Matcha Talk

tu vois ce moment où tu te rends compte que t’as jamais vraiment appris à te sentir sexy pour toi, à incarner ton corps, à bouger avec douceur, à te regarder sans te juger ✨I AM HERE FOR U On déconstruit les clichés, on parle de plaisir, de présence, de regard intérieur...pas besoin de talons ni de lingerie en dentelle (sauf si t’en as envie 👠). Juste toi, ton corps, ta vérité, ton rythme. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Parce que j’ai trop souvent eu peur de mal faire, de décevoir, d’avoir une vie qui me ressemble pas.Aujourd’hui, j’apprends à choisir ce qui me fait du bien. À dire non sans culpabilité. À suivre mon cœur, même quand il tremble.Si toi aussi t’en as marre de survivre et que t’as envie de commencer à vraiment vivre… t’es pas seule. On le fait ensemble, pas à pas 💭 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

T’as l’impression que ton cerveau sabote chaque instant doux ? Que t’es toujours en train de penser à ce qui manque, à ce qui pourrait mal tourner, ou à ce que tu devrais faire de “plus” ?Alors cet épisode est POUR TOI MA STAR !!💭 Pourquoi on a du mal à profiter (spoiler : c’est pas parce qu’on est cassée)🧠 Ce que notre cerveau fait pour "nous protéger"🫁 Comment se reconnecter à l’instant (avec des vrais outils qui font du bien là, maintenant)🌷 Des conseils concrets pour se détendre, respirer, et réapprendre à vivre doucement💌 Et des mots tendres que j’aurais aimé qu’on me dise, quand je me sentais bloquée.prends ton meilleur matcha et on en parle entre cops !!! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On respire un grand coup, on remballe la culpabilité et on en parle VRAIMENT.Parce que ton corps mérite la plage, les shorts et les glaces même si t’as pas fait 100 squats 🍑🍦On déconstruit, on rigole, on partage des tips pour booster la confiance en soi et on se rappelle que le body goal, c’est pas un chiffre : c’est kiffer l’instant présent dans sa peau ✨👙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ici, zéro jugement, que du love, des fous rires et des discussions sans tabou autour du corps, de la vulve, des règles, du désir, des complexes, des poils, des odeurs, et tout ce qu’on nous a appris à cacher 🫣💖 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si toi aussi t’as déjà confondu le manque d’adrénaline avec le grand amour, ce podcast est fait pour toi 💌✨🎧 Mets tes écouteurs, prépare ton matcha et viens réfléchir avec moi… Parce qu’en vrai, est-ce qu’on l’aime… ou est-ce qu’on s’ennuie ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

today je te partage les 10 règles que je m’impose pour rester alignée, garder mon énergie et avancer sans me perdre 🌿💫Alimentation, mental, entourage, santé mentale, réseaux sociaux…Ces règles, c’est ma base, ma fondation, mon filet de sécurité quand tout part un peu en cacahuète... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"attends… j’ai pris du poids, c’est normal ça ?"Spoiler alert : oui, c’est normal !! Et même si ça peut faire peur, t’inquiète, tu n’es pas seule. Ici, on parle des changements du corps sans pression : prise de poids, hormones, fatigue, digestion, règles, humeur en vrac…🌷Ton corps évolue, et c’est ok. Vraiment. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Respire un grand coup… et on se remplit de good vibes ✨ today, je te file un petit shoot d’inspiration, de motivation et de douceur pour t’aider à voir le beau, même dans les journées grises 🌧️☀️ Prête à semer un peu plus de positif dans ta vie ? LET"S GO MY GIRLZ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.