Mon Pas de Côté – Psychologie et interviews de l’audace pour changer de cap et trouver du sens

L'histoire de Clémence Huet.Clémence nous raconte son expérience lors d'un festival de carnets de voyage à Orléans, où les gens qui peignent depuis dix ans demandent encore où prendre des cours.Pas des débutants : des praticiens. Clémence Huet, ingénieure en environnement et aquarelliste, observe que la légitimité ne vient pas forcément de la technique, puisque la technique était déjà là. Elle dit : « C'est en faisant que j'apprends et que je développe mon style. »Un extrait de l'épisode avec Clémence Huet, à écouter en entier sur Mon Pas de Côté.Les carnets et les aquarelles de Clémence : clemencehuet.sumupstore.com———Mon Pas de Côté est un podcast d'histoires de vie, de bascules et de bifurcations, animé par Ondine de Saint André, psychologue, coach et enseignante, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles.À chaque épisode, une personne raconte le moment où sa vie a changé de direction, par choix ou malgré elle : reconversion, mal-être au travail, rupture, deuil, question existentielle, déclic. La conversation se termine toujours par une projection dans cinq ans.Si cet épisode vous a touché·e :Une note et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify, ça prend trente secondes, et c'est ce qui aide le plus d'autres personnes à trouver ce podcast.Abonnez-vous pour ne pas manquer les prochains épisodes.Pour prolonger :La lettre Mon Pas de Côté sur Substack : monpasdecote.substack.comInstagram : @monpasdecote.officielCabinet OSA, à Versailles et en téléconsultation : cabinet-osa.comVous avez fait votre propre pas de côté et aimeriez le raconter au micro ? Écrivez-moi : [email protected] podcast n'est pas un soin et ne remplace pas un accompagnement psychologique. Si vous traversez une période difficile, parlez-en à un professionnel. En France, le 3114 est joignable gratuitement, 24 heures sur 24.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Je veux donner moins de temps à l'entreprise parce que j'ai un autre projet à côté. »L'histoire de Clémence Huet. Elle n'a pas décidé de quitter l'entreprise pour laquelle est travaille, mais elle a réaménagé son temps de travail.Ingénieure en environnement dans l'automobile, elle est passée à 80 % pour consacrer son lundi à l'aquarelle. Un choix mûri pendant un an et demi, préparé avec soin, puis posé dès son premier entretien.Dans cet épisode, elle raconte ce qui se joue quand son travail s'éloigne de ses convictions, et comment elle a construit sa demande sans présenter le temps partiel comme une contrainte. Elle revient aussi sur le chemin qui l'a menée à la peinture : une blessure qui l'a éloignée du volley, les carnets de voyage, sa découverte tardive de l'hypersensibilité.La biodiversité relie aujourd'hui ses deux activités.Au fil de la conversation, une autre question apparaît : comment garder de l'énergie pour ce qui compte, quand on la dépense d'abord ailleurs ?Dans cet épisodeNégocier un temps partiel sans le justifier par une contrainte familialeLe coût du désalignement entre son travail et ses convictionsPréparer une demande plutôt que la formuler sur un coup de têteRegarder autrement grâce aux carnets de voyageDécouvrir l'hypersensibilité à l'âge adulteDouter de sa légitimité artistique, même quand on pratique depuis des annéesGarder son énergie pour ce qui compteClémence ouvre un questionnement déjà présent dans l'épisode avec Laurence Galland : à qui ou à quoi veut-on donner son temps ?Retrouver Clémence HuetBoutique : https://clemencehuet.sumupstore.com/Instagram : https://www.instagram.com/clemencehuetHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'histoire de Clémence Huet. Clémence nous parle de l'énergie qu'on croit avoir perdue, et qu'on a seulement dépensée ailleurs.Le matin, on fait ce qui ne nous intéresse pas. Le soir, il ne reste rien pour le reste, et on appelle ça de la fatigue. Clémence Huet, ingénieure en environnement et aquarelliste, renverse la question : « Garder notre énergie pour ce qu'on a envie de faire. »Ce n'est pas une méthode d'organisation, et ce n'est pas un remède à la fatigue mentale. C'est un ordre de priorité qu'elle a inversé : d'abord ce qui lui appartient, ensuite le reste.Un extrait de l'épisode avec Clémence Huet, à écouter en entier dès mercredi 4 novembre sur Mon Pas de Côté.Les carnets et les aquarelles de Clémence : clemencehuet.sumupstore.com———Mon Pas de Côté est un podcast d'histoires de vie, de bascules et de bifurcations, animé par Ondine de Saint André, psychologue, coach et enseignante, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles.À chaque épisode, une personne raconte le moment où sa vie a changé de direction, par choix ou malgré elle : reconversion, mal-être au travail, rupture, deuil, question existentielle, déclic. La conversation se termine toujours par une projection dans cinq ans.Si cet épisode vous a touché·e :Une note et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify, ça prend trente secondes, et c'est ce qui aide le plus d'autres personnes à trouver ce podcast.Abonnez-vous pour ne pas manquer les prochains épisodes.Pour prolonger :La lettre Mon Pas de Côté sur Substack : monpasdecote.substack.comInstagram : @monpasdecote.officielCabinet OSA, à Versailles et en téléconsultation : cabinet-osa.comVous avez fait votre propre pas de côté et aimeriez le raconter au micro ? Écrivez-moi : [email protected] podcast n'est pas un soin et ne remplace pas un accompagnement psychologique. Si vous traversez une période difficile, parlez-en à un professionnel. En France, le 3114 est joignable gratuitement, 24 heures sur 24.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'histoire de Clémence Huet, ingénieure qui a décidé de prendre un jour sur sa semaine de travail non pas pour s'occuper de ses enfants mais pour développer son activité artistique.Clémence Huet travaille dans l'automobile, sur l'innovation bas carbone. Elle est aussi aquarelliste. Dans son entreprise, le temps partiel existe, et il se demande presque toujours pour garder les enfants.« Je veux donner moins de temps à l'entreprise parce que j'ai un autre projet à côté. »Derrière cette phrase, il y a un an et demi de préparation, un déjeuner avec une dirigeante pour savoir comment formuler, et une condition posée dès le premier entretien.Un extrait de l'épisode avec Clémence Huet, en ligne le 4 novembre sur Mon Pas de Côté.Les carnets et les aquarelles de Clémence : clemencehuet.sumupstore.com———Mon Pas de Côté est un podcast d'histoires de vie, de bascules et de bifurcations, animé par Ondine de Saint André, psychologue, coach et enseignante, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles.À chaque épisode, une personne raconte le moment où sa vie a changé de direction, par choix ou malgré elle : reconversion, mal-être au travail, rupture, deuil, question existentielle, déclic. La conversation se termine toujours par une projection dans cinq ans.Si cet épisode vous a touché·e :Une note et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify, ça prend trente secondes, et c'est ce qui aide le plus d'autres personnes à trouver ce podcast.Abonnez-vous pour ne pas manquer les prochains épisodes.Pour prolonger :La lettre Mon Pas de Côté sur Substack : monpasdecote.substack.comInstagram : @monpasdecote.officielCabinet OSA, à Versailles et en téléconsultation : cabinet-osa.comVous avez fait votre propre pas de côté et aimeriez le raconter au micro ? Écrivez-moi : [email protected] podcast n'est pas un soin et ne remplace pas un accompagnement psychologique. Si vous traversez une période difficile, parlez-en à un professionnel. En France, le 3114 est joignable gratuitement, 24 heures sur 24.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est l'histoire d'une petite fille de huit ans, et d'un changement de vie qu'elle n'a pas choisi : elle quitte une maison ouverte sur la campagne pour un appartement parisien où il faut se contorsionner à la fenêtre pour voir un bout de ciel.Dans cet extrait, Margaux Motin retrouve l'enfant qu'elle était et nous partage ce qu'elle a laissé derrière elle pour prendre sa place : « C'est ce que tu laisses pour t'adapter. »Un témoignage de vie sur ce que l'on range, enfant, pour s'adapter.Extrait de l'épisode de Mon Pas de Côté avec Margaux Motin, illustratrice et autrice de bande dessinée, à l'occasion de la parution de L'Émerveilleuse (Casterman).———Mon Pas de Côté est un podcast d'histoires de vie, de bascules et de bifurcations, animé par Ondine de Saint André, psychologue, coach et enseignante, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles.À chaque épisode, une personne raconte le moment où sa vie a changé de direction, par choix ou malgré elle : reconversion, mal-être au travail, rupture, deuil, question existentielle, déclic. La conversation se termine toujours par une projection dans cinq ans.Si cet épisode vous a touché·e :Une note et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify, ça prend trente secondes, et c'est ce qui aide le plus d'autres personnes à trouver ce podcast.Abonnez-vous pour ne pas manquer les prochains épisodes.Pour prolonger :La lettre Mon Pas de Côté sur Substack : monpasdecote.substack.comInstagram : @monpasdecote.officielCabinet OSA, à Versailles et en téléconsultation : cabinet-osa.comVous avez fait votre propre pas de côté et aimeriez le raconter au micro ? Écrivez-moi : [email protected] podcast n'est pas un soin et ne remplace pas un accompagnement psychologique. Si vous traversez une période difficile, parlez-en à un professionnel. En France, le 3114 est joignable gratuitement, 24 heures sur 24.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est l'histoire d'une adolescente qui s'invente un personnage, la fofolle, assez drôle pour qu'on ne puisse plus se moquer d'elle.Une construction de soi faite pour tenir, à une époque où l'hypersensibilité n'avait pas encore de nom.Dans cet extrait, Margaux Motin raconte ce qu'elle fait alors de sa sensibilité : « Tu remballes tout ça dans une petite boîte, tu le mets au fond, et puis t'avances. »Qu'avez-vous rangé dans une petite boîte pour avoir votre place ?Extrait de l'épisode de Mon Pas de Côté avec Margaux Motin, illustratrice et autrice de bande dessinée, à l'occasion de la parution de L'Émerveilleuse (Casterman).———Mon Pas de Côté est un podcast d'histoires de vie, de bascules et de bifurcations, animé par Ondine de Saint André, psychologue, coach et enseignante, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles.À chaque épisode, une personne raconte le moment où sa vie a changé de direction, par choix ou malgré elle : reconversion, mal-être au travail, rupture, deuil, question existentielle, déclic. La conversation se termine toujours par une projection dans cinq ans.Si cet épisode vous a touché·e :Une note et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify, ça prend trente secondes, et c'est ce qui aide le plus d'autres personnes à trouver ce podcast.Abonnez-vous pour ne pas manquer les prochains épisodes.Pour prolonger :La lettre Mon Pas de Côté sur Substack : monpasdecote.substack.comInstagram : @monpasdecote.officielCabinet OSA, à Versailles et en téléconsultation : cabinet-osa.comVous avez fait votre propre pas de côté et aimeriez le raconter au micro ? Écrivez-moi : [email protected] podcast n'est pas un soin et ne remplace pas un accompagnement psychologique. Si vous traversez une période difficile, parlez-en à un professionnel. En France, le 3114 est joignable gratuitement, 24 heures sur 24.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est l'histoire d'une femme qui a quitté la ville pour retrouver la nature, et qui refuse pourtant d'en faire le procès.Dans cet extrait, Margaux Motin raconte ce que ses années parisiennes lui ont apporté : des défenses, une forme de résilience émotionnelle qu'elle mobilise encore aujourd'hui. « Croire que tu peux vivre dans quelque chose de tout le temps très préservé et très doux, […] c'est vraiment une illusion. »Extrait de l'épisode de Mon Pas de Côté avec Margaux Motin, illustratrice et autrice de bande dessinée, à l'occasion de la parution de L'Émerveilleuse (Casterman).———Mon Pas de Côté est un podcast d'histoires de vie, de bascules et de bifurcations, animé par Ondine de Saint André, psychologue, coach et enseignante, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles.À chaque épisode, une personne raconte le moment où sa vie a changé de direction, par choix ou malgré elle : reconversion, mal-être au travail, rupture, deuil, question existentielle, déclic. La conversation se termine toujours par une projection dans cinq ans.Si cet épisode vous a touché·e :Une note et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify, ça prend trente secondes, et c'est ce qui aide le plus d'autres personnes à trouver ce podcast.Abonnez-vous pour ne pas manquer les prochains épisodes.Pour prolonger :La lettre Mon Pas de Côté sur Substack : monpasdecote.substack.comInstagram : @monpasdecote.officielCabinet OSA, à Versailles et en téléconsultation : cabinet-osa.comVous avez fait votre propre pas de côté et aimeriez le raconter au micro ? Écrivez-moi : [email protected] podcast n'est pas un soin et ne remplace pas un accompagnement psychologique. Si vous traversez une période difficile, parlez-en à un professionnel. En France, le 3114 est joignable gratuitement, 24 heures sur 24.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que devient ce qu’on met de côté pour s’adapter ?C'est l'histoire de Margaux Motin, illustratrice et autrice de bande dessinée. Elle publie L’Émerveilleuse chez Casterman le jour de la sortie de cet épisode. Une conversation sur son parcours de vie, sa sensibilité, voire son hypersensibilité et de façon plus générale : la connaissance de soi et le chemin vers l'acceptation de toutes les parties de soi.Enfant de la campagne, Margaux a une sensibilité à fleur de peau. Son monde bascule quand sa famille s’installe à Paris. Persuadée d’être « trop sensible », elle s’invente un personnage : la fofolle. Pour se faire une place dans ce nouvel environnement, elle range sa sensibilité dans une petite boîte. Elle s’adapte, et se coupe peu à peu d'une partie d’elle-même.Des années plus tard, autrice à succès, elle rencontre des périodes d'épuisement, des émotions qui la débordent et l’anxiété un peu trop présente. C’est en retournant vivre au cœur de la nature qu’elle retrouve ce qu’elle avait enfoui depuis l’enfance : sa capacité d’émerveillement. Elle renoue alors avec son imaginaire et apprend à accepter son hypersensibilité.Elle ne renie pourtant ni la ville ni le personnage : « La fofolle et la sensible cohabitent. »Au fil de la conversation :quitter la campagne, et ce qu'on laisse pour s'adapters'inventer un personnage pour avoir sa placesensibilité, hypersensibilité : un mot qui n'existait pas encoreoser un tout petit pasla nature, le chaos et l'émerveillementL'Émerveilleuse, entre autobiographie et autofictionle sens de la vie plutôt qu'une mission de vieMargaux Motin : @margauxmotin · L'Émerveilleuse, Casterman, en librairie le 21 octobre 2026———Mon Pas de Côté est un podcast de psychologie et d'interviews animé par Ondine de Saint André, psychologue, coach et enseignante, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles.Chaque épisode explore un choix de vie, une reconversion, un mal être au travail, une transition de vie, une question existentielle ou un déclic, et ce que ces moments de bascule déplacent en profondeur.Si cet épisode vous a touché :Laissez une note et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. Trente secondes, et c'est ce qui aide le plus d'autres personnes à trouver ce podcast.Abonnez-vous pour recevoir les prochains épisodes.Pour prolonger :La lettre Mon Pas de Côté, sur Substack monpasdecote.substack.comInstagram @monpasdecote.officielCabinet OSA, Versailles et téléconsultation cabinet-osa.comVous avez fait votre propre pas de côté et vous aimeriez le raconter au micro ? Écrivez-moi : [email protected] podcast n'est pas un soin et ne remplace pas un accompagnement psychologique. Si vous traversez une période difficile, parlez-en à un professionnel. En France, le 3114 est joignable gratuitement, 24 heures sur 24.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment quitter un métier qu'on aime encore ?C'est l'histoire de Julia Thévenot, écrivaine jeunesse et consultante en prénoms. Elle a été pendant dix ans éditrice de romans ados.« Je ne l'ai pas quitté pour le quitter. Je l'ai quitté pour aller vers autre chose. »Depuis l'enfance, Julia fait des listes de prénoms et invente des personnages. Autour d'elle, on l'encourage à écrire, mais pas sans filet. Alors elle cherche le métier sûr : la linguistique, puis quatre ans de droit, jusqu'au jour où, au milieu d'une dissertation, elle pose le stylo. Elle revient au livre par l'édition jeunesse et y trouve sa place.Puis l'équilibre se défait. Cinquante-cinq minutes de trajet matin et soir, un fils qu'elle voit un quart d'heure par jour, un tunnel qu'elle ne reconnaît pas. Un arrêt, une demande de temps partiel, une deuxième grossesse, et une décision qui arrive d'un bloc mais qui met des mois à se construire.En juillet 2025, la famille s'installe dans le Finistère.Dans cet épisode, elle raconte ce choix de vie sans en faire une réussite exemplaire.Elle ne dit jamais « ça a changé ma vie ». Elle dit qu'elle a trois branches à son tabouret, et qu'on ne peut pas toujours les faire tenir au même endroit.Ce dont on parle :inventer un métier qui n'existe pas, consultante en prénomsnommer un personnage, nommer un enfantles messages reçus sur ce qu'est « un vrai métier »quitter une voie qui abîme, quitter une voie qu'on aimetravail, écriture et parentalité : quand le temps ne s'étire plusune décision brutale dans son évidence, longue dans sa constructioncomment changer de vie quand la question de l'argent paralyse plus qu'elle ne devraitécrire pour l'enfant qu'on étaitoser changer de vie, sans se lancer à l'aveugleune mission de vie qui la surprend elle-mêmeRetrouver Julia Thévenot :Instagram, son activité de consultante en prénoms : @sonprenombyjuliaInstagram, autrice : @juliathevenotSes livres aux Éditions Sarbacane, Gallimard Jeunesse et Thierry Magnier———Mon Pas de Côté est un podcast de psychologie et d'interviews animé par Ondine de Saint André, psychologue, coach et enseignante, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles.Chaque épisode explore un choix de vie, une reconversion, un mal être au travail, une transition de vie ou un déclic, et ce que ces moments de bascule déplacent en profondeur.Si cet épisode vous a touché :Laissez une note et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. Trente secondes, et c'est ce qui aide le plus d'autres personnes à trouver ce podcast.Abonnez-vous pour recevoir les prochains épisodes.Pour prolonger :La lettre Mon Pas de Côté, sur Substack monpasdecote.substack.comInstagram @monpasdecote.officielCabinet OSA, Versailles et téléconsultation cabinet-osa.comVous avez fait votre propre pas de côté et vous aimeriez le raconter au micro ? Écrivez-moi : [email protected] podcast n'est pas un soin et ne remplace pas un accompagnement psychologique. Si vous traversez une période difficile, parlez-en à un professionnel. En France, le 3114 est joignable gratuitement, 24 heures sur 24.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un couloir d'hôpital, un pronostic, et une mère qui décide de ne pas en faire un destin.Dans cet extrait, Laurence Galland revient sur les premiers mois de son fils, né à 25 semaines. Les médecins parlent de probabilités presque nulles. Elle ne conteste pas les images. Elle refuse seulement de laisser à d'autres le dernier mot sur ce qui sera possible.On entend rarement cela : comment rester à sa place face à ceux qui savent. Ni dans la soumission, ni dans la défiance. À côté.Extrait de l'épisode de Mon Pas de Côté avec Laurence Galland, coach exécutive, conférencière et impliquée en médecine périnatale.———Mon Pas de Côté est un podcast de psychologie et d'interviews animé par Ondine de Saint André, psychologue, coach et enseignante, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles.Chaque épisode explore un choix de vie, une reconversion, un mal être au travail, une transition de vie ou un déclic, et ce que ces moments de bascule déplacent en profondeur.Psychologie féminine, connaissance de soi, audace féminine, liberté d'être soi, sortir des schémas répétitifs.Si cet épisode vous a touché :Laissez une note et un avis sur Apple Podcasts ou Spotify. Trente secondes, et c'est ce qui aide le plus d'autres personnes à trouver ce podcast.Abonnez-vous pour recevoir les prochains épisodes.Pour prolonger :La lettre Mon Pas de Côté, sur Substack monpasdecote.substack.comInstagram @monpasdecote.officielCabinet OSA, Versailles et téléconsultation cabinet-osa.comVous avez fait votre propre pas de côté et vous aimeriez le raconter au micro ? Écrivez-moi : [email protected] podcast n'est pas un soin et ne remplace pas un accompagnement psychologique. Si vous traversez une période difficile, parlez-en à un professionnel. En France, le 3114 est joignable gratuitement, 24 heures sur 24.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.