MICRO ET DOPAMINE, le TDAH de l’adulte au travail !

Mégane a 32 ans, maman solo, et son TDAH, elle le découvre sur le tard.Dans cet épisode brut et sincère, elle raconte ce que c’est que de vivre avec un cerveau qui part dans tous les sens :➡️ la paralysie sur le canapé malgré mille idées en tête,➡️ l’impulsivité verbale et le “zéro filtre”,➡️ l’épuisement à force de compenser,➡️ les jobs qu’elle fuit, les routines qui s’écroulent,➡️ et cette impression d’être trop pour tout le monde… même pour elle-même.En plein doute sur le TDAH, elle met des mots sur ce qu’elle a toujours pris pour “des défauts de caractère”. Et elle ouvre les portes d’un quotidien souvent invisible mais bien réel.Un épisode qui parlera fort à celles et ceux qui se sentent incompris, dispersés, bloqués…Et à tous ceux qui bossent, vivent ou aiment une personne TDAH.🎧 Un témoignage sans chichi, à écouter d’urgence.🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail.Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/4X7X2yE4DvHaRojt9]📩 Contact : berset.melodie@gmail.com🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes !@micro_et_dopamine.podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Émilie travaille dans l’immobilier. Diagnostiquée TDAH à 42 ans, après plusieurs burn-out et des années de doutes, elle nous partage un témoignage puissant, brut, sans détour.Elle raconte :pourquoi le salariat a été un enfer pour elle,comment elle compense avec une énergie fulgurante… puis s’effondre,son rapport à l’autorité, au cadre, à la productivité,et ce que le diagnostic a changé dans sa vie personnelle et professionnelle.Émilie, c’est une femme entière, intense, qui ne rentre dans aucune case — et qui a décidé de ne plus essayer.Un épisode qui fait du bien, qui met des mots, qui bouscule aussi les représentations sur les adultes TDAH — notamment les femmes, trop souvent oubliées dans les parcours de soin.🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail.Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/4X7X2yE4DvHaRojt9]📩 Contact : berset.melodie@gmail.com🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes !#Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAHHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Morgane, vétérinaire passionnée, nous livre son parcours semé d’embûches. Elle n’a jamais reçu de diagnostic officiel de TDAH (trouble du déficit de l’attention), mais son histoire en évoque les signes : hyperactivité intérieure, difficulté de concentration et montagnes russes émotionnelles. Son témoignage met en lumière l’errance médicale vécue par de nombreuses femmes avant d’obtenir un diagnostic (une étude récente montre que les femmes atteintes de TDAH traversent en moyenne plusieurs années d’errance avant qu’un diagnostic ne soit posé). L’épisode s’adresse à tous ceux qui vivent des difficultés en milieu professionnel, avec ou sans diagnostic. Nous y abordons l’importance de reconnaître ses limites, de faire des pauses, de demander de l’aide et de parler de son mal-être avec son entourage.Vous n’êtes pas seul·e:Prévention du suicide : Si vous traversez une crise profonde, n’hésitez pas à demander de l’aide immédiatement. Le numéro national 3114 (écoute prévention suicide) est gratuit et ouvert 24h/24 sur tout le territoiresante.gouv.fr. Les équipes d’écoute y sont formées pour vous soutenir, sans jugement.Cet épisode, teinté de sincérité et d’humanité, rappelle qu’il est possible de sortir progressivement de la souffrance psychique. Si vous ou un proche en avez besoin, parlez-en autour de vous et consultez un professionnel de santé : vous n’êtes pas seul·e.Glossaire:Limérence amoureuse: État obsessionnel d’attirance émotionnelle et mentale envers une personne, souvent non réciproque.Cyclothymie: Trouble de l’humeur chronique, plus léger que le trouble bipolaire, mais instable : alternance de périodes d’hypomanie (énergie élevée, exaltation) et de baisse de moral (fatigue, découragement), sur plusieurs mois ou années.MBTI: Outil de profilage de personnalité basé sur 4 grands axes (ex. introversion/extraversion) pour définir 16 types psychologiques (comme INFJ, ENTP, etc.)ETUDE TDAH+TSA (38-40%) : plusieurs méta-analyses dont Antshel et al., 2016 + CDCETUDE TDAH+HPI (10%): Source : Rinn & Reynolds, 2012 (Psychology in the Schools)Liens utiles: Accueil | MDPH en lignehttps://www.tdah-sebastienhenrard.com🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail.Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/4X7X2yE4DvHaRojt9]📩 Contact : berset.melodie@gmail.com🔗 Retrouve moi sur mes réseaux @micro_et_dopamine.podcast pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes !#Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAHHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Diagnostiqué enfant, Bryan a grandi avec un TDAH qu’il a longtemps masqué.Dans cet épisode, il raconte sans filtre son parcours pro, entre formation technique, reconversions et besoins de polyvalence pour ne pas s’ennuyer.Aujourd’hui, il a fait le choix d’en parler à son manager. Et ça a tout changé. Moins de stress, plus de clarté, des missions adaptées, une relation apaisée.🎯 On parle :d'astuces concrètes pour mieux travailler avec un TDAHd’ennui chronique au boulotde régulation émotionnelle (et des outils qui volent en fin de journée 😅)de charge mentale, de confiance… et de ce que ça change quand on ose dire "j’ai un TDAH"💡 Un échange humain et authentique, avec un invité qui prouve qu’on peut trouver sa place, à sa manière.🎧 Micro et Dopamine, c’est tous les 15 jours, pour faire entendre la voix des cerveaux qui carburent autrement.🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail.Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.💬 Tu veux témoigner ? Inscris-toi ici : [https://forms.gle/4X7X2yE4DvHaRojt9]📩 Contact : berset.melodie@gmail.com🔗 Retrouve moi sur les réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes#Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAHHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Élodie, 39 ans, c’est un tourbillon. Infirmière, organisatrice d’événements, entrepreneure, maman de deux enfants TDAH, HPI, DYS… et en cours de diagnostic elle-même.Dans cet épisode, elle revient sans filtre sur son parcours pro : ses reconversions à répétition, ses élans créatifs, ses épuisements aussi.On parle de surcharge mentale, d’hypersensibilité, de manque de cadre… mais aussi de créativité, de résilience, et de cette force d’adaptation typique des cerveaux atypiques.Élodie, c’est la preuve vivante que derrière le chaos apparent, il y a souvent une puissante quête de sens. Et un sacré besoin de liberté.🎙 Une conversation sincère, vivante, avec une invitée qui ne rentre dans aucune case — et c’est tant mieux.Retrouvez ses activités ici: http://www.youtube.com/@elodiebourdolle🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail.Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.💬 Tu veux témoigner ? Inscris toi ici : [https://forms.gle/4X7X2yE4DvHaRojt9]📩 Contact : berset.melodie@gmail.com🔗 Retrouve moi sur mes réseaux pour les coulisses, les extraits et les futurs épisodes: [https://www.instagram.com/micro_et_dopamine.podcast?igsh=MWs4dGp6eWp4YXhjeQ==] #Podcast #TDAH #MicroEtDopamine #TDAHAdulte #TravailEtTDAH #Neurodiversité #SantéMentale #TémoignageTDAH #Inclusion #TeamTDAHHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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