Libres et Heureux – Vivez Différemment

Découvre pourquoi travailler ton caractère change tout : ton estime de toi, tes relations, ton énergie, ta boussole intérieure. Et si, au lieu de chercher à briller, on apprenait à rayonner de l’intérieur ? Dans cet épisode, je te parle des vraies qualités qui bâtissent une vie solide : celles qu’on ne montre pas forcément sur les réseaux, celles qu’on cultive dans l’ombre, avec patience, discipline et sincérité. On explore ensemble la différence entre l’éthique de personnalité (celle qui veut séduire, impressionner, briller) et l’éthique du caractère (celle qui veut construire, durer, traverser les tempêtes).Je te partage pourquoi, aujourd’hui plus que jamais, c’est essentiel de travailler sur soi en profondeur, plutôt que de chercher à paraître. ➡️ Parce que la force tranquille du caractère est bien plus puissante qu’un feu d’artifice éphémère.➡️ Parce que rayonner, ce n’est pas séduire.➡️ Parce que c’est dans nos racines invisibles que se joue la stabilité de notre vie. Un épisode comme une boussole pour tous ceux qui ont envie de cultiver l’invisible, et de bâtir une vie alignée, sincère, et profondément libre. Livre : Stephen R. COVEY – Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent_____Restons Connectés : Propose un sujet d'épisodeRetrouve les épisodes sur YouTubeSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookRetrouve + d'informations sur mon site webInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement, Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on arrêtait d’attendre que tout s’effondre pour évoluer ?Dans cet épisode, je te propose un changement de paradigme :➡️ Se transformer par choix, pas par souffrance.➡️ Avancer avec conscience, pas dans l’urgence.➡️ Grandir sans attendre le choc ou le chaos.Trop souvent, on croit qu’il faut toucher le fond pour changer.Mais la vérité, c’est qu’on peut se transformer dans la clarté, dans la paix, dans l’élan.Pas besoin de crise pour enclencher une nouvelle dynamique intérieure.Dans cet épisode, on explore ensemble :✨ Pourquoi nous sommes conditionnés à réagir plutôt qu’à initier✨Comment enclencher un changement sans attendre que ça aille mal✨ Comment développer une écoute fine de soi, pour agir avant l’effondrement🎧 Une réflexion douce, profonde et accessible, pour celles et ceux qui veulent évoluer autrement !_____Restons Connectés : Propose un sujet d'épisodeRetrouve les épisodes sur YouTubeSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookRetrouve + d'informations sur mon site webInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement, Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on faisait un retour vers la simplicité… pour mieux avancer ?  🎧 Dans ce nouvel épisode, je te propose un voyage – non pas dans le futur comme Marty McFly, mais dans une autre direction : vers un espace plus calme, plus doux, plus vrai.Parce que parfois, dans le tumulte de nos vies modernes, ce que l'on cherche désespérément est déjà là, caché sous les couches de complexité. Tu te sens peut-être débordé·e, dispersé·e, en quête de sens ? Tu n’es pas seul·e.Comme beaucoup, tu veux aller bien, avancer, créer, réussir… Mais sans t’épuiser, sans perdre ton essentiel en chemin. Dans cet épisode, je te montre comment la simplicité peut devenir un levier de clarté, de puissance intérieure, et de liberté. ➡️ Pourquoi ralentir ne veut pas dire reculer➡️ Comment désencombrer son quotidien (et son esprit)➡️ Pourquoi le trop plein d’informations, de stimulations et de perfectionnisme nous coupe de notre élan➡️ Et surtout : comment revenir à soi, à ce qui compte vraiment À la fin de l’épisode, je te propose un petit défi simple pour incarner ce principe dans ta journée. Prêt·e à enclencher ce retour vers la simplicité ? Appuie sur play, respire… et laisse-toi porter._____Restons Connectés : Propose un sujet d'épisodeRetrouve les épisodes sur YouTubeSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookRetrouve + d'informations sur mon site webInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales🤝 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛 Merci de faire ce chemin avec moi.Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement, Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici un épisode incontournable qui a enregistré un score d'écoutes incroyable ! Que vous l'ayez déjà entendu ou que vous le découvriez, je vous souhaite un excellent voyage !👉 Vous du mal à passer à l’action, que ce soit pour vous lever du lit, lancer un projet, ou simplement exprimer vos idées en réunion ? Dans cet épisode, on plonge dans la méthode des 5 secondes de Mel Robbins, une technique simple et puissante pour surpasser nos doutes et oser agir ! En seulement 5 secondes, découvrez comment cette astuce peut changer votre quotidien, renforcer votre motivation et transformer chaque hésitation en opportunité. ⌚Cinq secondes : c'est ce qu'il vous suffit pour prendre une décision qui va changer votre vie ! Voilà ce qu'assure Mel Robbins dans son livre "La règle des 5 secondes"."Un moment de courage peut changer une journée. Une journée peut changer une vie. Une vie peut changer le monde !"Préparez-vous à booster votre confiance en un clin d’œil… 5-4-3-2-1, c’est parti ! 🚀_____Restons Connectés : Propose un sujet d'épisodeRetrouve les épisodes sur YouTubeSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookRetrouve + d'informations sur mon site webInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement, Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te parle de ces moments sombres où tout semble perdu. Quand la fatigue, la tristesse ou l’incertitude recouvrent tout d’un voile sombre, on croit souvent qu’il n’y a plus rien à faire. Et pourtant.Si tu as l'impression d'être dans le noir, si tu crois que tout est foutu, si tu as besoin d'espoir ou si tu cherches du sens dans ta vie : voici un épisode pour toi.🕯️ Comme une simple bougie dans une pièce noire, un petit geste, une pensée juste, un rayon d’attention peut suffire à ramener la lumière. Je m’appuie ici sur la sagesse taoïste, sur la philosophie et sur ce que j’ai moi-même expérimenté dans les périodes de creux.Ce sont quelques mots, comme un fil ténu mais solide, pour t’aider à retrouver l’envie de continuer. À croire à nouveau, même un tout petit peu. Cet épisode, c’est une main tendue quand tu n’as plus la force de chercher seul(e).🎧 À écouter quand tu as besoin de réconfort, de sens ou simplement d’un peu de lumière._____Restons Connectés : Propose un sujet d'épisodeRetrouve les épisodes sur YouTubeSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookRetrouve + d'informations sur mon site webInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement, Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a des phrases qui ne payent pas de mine… Et puis il y a celles qui, quand tout tangue, arrivent comme une ancre. ➡️ Dans cet épisode, je vous parle de quelques mots qui changent tout, surtout quand le moral flanche. Quand la peur monte, que le doute serre la gorge ou que l’on perd pied : voici un principe simple mais puissant, pour vous permettre de tenir bon ! Rien de dure, tout est provisoire 💛👂 Découvrez le pouvoir de l'impermanence pour traverser des périodes difficiles. Un épisode à écouter quand le cœur est lourd, quand on se sent dépassé.e, fatigué.e ou perdu.e._____Restons Connectés : Propose un sujet d'épisodeRetrouve les épisodes sur YouTubeSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookRetrouve + d'informations sur mon site webInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement, Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Dans cet épisode, on explore ce réflexe presque universel : fuir ce qui fait mal, ce qui gêne, ce qui dérange.  Je te propose un autre chemin que la fuite : celui du face-à-face avec soi, avec ses émotions, avec la vie brute. Une véritable reconnexion à ton intériorité, à ta partie profonde. Un retour à toi, avec bienveillance, fluidité et solidité. Ressources que tu emporteras avec toi aujourd'hui :Une meilleure conscience de tes mécanismes inconscientsUne envie nouvelle d’habiter ta vie pleinement, même quand c’est inconfortableDes clés simples et concrètes pour revenir à toi quand tu sens que tu es en train de fuirUn regard plus doux et plus mature sur tes émotions difficilesUne boussole intérieure : “Je veux vivre la vie brute, pas la fuir.”🕊️ Tu découvriras les bénéfices immenses d’arrêter de fuir, comment reconnecter avec ton corps et ton esprit et des clés concrètes pour traverser l’inconfort au lieu de l’éviter ! Aujourd'hui, invite toi à retrouver ta clarté, ta liberté… et ta force intérieure._____Restons Connectés : Propose un sujet d'épisodeRetrouve les épisodes sur YouTubeSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookRetrouve + d'informations sur mon site webInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement, Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle souvent d’amour de soi… mais beaucoup plus rarement de ce que ça coûte.Se choisir demande du courage. Parce que ce n’est pas toujours doux. Parce que parfois, ça dérange. Parce que s’affirmer, poser une limite ou dire non, ça peut bousculer nos relations, réveiller la culpabilité, ou même faire ressurgir des peurs.🎧 Dans cet épisode, je te parle de ce moment charnière où tu sens qu’il faut faire un choix : te trahir… ou te choisir.Je te propose une réflexion intime et honnête sur :Pourquoi se choisir est parfois inconfortable mais nécessaireComment repérer les moments où tu t’oublies sans t’en rendre compteCe que ça déclenche en toi et chez les autres quand tu oses t’affirmerLes petites actions concrètes qui t’aident à te remettre au centre sans devenir “égoïste”Et pourquoi, au fond, te choisir est un acte d’amour… pour toi et pour les autres➡️ Un épisode pour t’aider à reconnecter avec ta boussole intérieure, à t’autoriser à être loyale envers toi-même, et à comprendre que tu peux prendre soin des autres sans t’oublier en route._____Restons Connectés : Propose un sujet d'épisodeRetrouve les épisodes sur YouTubeSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookRetrouve + d'informations sur mon site webInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement, Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu veux changer ta vie, mais tu te sens bloqué(e) ?Tu penses que ce que tu fais ne suffit pas ?Tu as l'impression que tes efforts sont vains ?Stop ✋👉 Chaque petit pas compte. Chaque geste te rapproche.👉 Tu n’as pas besoin de tout faire. Juste de faire un peu.👉 Rappelle-toi toujours que un vaut mieux que zéro.Dans cet épisode, je te rappelle pourquoi.Pourquoi tes efforts comptent et ont du sens.Pourquoi c’est en avançant petit à petit qu’on transforme vraiment sa vie.🚀 Besoin d’un coup de boost ? D’un rappel doux mais puissant ?Alors appuie sur play ; car cet épisode est pour toi ! ▶️_____Restons Connectés : Propose un sujet d'épisodeRetrouve les épisodes sur YouTubeSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookRetrouve + d'informations sur mon site webInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement, Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si tu faisais déjà de ton mieux… même quand tu crois que non ? Tu culpabilises de ne pas en faire assez ? Tu te compares, tu te dévalues, tu t’épuises à viser une version “idéale” de toi-même ? 🎧 Dans ce nouvel épisode du podcast, je te parle de ce sentiment qu’on connaît tous : celui d’être “insuffisant.e”. Et si, au fond, on avançait déjà… à notre rythme, avec courage ?On a tous ces jours où on se sent un peu à côté de soi. Où on se dit qu’on aurait pu faire plus, mieux, autrement.Mais si on arrêtait de regarder ce qu’on n’a pas fait, et qu’on observait enfin ce qu’on fait déjà — chaque jour, malgré tout ?➡️ Ce nouvel épisode est une invitation à changer de regard. À te reconnaître. À te rassurer aussi. Parce que faire de son mieux, ce n’est pas être parfait… c’est rester en mouvement, avec sincérité._____Restons Connectés : Propose un sujet d'épisodeRetrouve les épisodes sur YouTubeSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookRetrouve + d'informations sur mon site webInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement, Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.