Limitless Project

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.comChampionne du monde de parachutisme devenu conférencière sur le leadership et l'audace, Domitille m'offre une véritable masterclass sur le courage et la gestion du risque. Son récit de son premier saut en basejump m'a donné des palpitations !Dans cet épisode :🪂 Jusqu'où le risque en vaut la peine ?🗣️ Les clés du leadership🥾 Pourquoi et comment devenir audacieuxPour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpSommaire : 00:00 - Le parcours vers le parachutisme29:05 - L'évolution dans le parachutisme et les compétitions52:20 - Le lien entre risque et entrepreneuriat01:21:31 - L'importance des feedbacks et de l'analyse de performance01:31:08 - Le jeu et la curiosité à l'âge adulte01:36:06 - Conseils pratiques pour le développement personnel

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.comMalgré ses 40 ans, Joffrey Voisin est dans le top 15 mondial des meilleurs athlètes Hyrox. Comment fait-il pour dominer ce test de fitness ultime qui allie force, endurance et explosivité ? Il me livre les secrets de son entraînement, sa nutrition, stratégie de récup', compléments alimentaires...Tu apprendras :🗓️ La semaine type d'entraînement et les séances clés🏃‍♂️ 3 conseils pour finir ton 1er Hyrox en moins d'1h10🥊 Les sports qui préparent le mieux à être prêt à tout🏋️‍♀️ Comment être un athlète hybride et performer à 40 ansPour accéder à l'univers Limitless et ressources 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpSommaire00:00 - Introduction à l’HYROX et à la performance athlétique12:10 - Gestion de la fatigue et prévention des blessures37:01 - Les défis et la mentalité des athlètes51:18 - Le parcours de coach sportif et la parentalité01:08:18 - L'importance de la respiration dans la performance01:15:34 - Nutrition et densité nutritionnelle01:36:15 - Mental et Dépassement de Soi

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.comNutritionniste, Christian Petten défend une alimentation ancestrale pro-métabolique qui vise à favoriser la production d’énergie cellulaire, socle essentiel à la santé et à la performance. Il remet en cause des dogmes habituels comme le régime cétogène ou l'intérêt de l'hormèse comme les bains froids, le jeûne ou l'entrainement intense. Un épisode qui ouvre de nouvelles perspectives fascinantes.Tu découvriras :❄️ Pourquoi les douches froides peuvent être dangereuses dans un contexte moderne🍍 Que nos ancêtres du paléo n'étaient probablement pas souvent en cétose🥩 Doit on fonder notre pyramide sur les protéines animales ?🥦 Le danger des toxines végétales des superalimentsPour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpSommaire:00:00 - Routines matinales et équilibre de vie11:46 - Le sommeil : un système complexe18:07 - L’hormèse : stress positif ou négatif ?33:15 - Réflexions sur les pratiques ancestrales et modernes52:52 - Complexité des Troubles Métaboliques01:04:59 - Expérimentation et Nutrition Personnalisée01:21:53 - L’alimentation ancestrale et ses principes01:36:05 - L’importance des produits animaux dans l'alimentation01:39:39 - Les végétaux et leur rôle dans notre nutrition01:52:12 - Conclusion et points clés à retenir

Laisse-toi tenter par l’EVOO Féroce 👉🏻 https://feroce.food/products/huile-olive-evoo?selling_plan=693193113947 Bryan Johnson dépense des millions chaque année pour combattre la mort et inverser son âge biologique. Il a 30 médecins, une salle de sport personnelle, des tas de gadgets hi-tech... Pourtant l'un des piliers de son protocole blueprint ne coûte que 30€ : il s'agit de l'huile d'olive. Mais attention, pas n'importe laquelle. Dans cet épisode, je te dévoile la puissance des polyphénols, leur impact sur la longévité, et comment sélectionner une EVOO de haute qualité.Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpSommaire : 00:00 - Le Protocole de Brian Johnson et l'Huile d'Olive02:46 - Les Bienfaits de l'Huile d'Olive sur la Santé06:04 - Les Polyphénols et leur Impact sur la Longévité09:02 - Choisir une Huile d'Olive de Qualité

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.comPère&Fish, BrainLab, La Recette... Alex Rafaitin est un entrepreneur successful et un as du marketing capable de créer des "love brand". À fond dans le "grand jeu de la vie", il n'hésite pas à explorer sa conscience avec des outils méconnus comme les champignons hallucinogènes, les breathwork, et la visualisation méditative.Tu apprendras :🚀 La routine matinale ultime de 7min pour allumer le réacteur🔮 Les pouvoirs fascinants des breathworks et de la visualisation🍄 Ce que les champignons hallucinogènes ont changé dans sa vie👌 Les meilleurs hacks de chaque domaine de vie (finance, sport, santé, business, amour, amitié)Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpPour commander chez Féroce 👉🏻 www.feroce.foodSommaire : 00:00 - Introduction à l'organisation personnelle, routines matinales, discipline et respiration.12:08 - Visualisation, loi de l'attraction et méditation pour la transformation personnelle.21:10 - Influence de l'environnement sur notre ADN et pauses créatives.30:09 - Ennui, créativité, gestion du temps et des distractions.36:06 - Visualisation en affaires et santé en cercles vertueux ou vicieux.42:37 - Exploration des psychédéliques, conscience et inconfort comme moteur de croissance.01:02:43 - Santé globale, équilibre personnel et protocole de créativité.01:10:50 - Relations, communication et apprentissage continu.01:20:02 - Mentalité de croissance, entrepreneuriat, épargne et investissement.01:35:18 - Coaching, immobilier et impact des réseaux sociaux sur l'identité.

🏳️ Découvre la masterclass Ancestral Science ici : https://beyondr.io/ancestral-science/Anthony Berthou est l'un des plus grands spécialistes français de la Nutrition. Paléo, hyperglucidique, cétogène : comment choisir en fonction de ton sport et de tes objectifs ? C'est l'un des nombreux thèmes abordés dans cet épisode riche en astuces applicables dès demain dans ton quotidien.Tu apprendras :🐿️ Flexibilité métabolique : mythe ou réalité ? + protocole🫒 La diète optimale pour l'ultra endurance, l'hyrox ou la longévité🧇 Pourquoi les nutritionnistes font la guerre aux glucides🍄 Les dernières découvertes fascinantes sur le microbioteSommaire :00:00 Introduction & routines énergétiques06:01 Cétogène vs glucides & impact sur la perf11:50 Qualité des aliments, pain & santé métabolique18:13 Polyphénols, microbiote & mitochondries25:36 Hormèse, antioxydants & compléments30:16 Froid, timing, équilibre nutritionnel & synergies37:20 Insuline, sommeil & flexibilité métabolique52:11 Nutrition & entraînement : périodisation & modèles01:03:46 Adaptation, prévention & potentiel humain01:15:57 Holisme, coévolution, intestin & longévité

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.comDocteur en psychologie, Anthony Mette est le préparateur mental des plus grands footballeurs. Quels sont les 10 secrets du mindset des champions ? Les grands dirigeants se les arrachent... mais maintenant, tu peux toi aussi y accéder !Tu apprendras😡 Faut-il avoir la rage pour réussir ? (l'exemple de Conor McGregor)🫣 Le stress, ça s'entraine en nageant avec des requins🥸 Ce truc à faire au petit dej peut changer ta vie🤙 Les 4 grandes étapes psychologiques du développementPour accéder à l'univers Limitless et ressources 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpSommaire :00:00 - Introduction02:56 - L’importance de sortir de sa zone de confort08:56 - Anticipation vs. Présence : un dilemme moderne14:46 - L’impact de la colère sur la performance26:12 - L’humain vs la performance en entreprise33:03 - L’impact de la technologie sur la créativité39:52 - La crise de l'attention et le besoin de silence46:01 - L’argent, le lien social et la quête de sens55:05 - Les secrets du mental des champions01:12:20 - Exploration des états modifiés de conscience01:19:19 - Personnalité et caractère : Nature ou culture ?

🥩 Commande vite ton haché Féroce sur www.feroce.food !J'ai discuté avec des dizaines de médecins, scientifiques et spécialistes de la performance, et ils font tous le même constat alarmant : nous sommes massivement carencés en vitamine et minéraux. Comment survivre à cette épidémie ? Ce hors-série spécial te donne le Top 4 des aliments les plus nutritifs de la planète pour combler tes besoins en micronutriments et atteindre la pleine santé. Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.comGrégor Ozbolt est célèbre pour sa traversée de la Manche à la nage, un exploit de 14h dans une eau à 16°C. Mais au-delà de la performance, ce qui est réellement fascinant, c'est toutes les routines et outils qu'il a développés pour réussir son rêve, et qu'il partage aujourd'hui aux auditeurs de Limitless.Tu apprendras :☯️ Comment équilibrer tes énergies Yin & Yang🤯 La prépa mentale pour affronter le froid, les méduses, la fatigue et le découragement🚀 Comment les adapter au Leadership🫥 La méthode pour comprendre ta Nature ProfondePour accéder à l'univers Limitless et ressources 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpSommaire :00:00 - Introduction02:09 - Exploration des croyances limitantes08:04 - Le chemin de Saint-Jacques de Compostelle19:11 - Réflexions sur le silence et la méditation Vipassana22:18 - L’intuition et la quête de soi29:49 - La boxe comme exutoire de la violence32:51 - L’équilibre entre le Yin et le Yang44:47 - L’importance de l'instant présent51:02 - Les défis émotionnels et la gestion de la douleur55:30 - L’exposition au froid et l'effet cumulé01:01:05 - La répétition et la construction mentale01:09:24 - L’importance d'un objectif noble01:11:12 - L’entraînement : une semaine dans la vie d'un nageur01:17:22 - L’impact de l'alimentation sur la performance sportive01:21:58 - L’importance du 'pourquoi' dans les défis personnels01:36:44 - Accepter l'impermanence et la fluctuation01:50:43 - L’importance de l'environnement

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.comBarth est le spécialiste français des champions olympiques : il en a interviewé +300 au micro d'Extraterrien pour comprendre les secrets de leurs exploits et les appliquer à sa propre vie. Il me livre ses meilleures routines dans cet épisode passionnant.Tu apprendras :👩‍❤️‍👨 Sa routine hebdo pour doper sa vie de couple🏋️‍♂️ Comment les outils des pros l'aide à performer en HYROX🎯 Les principes de flow pour réussir dans l'entrepreneuriat🔌 Ses stratégies pour déconnecter et régénérer son cerveauPour accéder à l'univers Limitless et ressources de l'épisode 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpSommaire : 00:00 - Introduction02:57 - Structuration de l'entraînement et du mindset09:10 - L’impact des écrans sur notre attention12:11 - Récupération cognitive et créativité18:05 - Réflexion sur les générations futures31:32 - L’impact de l'hyper spécialisation sur nos compétences36:05 - Gestion du stress dans un monde digitalisé39:51- Rituels et habitudes pour une vie équilibrée44:00 - Rituels de couple : maintenir la connexion57:31- Introduction à l’Hyrox01:05:19 - Gestion de l’entraînement et récupération01:12:04- Technologies et innovations dans le sport01:26:25 - Alimentation et nutrition pour la performance01:36:18 - L’importance de l'écoute de son corps01:41:50 - Conseils pratiques pour un quotidien amélioré