Mets sur pause – Yoga, souffle & reconnexion dans ton quotidien de maman

Je suis Julie, j’aide les mamans débordées à recharger les batteries et à se sentir bien dans leur corps, grâce à un yoga fluide, accessible et efficace.Dans cet épisode, je t’invite à bouger avec moi à travers une courte séance de yoga vinyasa.Un moment de mouvement, de respiration, de reconnexion… pour remettre ton corps en route et mettre le reste sur pause.🌿 Merci d’avoir pris ce temps pour toi. Respire… et retrouve-moi ici chaque semaine pour une nouvelle pause.✨ Abonne-toi pour ne rien manquer.📸 Retrouve-moi sur Instagram : @julielhomer📥 Télécharge ton guide offert pour “Mettre sur pause” : clique iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le yoga, ce n’était pas une discipline en plus dans ton planning déjà bien rempli… mais un vrai soutien au quotidien ?Dans ce premier épisode, je te raconte pourquoi j’ai créé ce podcast, comment il peut t’aider à retrouver ton énergie sans t’épuiser, et pourquoi tu mérites – vraiment – de mettre sur pause.Respire… tu es exactement au bon endroit.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.