio-coach à distance,)Bonne écoute les merveilleuses audacieuses et auditrices.----------------------------------------------------------------Retrouvons nous sur internet : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sophieame.ovh/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠où vous pouvez :* me contacter, * vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire, * lire la transcription des épisodes précédents,* ou prendre un rdv pour une séance de magnétisme ou decoaching.-------------------------------------------------------------- Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisserun 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisseperdurer. Partagez le aussi autour de vous.  Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement àcontact@sophieame.ovh ou sur Instagram : sophieame76--------------------------------------------------------------------* Générique produit par ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marvin Marchand⁠⁠⁠ ⁠⁠* Photo personnelle de Sophie Ame

Bonjour les audacieuses,Aujourd'hui, je vous parle du livre de Gloria Steinem,« une révolution intérieure, renforcer l'estime de soi » qui a été rééditée grâce à Mona Chollet qui en a écrit la préface. C'est le 1er livre qui a une bibliothérapie en annexe et qui a une méditation qui ressemble beaucoup à mon retour d'expérience d'un coaching personnel. Ce livre m'a aussi confortée sur plusieurs points dont la présence « d'anciens moi », désapprendre pour réapprendre, partager par les récits pour que cela soit plus facile à retenir, expérimenter afin de trouver sa voie, ....Et comme toujours, venez partager vos impressions, vos questions, vos victoires…. sur votre communauté et pour recevoir le lien, inscrivez vous à ma newsletter (Paged'accueil de Sophie Ame, magnétiseuse et biblio-coach à distance,)Bonne écoute les merveilleuses audacieuses et auditrices.----------------------------------------------------------------Retrouvons nous sur internet : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sophieame.ovh/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠où vous pouvez :* me contacter, * vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire, * lire la transcription des épisodes précédents,* ou prendre un rdv pour une séance de magnétisme ou de coaching.-------------------------------------------------------------- Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisser un 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisse perdurer. Partagez le aussi autour de vous.  Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement àcontact@sophieame.ovh ou sur Instagram : sophieame76--------------------------------------------------------------------* Générique produit par ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marvin Marchand⁠⁠⁠ ⁠⁠* Photo personnelle de Sophie Ame

Bonjour les audacieuses,Aujourd'hui, je vous parle d'un livre « Boost, faites décoller votre confiance en vous » de Jasmin Kirkbride car en le lisant je me suis rendue compte que les exercices, conseils,... que je vous proposai pour prendre soin de vous sont aussi ceux pour augmenter sa confiance en soi. Donc, bonne nouvelle prendre soin de vous va aussi vous permettre d'augmenter votre confiance en vous. Alors si vous aviez encore des doutes, si vous hésitiez, si vous n'osiez pas, ou pas encore, c'est peut-être le moment d'écouter puis d'essayer pour voir.Et comme toujours, venez partager vos impressions, vos questions, vos victoires…. sur votre communauté et pour recevoir le lien, inscrivez vous à ma newsletter (Paged'accueil de Sophie Ame, magnétiseuse et biblio-coach à distance,)Bonne écoute les merveilleuses audacieuses et auditrices.----------------------------------------------------------------Retrouvons nous sur internet : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sophieame.ovh/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠où vous pouvez :* me contacter, * vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire, * lire la transcription des épisodes précédents,* ou prendre un rdv pour une séance de magnétisme ou decoaching.-------------------------------------------------------------- Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisserun 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisseperdurer. Partagez le aussi autour de vous.  Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement àcontact@sophieame.ovh ou sur Instagram : sophieame76--------------------------------------------------------------------* Générique produit par ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marvin Marchand⁠⁠⁠ ⁠⁠* Photo personnelle de Sophie Ame

Bonjour les audacieuses,Aujourd'hui, je vous partage ma joie et l'importance des couleurs dans nos vies et pour notre énergie. Alors, pensez y, essayez de vous entourez de couleurs, mettez en sur vous et autour de vous et voyez ce qui se passe. Et si vous voulez en savoir plus sur leurs significations, vous pouvez lire ce roman de Cristina Caboni, Les couleurs oubliées. Et comme toujours, venez partager vos impressions, vos questions, vos victoires…. sur votre communauté et pour recevoir le lien, inscrivez vous à ma newsletter (Paged'accueil de Sophie Ame, magnétiseuse et biblio-coach à distance,)Bonne écoute les merveilleuses audacieuses et auditrices.----------------------------------------------------------------Retrouvons nous sur internet : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sophieame.ovh/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠où vous pouvez :* me contacter, * vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire, * lire la transcription des épisodes précédents,* ou prendre un rdv pour une séance de magnétisme ou de coaching.-------------------------------------------------------------- Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisser un 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisse perdurer. Partagez le aussi autour de vous.  Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement àcontact@sophieame.ovh ou sur Instagram : sophieame76--------------------------------------------------------------------* Générique produit par ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marvin Marchand⁠⁠⁠ ⁠⁠* Photo personnelle de Sophie Ame

Bonjour les audacieuses,Aujourd'hui, je vous partage les 2 découvertes que j'ai faite avec ce livre de Christophe André et François Lelord : l'estime de soi, s'aimer pour mieux vivre avec les autres. Et, ce livre me permet aussi de faire des liens avec de précédents épisodes. Quant aux 9 clés qu'ils proposent pouraméliorer l'estime de soi, je fais un parallèle avec ce que je vous dis régulièrement.Et comme toujours, venez partager vos impressions, vos questions, vos victoires…. sur votre communauté et pour recevoir le lien, inscrivez vous à ma newsletter (Paged'accueil de Sophie Ame, magnétiseuse et biblio-coach à distance,)Bonne écoute les merveilleuses audacieuses et auditrices.----------------------------------------------------------------Retrouvons nous sur internet : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sophieame.ovh/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠où vous pouvez :* me contacter, * vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire, * lire la transcription des épisodes précédents,* ou prendre un rdv pour une séance de magnétisme ou decoaching.-------------------------------------------------------------- Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisserun 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisseperdurer. Partagez le aussi autour de vous.  Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement àcontact@sophieame.ovh ou sur Instagram : sophieame76--------------------------------------------------------------------* Générique produit par ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marvin Marchand⁠⁠⁠ ⁠⁠* Photo personnelle de Sophie Ame

Bonjour les audacieuses,Aujourd'hui, je vous propose le bilan qui m'est venu à la lecture de ce livre d'Edgar Cabanas et Eva Illouz, Happycratie, comment l'industrie du bonheur a pris lecontrôle de nos vies.Et comme toujours, venez partager vos impressions, vos questions, …. sur votre communauté et pour recevoir le lien, inscrivez vous à ma newsletter (Page d'accueil de Sophie Ame, magnétiseuse et biblio-coach à distance,)Bonne écoute les merveilleuses audacieuses et auditrices.----------------------------------------------------------------Retrouvons nous sur internet : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://sophieame.ovh/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠où vous pouvez :* me contacter, * vous inscrire à ma newsletter hebdomadaire, * lire la transcription des épisodes précédents,* ou prendre un rdv pour une séance de magnétisme ou decoaching.-------------------------------------------------------------- Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner et à laisserun 5 étoiles sur votre plateforme préférée afin qu'il puisseperdurer. Partagez le aussi autour de vous.  Et vous pouvez me laisser un commentaire sous l'épisode que je lirai avec plaisir ou vous pouvez m'écrire directement àcontact@sophieame.ovh ou sur Instagram : sophieame76--------------------------------------------------------------------* Générique produit par ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marvin Marchand⁠⁠⁠ ⁠⁠* Photo personnelle de Sophie Ame