Medita, le Podcast

Zina Mebkhout est coach et thérapeute spécialisée dans l'alimentation intuitive. C'est suite à son histoire personnelle qu'elle a décidé de devenir coach et d'écrire son livre "Manger sans culpabiliser". Dans son livre, elle raconte son histoire, son rapport à son corps. Elle parle également de la grossophobie qu'elle a subi, de l'IMC, etc. Voici un épisode intéressant sur l'acceptation et la remise en question des standards de beauté. https://www.zina-mebkhout.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Maimouna Kanté-Quentrec est entrepreneure et fondatrice de la Maison Kanthé, une marque de thé et d'infusions d'Afrique. C'est une femme passionnée, qui souhaite raconter l'Afrique autrement. Dans cet épisode, elle se livre, raconte son parcours et son histoire avec le thé / "ataya". La maison Kanthé, créée en 2020, est un hommage à ses origines guinéennes et une invitation à la découverte des terroirs africains à travers une sélection singulière de thés et infusions sourcés dans les meilleures plantations et coopératives.Pour information, l'Afrique est le troisième producteur mondial de thé. Encore méconnus, les thés et infusions africains regorgent de saveurs uniques et de bienfaits remarquables www.kanthe.parisLes livres dont nous avons parlé :Lâcher Prise, Guy FinleyCorps & Ames, Frank Conroy Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aminata Doucouré est la fondatrice de Musoya, une marque de cosmétiques capillaires dont les produits sont naturels et issus de la pharmacopée africaine.Ancienne communicante, elle accompagne, aujourd'hui, les femmes aux cheveux afro à être fières de leur héritage capillaire. La marque est un mélange entre la France et l'Afrique ; leurs matières premières sont issues d'une coopérative de 3 000 femmes située dans le nord de la Côte d'Ivoire, combinées au savoir-faire d'un laboratoire français.https://www.musoya.co/https://www.instagram.com/musoya.co/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Installée entre Paris et Dakar, Penda dirige Event by P, une agence événementielle. Après avoir surmonté du harcèlement morale et une dépression, elle a fondé l’association, Et ma Santé Mentale, pour sensibiliser et soutenir autour de la santé mentale, un sujet qui lui tient profondément à cœur.Nous en avons parlé dans cet épisode. Penda Dimé | LinkedInHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Gaelle et Diane sont sœurs. Elles ont fondé le concept store Ivoire & Ben, en 2022. IVOIRE & BEN est né de leur désir de réussir à se ressourcer dans une routine desoin qui soit à la fois simple, efficace, inclusive et mettant en avant des ingrédients de laflore africaine.Leur mots : "On se lance généralement dans l'entreprenariat soit parce qu'on ne trouve pas de produit adapté à ses besoins, soit parce que l'on souhaite apporter une vision différente. Ivoire & Ben est le résultat des deux.Nous souhaitons qu'Ivoire & Ben soit un lieu source pour la qualité de sa sélection deproduits. Plus encore, qu'il soit un véritable espace de conseil et de partage de rituels debeauté et d'empowerment."Nous avons échangé sur l'estime de soi, la beauté, l'entrepreneuriat, le fait de travailler en famille, etc. ivoireetben.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A l’occasion des 2 ans d’anniversaire du concept store Ivoire & Ben, j’ai eu le plaisir d’animer un talk intitulé: « Femme leader: comment trouver l’équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle 💫 ».En compagnie d’intervenantes brillantes aux multiples casquettes:Olivia Anani, mannequin, créatrice de contenu, directrice de boutique Aminata M'Baye, entrepreneure, fondatrice de la marque de cosmétiques WuréAline Tacite, entrepreneure et co-fondatrice du salon de coiffure Boucles d'Ebenes Nous avons parlé de santé mentale, d’organisation, d’entrepreneuriat, de bien-être, de couple, enfants, etc...https://www.instagram.com/ivoireetben/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Souba Magassa est coach personnelle et professionnelle.Elle est diplômée du Serenity Coach Institut depuis 2021. Elle a accompagné +200 personnes, coachings individuel, ateliers et formations confondus.En tant que coach professionnelle, Souba accompagne les managers à réussir leur prise de poste, à gagner en confiance et en performance pour mener leur équipe à la réussite de façon saine et humaine.En tant que coach personnel, elle accompagne les femmes pour les aider à surmonter les obstacles émotionnels et relationnels tels que la dépendance affective, et à retrouver une meilleure estime d’elles-mêmes pour s’épanouir pleinement.https://www.linkedin.com/in/soubamagassa/https://www.soubamagassa.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Djaili Amadou Amal est écrivaine et militante. Elle s'est démarquée dans la sphère littéraire, notamment grâce aux Impatientes, parue en 2020, en remportant le Prix Goncourt des Lycéens la même année. D'origine peule et égyptienne, elle est née et a grandi au Nord Cameroun. Son destin, comme beaucoup d'autres adolescentes de sa région, est de se marier à un homme qu'on lui impose. Mariée à 17 ans, à un homme de plus de 50 ans, elle a trouvé la force de divorcer et de dire NON. C'est l'écriture qui l'a sauvé. Ce sont les livres qui l'ont aidé à prendre conscience qu'elle devait devenir une VOIX. En 2012, elle a également créée l’association «Femmes du Sahel», qui a pour but d’œuvrer pour l’éducation et le développement de la femme dans le Nord-Cameroun.Dans son dernier roman, le Harem du Roi, paru ce 19 août dernier, elle dénonce les chefferies, la polygamie, l'esclavage, les castes, les femmes d'origine servile, etc. Djaïli Amadou Amal | LinkedInHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.