Ocytolibre : Confiance en soi, Hypersensibilité et Spiritualité

📅 Réserve ta séance individuelle (sur Angers ou en visio) : https://perfactive.fr/perception-psy/new?from=youtube_____________________________________________________😵‍💫 Tu bloques sur des décisions toutes simples ? Tu passes plus de temps à choisir ton plat qu'à le manger ? Tu fais 12 listes de pour et de contre et au final… tu ne choisis rien ?Dans cet épisode d’Ocytolibre 🎙️, je te parle de la galère qu’on vit toutes (et tous) : la peur de faire un choix. Que ce soit au resto, en amour, dans ta vie pro ou perso, tu vas découvrir :• Pourquoi tu galères à choisir (même pour des trucs simples)• Ce que ton cerveau cherche à éviter quand il bloque• L’outil simple et puissant pour prendre des décisions alignées• Et surtout… comment ne plus avoir peur de regretter !Bon écoute 🧠_____________________________________________________✨ Au programme :0:00 Intro00:28 Pourquoi cet épisode ?02:37 Mes expériences04:40 Comment faire un bon choix ?12:00 L’outil ultime pour bien choisir14:24 Comment ne pas regretter son choix ?_____________________________________________________🎙️ N'oublie pas de t’abonner et d’activer la cloche pour ne rien manquer. Et si cet épisode te plaît, met un petit 👍 et dis-moi en commentaire quel déclic cette vidéo a eu sur toi !_____________________________________________________✨ Épisodes recommandés :• T’as bobo là… Je t’explique pourquoi et ce que ton corps veut te dire !• Trop exigeant(e) ? 3 outils concrets pour lâcher prise sur ton perfectionnisme !_____________________________________________________🍀 Rejoins ma newsletter 🍀 Accède à toutes mes bonus gratuits🍀 Retrouve-moi sur LinkedIn 🍀 Envie d’en savoir plus sur moiAmandine Branget | Ocytolibre#ocytolibre #amandinebrangetHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as mal quelque part… sans vraiment savoir pourquoi ? Douleurs au dos, migraines, problèmes de peau, estomac noué, chute de cheveux, acouphènes ?Et si ton corps te parlait à sa manière ?Et si ces douleurs étaient des messages émotionnels cachés… que personne ne t’a appris à écouter ?🎙️ Dans cet épisode d’Ocytolibre, je te décrypte les 7 maux les plus fréquents et leur signification émotionnelle.Je t’explique ce que ton corps essaie de te dire, et comment t’en libérer sans médicament, mais avec conscience, bienveillance et… un peu d’humour, évidemment 😏Bonne écoute 🧠_____________________________________________________✨ Au programme :0:00 Intro00:48 Les douleurs du dos03:19 Les maux de tête05:49 Les problèmes musculaires10:04 Petit exercice rapide11:41 Les problèmes de peau15:31 Les problèmes capillaires21:04 Les troubles digestifs23:57 Les acouphènes26:21 L’essentiel à retenir27:43 La citation du jour_____________________________________________________🎙️ N'oublie pas de t’abonner et d’activer la cloche pour ne rien manquer. Et si cet vidéo te plaît, met un petit 👍 et dis-moi en commentaire quel déclic cette vidéo a eu sur toi !_____________________________________________________✨ Vidéos recommandées :- Tu ne dis jamais NON ? Regarde ça avant qu'il ne soit trop tard … → https://youtu.be/rffyEQsnGhc- Trop exigeant(e) ? 3 outils concrets pour lâcher prise sur ton perfectionnisme ! → https://youtu.be/Gci_a9Xq_Eg_____________________________________________________🍀 Découvre mes bonus gratuits🍀 Réserve ta séance individuelle (sur Angers ou en visio)🍀 Apprends à mieux me connaître🍀 Regarde la version vidéo sur Youtube🍀 Découvre mon blog🍀 Rejoins la team VIP🍀 Retrouve-moi sur LinkedInHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si tu penses que viser la perfection est une bonne chose, attention… Parce que derrière cette obsession du "mieux" et du "sans faute", se cachent des peurs profondes et un cercle vicieux qui t’empêche d’avancer.🎙️ Dans cette vidéo, je te révèle :✔️ Les pièges cachés du perfectionnisme (et pourquoi ça t’empêche d’avancer)✔️ 3 outils concrets pour sortir de ce cercle vicieux et enfin OSER même si ce n’est pas parfait✔️ Mon expérience avec le perfectionnisme et comment j’ai appris à lâcher prise👇 Regarde jusqu’au bout et dis-moi en commentaire : Quel est le petit pas que tu vas faire aujourd’hui ?Bonne écoute 🧠_____________________________________________________✨ Au programme :00:00 Intro00:52 Les signes que tu es perfectionniste (Instant confession !)09:24 Outil n°1 : La règle du 80/20 réinventé pour avancer plus vite12:55 Outil n°2 : Le journal de bord pour accepter l’imperfection14:19 Outil n°3 : Le challenge pour oser sans attendre17:05 Pourquoi ce sujet me tient à cœur20:54 Les 3 clés essentielles pour te libérer du perfectionnisme21:49 Une citation pour bousculer la vision que tu as de toi_____________________________________________________🎙️ N'oublie pas de t’abonner et d’activer la cloche pour ne rien manquer. Et si cet épisode te plaît, laisse une note ⭐⭐⭐⭐⭐ et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou ta plateforme d'écoute préférée !_____________________________________________________✨ Liens cités dans la vidéo :• Pour en savoir plus sur moi → https://amandinebranget.fr/• Pour découvrir mon approche et mes accompagnements → https://perceptionpsy.fr/• Mon association dédiée aux personnes ayant vécu une Expérience de Mort Imminente (EMI/NDE) → https://oare.emi-nde.org/_____________________________________________________🍀 Découvre mes bonus gratuits🍀 Réserve ta séance individuelle (sur Angers ou en visio)🍀 Apprends à mieux me connaître🍀 Regarde la version vidéo sur Youtube🍀 Découvre mon blog🍀 Rejoins la team VIP🍀 Retrouve-moi sur LinkedInHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ceux qui ont vécu une expérience de mort imminente (EMI/NDE) reviennent avec des révélations qui changent tout… et si on les écoutait ? 🔥 Dans cet épisode d’Ocytolibre, je partage 5 enseignements profonds tirés de leurs récits.➡️ Et en bonus : un outil pratique pour intégrer ces leçons dans ton quotidien ! Bonne écoute 🧠 _____________________________________________________✨ Au programme :0:00 Intro 0:26 Pourquoi j’ai créé l’association OARE ? 1:38 : Révélation n°1 : L’amour est ce qui doit te guider chaque jour 3:35 Révélation n°2 : Les relations humaines sont notre plus grande richesse 4:36 Révélation n°3 : Tout est interconnecté et chaque être humain a une raison d’être 6:04 Révélation n°4 : L’intuition doit être ton guide 6:42 Révélation n°5 : La simplicité, c’est la clé du bonheur 7:27 L’outil du jour : Le rituel des 5 alignements _____________________________________________________ 🎙️ Abonne-toi pour plus d'outils concrets sur la confiance en soi, l'hypersensibilité et la spiritualité ! Et si cette vidéo te plaît, mets un petit 👍 et partage en commentaire le déclic que tu as eu. _____________________________________________________ ✨ Liens cités dans la vidéo : • L’association OARE : https://oare.emi-nde.org/ • L’association IANDS : http://www.iands-france.org/ _____________________________________________________ ✨ Vidéos recommandées sur le sujet : • Sentiments d’éternité : https://youtu.be/i16DId7mqOE?si=rzF2FzUNQ9ucIHGS • Et si la mort n’existait pas ? (Partie 1) : https://www.youtube.com/watch?v=HpsJ4o5C4Hg&list=WL&index=16 • Et si la mort n’existait pas ? (Partie 2) : https://www.youtube.com/watch?v=paz1hkn4fH0 • L'expérience de mort imminente de Christine Clémino-Naéglé : https://www.youtube.com/watch?v=DFhUP6oE30Y _____________________________________________________ 🍀 Découvre mes bonus gratuits🍀 Réserve ta séance individuelle (sur Angers ou en visio)🍀 Apprends à mieux me connaître🍀 Regarde la version vidéo sur Youtube🍀 Découvre mon blog🍀 Rejoins la team VIP🍀 Retrouve-moi sur LinkedInHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

😨 Tu as peur de tout et ça t’empêche d’avancer ?Tu ressens cette angoisse qui te paralyse ? Ton cerveau te joue des tours et t’empêche d’oser par peur que quelque chose tourne mal ? 🤯Dans cet épisode, je te partage l’outil ultime pour t’aider à te libérer de ce cercle vicieux ! Bonne écoute 🧠_________________________________________✨ Au programme :0:00 Intro00:59 Comment la "peur de tout" prend racine et s’amplifie ?02:31 Le cas de Pierre, l’un de mes clients04:42 Outil (1ère partie) : La restructuration cognitif pour changer son discours interne07:30 Outil (2ème partie) : L’exposition progressive pour affronter ces peurs en douceur09:00 L’essentiel à retenir09:55 La citation du jour_________________________________________✨ Épisodes recommandés :- 3 outils pour dire NON sans culpabiliser ! - Épisode 1_________________________________________🎙️ N'oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode te plaît, laisse une note ⭐⭐⭐⭐⭐ et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou ta plateforme d'écoute préférée !_________________________________________🍀 Découvre mes bonus gratuits🍀 Réserve ta séance individuelle (sur Angers ou en visio)🍀 Apprends à mieux me connaître🍀 Regarde la version vidéo sur Youtube🍀 Découvre mon blog🍀 Rejoins la team VIP🍀 Retrouve-moi sur LinkedInHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi poser des limites claires est essentiel et comment dire NON sans culpabilité ? Dans cet épisode, découvre 3 outils concrets pour t’affirmer et poser tes limites facilement. Bonne écoute 🧠 _____________________________________________________ ✨ Au programme :0:00 Intro 1:37 Dire NON : L'histoire qui a sauvé mon activité 8:49 Outil n°1 : Le journal des limites pour poser tes frontières 9:50 Outil n°2 : Comment refuser sans répondre immédiatement 10:24 Outil n°3 : La phrase magique pour t’affirmer simplement 11:20 L’essentiel : 3 outils pour dire NON sans culpabilité 12:10 La citation du jour : un mantra inspirant _____________________________________________________ 🎙️ Abonne-toi pour plus d'outils concrets sur la confiance en soi et l'hypersensibilité ! Et si cette vidéo te plaît, mets un petit 👍 et partage en commentaire le déclic que tu as eu. _____________________________________________________ 🍀 Découvre mes bonus gratuits🍀 Réserve ta séance individuelle (sur Angers ou en visio)🍀 Apprends à mieux me connaître🍀 Regarde la version vidéo sur Youtube🍀 Découvre mon blog🍀 Rejoins la team VIP🍀 Retrouve-moi sur LinkedInHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi poser des limites claires est essentiel et comment dire NON sans culpabilité ? Dans cet épisode, découvre 3 outils concrets pour t’affirmer et poser tes limites facilement. Bonne écoute 🧠 _____________________________________________________ ✨ Au programme :0:00 Intro 1:37 Dire NON : L'histoire qui a sauvé mon activité 8:49 Outil n°1 : Le journal des limites pour poser tes frontières 9:50 Outil n°2 : Comment refuser sans répondre immédiatement 10:24 Outil n°3 : La phrase magique pour t’affirmer simplement 11:20 L’essentiel : 3 outils pour dire NON sans culpabilité 12:10 La citation du jour : un mantra inspirant _____________________________________________________ 🎙️ Abonne-toi pour plus d'outils concrets sur la confiance en soi et l'hypersensibilité ! Et si cette vidéo te plaît, mets un petit 👍 et partage en commentaire le déclic que tu as eu. _____________________________________________________ 🍀 Découvre mes bonus gratuits🍀 Réserve ta séance individuelle (sur Angers ou en visio)🍀 Apprends à mieux me connaître🍀 Regarde la version vidéo sur Youtube🍀 Découvre mon blog🍀 Rejoins la team VIP🍀 Retrouve-moi sur LinkedInHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.