LIPONEXT® Comprendre son corps pour le libérer

🎧 Épisode #06 Comprendre les Combinaisons Alimentaires & le lien avec ton MicrobioteTu manges sain… et pourtant : ventre gonflé, gaz, somnolence après le repas, parfois même lourdeur dans les jambes.Ici, je t’explique la cause la plus sous-estimée : l’assemblage de l’assiette.Chaque famille d’aliments demande un pH, des enzymes et un tempo différents. Quand tu mélanges deux “industries digestives” opposées, ton corps gère… et ton microbiote finit en mode feux d’artifice (et toi, tu le sens passer 😅).Dans cet épisode, tu comprends :• la phase céphalique + nerf vague (le cerveau lance la digestion avant la 1ère bouchée)• pourquoi la mastication change tout• ce qui rend un repas “fermentissible”• la boussole LIPONEXT® (4 catégories digestives) pour arrêter de deviner✅ Micro-action (48h) : note à 10h30 et 16h ton énergie /10 + ventre (ok/gonflé). Tu vas observer ton corps te parler en données.🎧 Écoute ici :https://podcast.ausha.co/liponext/ep-06-combinaisons-alimentaires-microbioteSi cet épisode t’a fait tilt, partage-le à une femme qui dit : “Je fais attention et pourtant je ballonne ou j'ai des douleurs digestives.”Quand tu seras prête à reprendre le contrôle sur le Lipœdème,et à traiter l’inflammation chronique qui alimente ta douleur et ta fatigue…...voici comment nous pourrions t’accompagner 👇🔥 Tu veux comprendre pourquoi les régimes et le sport ne fonctionnent pas sur le Lipœdème, malgré tous tes efforts ?Parce que tu ne traites pas la vraie source du problème : l’inflammation chronique, pilotée par ton microbiote intestinal.👉 Inscris-toi à la webconférence dimanche à 18het découvre pourquoi cette approche change tout.🔥 Tu veux faire partie d’une communauté engagée,et recevoir des conseils concrets pour mieux vivre avec le Lipœdème ?Rejoins notre groupe Facebook privé “Microbiote & Lipoedème”👉 Groupe Facebook Privé "Microbiote & LipoedèmeTu y trouveras des astuces simples, des explications claires, et des femmes qui comprennent vraiment ce que tu vis.🔥 Tu veux un échange direct ?Pose ta question dans notre groupe WhatsApp. On te répond directement,et si besoin, on t’oriente vers l’accompagnement le plus adapté, ou Clique et regarde le Replay pour être sure que c'est pour toi👉 Groupe WhatsApp Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

SAISON 1 | ÉPISODE #05 Lipœdème & inflammation : le même aliment change tout selon l’HEURE (Chrono nutrition)As-tu déjà eu l’impression de faire “ce qu’il faut”… et pourtant ton corps réagit : ventre qui gonfle, énergie en dents de scie, fringales, fatigue, jambes lourdes, inflammation qui s’allume sans prévenir ?Dans cet épisode #05, on entre dans la clé n°1 du Pilier Alimentation LIPONEXT® : la chrono nutrition.Un même aliment peut soutenir ton métabolisme… ou déclencher une réaction inflammatoire selon l’heure, parce que ton corps féminin fonctionne avec des rythmes : enzymes digestives, gestion de la glycémie, cortisol, signaux de faim, et variations hormonales qui modulent ta tolérance.🎯 Ce que tu vas comprendre concrètement :– Pourquoi certaines femmes se sentent puissantes avec un petit-déjeuner, d’autres avec du léger, et d’autres avec un vrai “salé stabilisant”– Pourquoi “jeûner” en mode improvisé (avec café à jeun, grignotages, stress) peut amplifier le yo-yo énergie/fringale– Pourquoi, quand tu vis avec un Lipœdème (ou une cellulite fibreuse douloureuse), le timing alimentaire devient une stratégie de régulation, pas un gadget✨ Mini cinéma : ton corps = une entreprise. Si tu changes l’horaire de livraison des matières premières, tu changes la production… et la façon dont il stocke “pour se protéger”.📌 À la fin, je te donne la définition claire de la chrono nutrition version LIPONEXT® : une méthode pour envoyer à ton corps un message lisible, stable, et régulateur — surtout quand l’inflammation de bas grade s’invite dans ta vie.🎧 Écoute l’épisode et partage le à une femme qui se reconnaît : elle mérite des explications biologiques, pas des injonctions.Animé par Christine Salem, co-fondatrice de la méthode LIPONEXT®.Quand tu seras prête à reprendre le contrôle sur le Lipœdème,et à traiter l’inflammation chronique qui alimente ta douleur et ta fatigue…...voici comment on peut t’accompagnerTu veux comprendre pourquoi les régimes et le sport ne fonctionnent pas sur le Lipœdème, malgré tous tes efforts ?Parce que tu ne traites pas la vraie source du problème : l’inflammation chronique, pilotée par ton microbiote intestinal.Inscris-toi à la webconférence dimanche à 18h  et découvre pourquoi cette approche change tout. ou si tu veux aller plus vite, Clique et regarde le replay Tu veux faire partie d’une communauté engagée,et recevoir des conseils concrets pour mieux vivre avec le Lipœdème ?Rejoins notre groupe Facebook privé “Microbiote & Lipœdème” Groupe Facebook Privé "Microbiote & LipoedèmeTu y trouveras des astuces simples, des explications claires, et des femmes qui comprennent vraiment ce que tu vis.Tu veux un échange direct ?Pose ta question dans notre groupe WhatsApp. On te répond directement,et si besoin, on t’oriente vers l’accompagnement le plus adapté. Groupe WhatsAppLe Lipœdème résiste quand tu ne connais pas la notice du microbiote.La fatigue et les douleurs s’envolent quand tu te libères de l’inflammation chronique.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà ressenti que ton corps te joue des tours, te laissant dans un état de fatigue chronique et de douleur, sans que tu ne comprennes vraiment pourquoi ? Dans cet épisode de LIPONEXT® Comprendre son corps pour le libérer, Christine SALEM, professeure en biologie et experte en nutrition, nous plonge dans l'univers fascinant de la biologie féminine, de l'inflammation et du lipœdème. Elle nous raconte le parcours inspirant de Pauline, une femme courageuse qui a affronté des défis de santé majeurs, des douleurs chroniques à des troubles alimentaires, et comment elle a réussi à transformer sa souffrance en épanouissement grâce à une meilleure compréhension de son corps. Christine explique comment le programme LIPONEXT a été conçu pour aider les femmes à naviguer dans les complexités de leur santé, en mettant l'accent sur l'importance d'une approche holistique et personnalisée. En effet, comprendre les signaux de notre corps est essentiel pour établir une relation corps-esprit harmonieuse. Elle aborde des sujets cruciaux tels que les déséquilibres hormonaux, l'inflammation de bas grade, et le rôle du microbiote dans notre santé globale. À travers cet épisode, tu découvriras comment la connaissance de ton corps peut te permettre de libérer le lipœdème et d'apporter un équilibre hormonal tant recherché. Christine partage des conseils pratiques pour gérer le stress, améliorer la digestion et favoriser une meilleure santé du système lymphatique. Elle insiste sur l'importance de l'éducation corporelle et de l'écoute de son corps pour éviter les blocages métaboliques et favoriser un métabolisme féminin sain. Ne laisse pas l'inflammation et les douleurs te définir. Apprends à libérer ton corps et à vivre pleinement. En écoutant cet épisode, tu feras un pas vers une meilleure compréhension de ta santé et de ton bien-être. Il est temps de reprendre les rênes de ta santé, d'écouter ton corps et d'appliquer les principes du programme LIPONEXT pour une vie épanouie. Ensemble, libérons-nous des contraintes du lipœdème et transformons notre quotidien en un voyage vers la santé durable et le bien-être féminin. Si cet épisode t’a parlé, abonne-toi pour recevoir les prochains. Chaque semaine, je t’accompagne pour mieux comprendre ton corps et retrouver une relation apaisée avec lui. Animé par Christine Salem, fondatrice de la méthode LIPONEXT®. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà ressenti que ton corps te joue des tours, comme s'il avait son propre agenda ? Dans cet épisode captivant de LIPONEXT® Comprendre son corps pour le libérer, Christine SALEM nous plonge dans l'univers souvent méconnu du lipodème, une condition qui touche de nombreuses femmes sans qu'elles en aient réellement conscience. Ce n'est pas une fatalité, mais une réponse adaptative de notre corps face à des déséquilibres hormonaux, à l'inflammation chronique et à un stress omniprésent. Christine nous rappelle que comprendre son corps est la clé pour mieux gérer cette condition, et elle nous guide vers une approche holistique de la santé. Au fil de cet épisode, tu découvriras les signes visibles du lipodème, mais aussi les mécanismes d’adaptation que notre corps met en place pour se protéger. Christine aborde des thèmes essentiels tels que le rôle crucial du microbiote intestinal et de l'équilibre hormonal dans la gestion du lipodème. Tu apprendras comment l'inflammation, la circulation sanguine et lymphatique, ainsi que le stress influencent cette condition, et comment une écoute attentive de ton corps peut t'aider à mieux la comprendre. Christine propose également des exercices de respiration simples, mais puissants, qui te permettront de te reconnecter avec ton corps et de favoriser ta conscience corporelle. En intégrant ces pratiques dans ton quotidien, tu pourras observer des changements significatifs dans ta relation avec ton corps. Elle conclut l'épisode en te lançant un défi : une action simple à réaliser sur sept jours, pour t'aider à mieux observer et comprendre ton corps. C'est un appel à l'écoute, une invitation à libérer le lipodème et à embrasser une vie de santé et de bien-être. Ne manque pas cette occasion d'explorer les profondeurs de ta santé féminine et de découvrir comment le lipodème peut être un signal que ton corps t'envoie pour demander de l'aide. Rejoins-nous dans cette aventure d'éducation corporelle et de libération corporelle, et apprends à naviguer à travers les défis du lipodème avec une nouvelle perspective. Écoute cet épisode et commence ton voyage vers une meilleure compréhension de ton corps et de ton bien-être global. Si cet épisode t’a parlé, abonne-toi pour recevoir les prochains. Chaque semaine, je t’accompagne pour mieux comprendre ton corps et retrouver une relation apaisée avec lui. Animé par Christine Salem, fondatrice de la méthode LIPONEXT®. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà ressenti que ton corps te joue des tours, comme s'il te retenait prisonnière d'un système complexe d'inflammation et de déséquilibres hormonaux ? Dans cet épisode captivant de LIPONEXT® Comprendre son corps pour le libérer, Christine SALEM t'invite à plonger dans la biologie féminine, à explorer les mystères du microbiote et à démystifier le Lipœdème avec humour et clarté. Christine, experte en santé féminine, t'encourage à passer d'une attitude de soumission à une véritable prise de contrôle de ta vie. En effet, comprendre son corps est la première étape vers la libération du Lipœdème et l'amélioration de ta santé globale. Au fil de cet épisode, Christine explique que notre corps a pour priorité la survie, suivie du confort, et enfin de la performance. Ces mécanismes, souvent invisibles, influencent notre quotidien de manière significative. Elle souligne l'importance cruciale de l'écoute du corps et de la gestion du stress, en te proposant une méthode simple : utiliser la respiration comme levier pour apaiser ton système nerveux et réduire l'inflammation de bas grade qui peut affecter ton bien-être. Tu découvriras également le rôle fondamental du microbiote intestinal et des hormones féminines dans ton équilibre hormonal. Christine aborde des sujets tels que la dysbiose intestinale, l'intestin poreux et les mécanismes d'adaptation qui régulent ton métabolisme. En explorant ces thématiques, elle t'offre des actions concrètes pour instaurer un climat intérieur de paix, essentiel pour ta santé durable. Que tu souffres de fatigue chronique, de blocages métaboliques ou que tu cherches simplement à améliorer ta relation avec ton corps, cet épisode est une véritable mine d'or. En te connectant à ta conscience corporelle et en apprenant à écouter les signaux de ton corps, tu pourras mieux gérer les déséquilibres hormonaux et l'inflammation chronique. Christine partage des conseils pratiques pour favoriser une digestion saine, réduire les ballonnements chroniques et améliorer ton métabolisme féminin. Rejoins nous pour découvrir comment le programme LIPONEXT peut transformer ta vie, en te permettant de libérer ton corps et de vivre en harmonie avec toi-même, en t'inscrivant sur la webconférence 👈Ne manque pas ce rendez-vous essentiel, où science et humour se rencontrent pour t'aider à mieux comprendre ton corps et à le libérer des contraintes du Lipœdème et de l'inflammation. Écoute cet épisode et commence ton voyage vers une santé et un bien-être optimaux. Si cet épisode t’a parlé, abonne toi pour recevoir les prochains. Chaque semaine, je t’accompagne pour mieux comprendre ton corps et retrouver une relation apaisée avec lui. Animé par Christine Salem, co-fondatrice du programme LIPONEXT®. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà ressenti que ton corps te parle, mais que tu ne sais pas comment l'écouter ? Dans cet épisode de LIPONEXT® Comprendre son corps pour le libérer, Christine Salem nous plonge au cœur de la relation complexe entre notre corps et notre esprit. Elle nous rappelle que notre corps n'est pas une simple machine, mais un organisme vivant, intelligent et capable de nous envoyer des signaux précieux. Que ce soit la fatigue, l'inflammation ou les variations de poids, ces messages sont souvent mal interprétés. Pourtant, chaque signal est une opportunité de mieux comprendre notre santé globale. Christine aborde des thèmes cruciaux tels que le Lipœdème, les dysfonctionnements hormonaux, et l'importance d'une écoute du corps attentive. Elle nous invite à repenser notre approche de la santé et du bien-être féminin, en nous éloignant des régimes restrictifs et des efforts excessifs. Au lieu de chercher à contrôler notre corps, elle souligne l'importance de comprendre ses besoins fondamentaux. C'est ainsi que nous pouvons réellement libérer notre potentiel et améliorer notre qualité de vie. Dans cet épisode, Christine démystifie le mythe selon lequel des efforts constants garantissent des résultats. Elle explique que notre corps réagit principalement à des menaces perçues et que la transformation commence par une compréhension profonde de notre système nerveux et de nos mécanismes d’adaptation. En établissant une relation corps-esprit plus consciente, nous pouvons mieux gérer le stress et les déséquilibres hormonaux qui impactent notre santé. Christine nous encourage à décoder les messages de notre corps et à adopter une approche holistique de la santé. Cet épisode est une invitation à explorer notre intelligence du corps, à mieux comprendre le microbiote intestinal et son rôle dans notre bien-être, et à aborder la libération corporelle comme un chemin vers l'épanouissement. En écoutant cet épisode, tu découvriras des outils concrets pour améliorer ta santé, gérer l'inflammation et renforcer ton équilibre hormonal. Rejoins nous pour cette exploration passionnante et enrichissante qui te permettra de mieux comprendre ton corps et de vivre en harmonie avec lui. Ensemble, libérons le Lipœdème et célébrons notre santé durable. N'attends plus, écoute cet épisode et commence ton voyage vers une meilleure connaissance de ton corps ! Si cet épisode t’a parlé, abonne toi pour recevoir les prochains. Chaque semaine, je t’accompagne pour mieux comprendre ton corps et retrouver une relation apaisée avec lui. Animé par Christine Salem, fondatrice de la méthode LIPONEXT®. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà ressenti que ton corps te parlait, mais que tu ne savais pas comment l'écouter ? Dans cet épisode de LIPONEXT® Comprendre son corps pour le libérer, Christine Salem nous plonge au cœur de la relation corps-esprit, une connexion souvent négligée mais essentielle pour notre santé globale. Elle nous invite à reconsidérer notre perception des signaux que notre corps nous envoie, tels que la fatigue chronique, les douleurs persistantes et l'inflammation. Plutôt que de voir ces symptômes comme des défaillances, Christine nous propose de les interpréter comme des messages adaptatifs, révélateurs de notre environnement et de nos émotions. Au fil de cet échange riche et éclairant, Christine aborde des problématiques telles que le lipoedème, la gestion du stress et les déséquilibres hormonaux. Elle souligne l'importance d'une approche holistique qui favorise l'écoute du corps et l'éducation corporelle. En changeant notre perspective, nous pouvons passer de la lutte contre notre corps à une compréhension profonde de ses mécanismes d’adaptation. Christine nous rappelle que notre corps cherche toujours à survivre et à se protéger, et que les solutions ne résident pas dans la contrainte, mais dans la création de conditions biologiques favorables. Découvre comment développer ta conscience corporelle et ton intelligence du corps grâce à des outils pratiques et des conseils éclairés. Que tu sois confrontée à des douleurs liées au lipoedème ou à des inflammations chroniques, cet épisode te fournira des clés pour retrouver un équilibre hormonal et une santé durable. Christine évoque également le rôle crucial du microbiote intestinal et son impact sur notre métabolisme, ainsi que l'importance de réguler notre système nerveux pour mieux gérer le stress. Rejoins-nous pour cette conversation inspirante et apprends à libérer ton corps en comprenant ses véritables besoins. Avec LIPONEXT®, plonge dans une nouvelle ère de bien-être féminin où chaque symptôme est une opportunité d'apprentissage. Écoute, comprends et libère-toi des entraves de l'inflammation et du lipoedème. Ensemble, cultivons une relation harmonieuse avec notre corps et embrassons notre santé et notre bien-être. Si cet épisode t’a parlé, abonne-toi pour recevoir les prochains. Chaque semaine, je t’accompagne pour mieux comprendre ton corps et retrouver une relation apaisée avec lui. Animé par Christine Salem, fondatrice de la méthode LIPONEXT® avec Pauline Bayod. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà ressenti que ton corps te joue des tours, comme s'il te cachait des secrets essentiels à ta santé ? Dans cet épisode de LIPONEXT® Comprendre son corps pour le libérer, Christine Salem, professeur en biologie et fondatrice de la méthode Liponext®, t'invite à plonger au cœur de ton corps pour en déchiffrer les signaux souvent ignorés. Destiné aux femmes qui luttent contre des déséquilibres hormonaux, la fatigue chronique, ou encore le lipoedème, cet épisode est une véritable bouffée d'air frais dans le monde de la santé féminine. Christine met en lumière l'importance cruciale de l'écoute du corps, en soulignant que ce dernier n'est pas un ennemi, mais un allié qui cherche à s'adapter et à se protéger face aux agressions extérieures. Souvent, nous tentons de corriger nos maux sans comprendre les mécanismes d’adaptation qui se mettent en place. En explorant des concepts tels que l'inflammation chronique, le microbiote intestinal et les déséquilibres hormonaux, elle nous offre des clés de compréhension pour mieux gérer notre santé globale. Au fil de cet épisode, tu découvriras comment l'approche holistique de la santé peut transformer ta relation avec ton corps. Christine aborde des thèmes essentiels comme le cycle hormonal féminin, les impacts du stress chronique sur le métabolisme et la manière dont notre intestin, souvent appelé le "deuxième cerveau", influence notre bien-être. Elle nous rappelle que la gestion du stress et la régulation du système nerveux sont des piliers pour une santé durable. Ce podcast te propose une éducation corporelle sans jugement, où chaque femme peut trouver des solutions adaptées à ses besoins. En adoptant une conscience corporelle, tu apprendras à libérer ton corps des tensions inutiles et à embrasser une démarche de bien-être. Christine te guide à travers les méandres de l'inflammation et du lipoedème, tout en te fournissant des outils pratiques pour améliorer ta qualité de vie. Rejoins-nous pour une exploration enrichissante qui te permettra de mieux comprendre ton corps et de sortir de la lutte perpétuelle. Ensemble, nous allons aborder des sujets comme le microbiote et l'inflammation, les hormones et leur impact sur le lipoedème, ainsi que les stratégies pour retrouver un équilibre hormonal. Avec LIPONEXT®, tu es sur le chemin de la libération corporelle. Écoute cet épisode et découvre comment transformer ta relation avec ton corps pour le libérer ! Si cet épisode t’a parlé, abonne-toi pour recevoir les prochains. Chaque semaine, je t’accompagne pour mieux comprendre ton corps et retrouver une relation apaisée avec lui. Animé par Christine Salem, fondatrice de la méthode LIPONEXT®. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.