Les Copines d’abord

La pop-culture est partout et nous façonne: des scripts d’amitié que nous avons intégrés aux modèles et représentations de ce que serait un·e vrai·e bon·ne ami·e. Nous mêmes sommes friandes de films, livres et séries en tout genre, quoi de plus normal donc, que de consacrer un épisode à décortiquer des œuvres culturelles qui ont retenu notre attention, positivement ou non d'ailleurs. Avec notre invitée spéciale Élodie, créatrice du podcast Gang de copines, nous abordons tour à tour une œuvre dont nous soulignons les aspects positifs, ou une œuvre face à laquelle nous sommes plus critiques des amitiés qui nous sont présentées. Au programme 📽️: les mondes de Ralph 2, Le Diable s’habille en Prada, Alerte Rouge, Wish, Home for Christmas et Harry Potter… 👀Prenez une petite boisson, installez vous confortablement et venez nous écouter nous enflammer ou déclarer l’amour que l’on porte à un de ces films. Et vous, quelles sont vos recommandations ? Cet épisode parle de : changement, soutien, charge émotionnelle, pardon, famille, communication, compréhension, jugement, pression socialeVoici les épisodes de Gang de Copines par lesquels on te recommande de démarrer ton écoute : L'épisode avec Cécile, sur sa maman décédée. L'épisode avec Magali, sur les ruptures amicales.L'épisode que l'on a enregistré au micro d'Élodie, où l'on parle de notre vision de l'amitié, de la sororité, et de notre relation, à toutes les deux !L'épisode avec la maman d'Élodie. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

« Peut-être que grandir c’était juste s’éloigner » Jennifer E. SmithPlus on grandit et plus notre personnalités et nos goûts s’affirment, notamment à travers nos choix et nos valeurs, voire nos opinions politiques. Les amitiés nouées dans l’enfance portent en elle une forme d’innocence, elles survivent parfois en grandissant, au prix, dans certains cas, d'un certain éloignement. Ce sont ces amitiés qu’on retrouve en rentrant dans des endroits où on a vécu plus ou moins longtemps, dont on ne sait trop si les voir « vaudra le coup », mais dont on ne sait non plus si on souhaite s’en détacher, ni comment. Ce moment à deux, pendant lequel on a si peu à se dire mérite-t-il de se blesser, en annonçant vouloir "rompre" ?Alors que faire des ami·e·s d’enfance avec lesquel·les on ne partage plus rien ? Soigner la relation dans l’espoir d’une évolution future ? Profiter de ces petits moments de nostalgie qu’on partage ensemble ? Ou bien encore, couper les ponts ? Ensemble, nous explorons dans cet épisode les différentes pistes qui s’offrent à nous. Cet épisode parle : d’amitiés d’enfance, d’éloignement, de différences, de valeurs, de rupture amicale, de renouer, de créer des souvenirs communs Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous explorons les croyances sous toutes leurs formes, qu’elles soient religieuses, spirituelles, ou intellectuelles. On parle des rites religieux aussi bien que des pratiques new age - tarot, psycho-généalogie, et compagnie, en passant par les fake news… Tout cela, pour mesurer, comparer et analyser leurs conséquences sur nos amitiés.On explore comment ces sujets, qui entretiennent des liens forts avec nos émotions, peuvent entraver nos liens, ou bien les resserrer. Ils peuvent parfois constituer des espaces d’intimité et d’exploration de soi et des autres, qui offrent des codes différents de ceux qui sont communément admis. D'autres fois, ils deviennent des pentes glissantes et des sujets que l'on préférerait éviter. On se demande alors comment montrer notre respect envers les croyances de nos ami·es, mais aussi comment réagir face à un·e ami·e qui semble s’isoler, se radicaliser ou se ruiner dans des croyances qui semblent la malmener. Enfin, on en profite pour se demander quelles racines l’amitié trouve dans les croyances religieuses et quelles valeurs celles-ci ont en commun (sororité, bienveillance, respect,…).✨ Les Copines d'abord est un podcast auto-produit par nos soins. Si notre travail te plaît et que tu crois aussi que l'amitié peut insuffler de la force dans nos quotidiens et nos luttes, la meilleure manière de nous soutenir est de laisser un commentaire et un like, et - surtout ! - de l'envoyer à l'amie à laquelle tu as pensé en écoutant cet épisode. Tu peux aussi nous retrouver sur toutes les plateformes d'écoute de podcasts, et sur instagram @lescopinesdabord.podcast ✨ Dans cet épisode, on parle de : respect des croyances,débats & fake newsspiritualité (ésotérisme, religion)éducation religieusevaleurs religieuses Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L’expatriation fait partie des paramètres qui, au cours d'une vie, peuvent renforcer ou challenger nos relations. Nous sommes expatriées depuis une dizaine d'années : cet épisode est l'occasion de réfléchir à ce qui complique les liens en situation d'expatriation. D'abord, rencontrer de nouvelles personnes peut s’avérer fatiguant, notamment dans un quotidien déjà bouleversant. De plus, la langue joue un rôle essentiel dans l’expression de notre personnalité. Sa faible maîtrise peut donc représenter une frustration, voire un véritable frein. Lorsque des différences culturelles s'ajoutent (de quoi rit-on dans ce pays ? À partir de quand sommes-nous ami•es ? Quels sont les codes de la sociabilisation ?), il y a vite de quoi se sentir dépassé•e... Malgré tout, une pression subsiste parmi les expat : celle de se faire des amis parmi "les locaux", ce qui serait le signe d'une expatriation réussie. Pourtant, dans une situation de sortie fréquente de sa zone de confort, il est tentant de se rapprocher de gens de notre nationalité, pour se sentir moins seul•e et mieux compris•e... Mais lorsqu'on noue des liens avec d'autres expat' le problème des départs se présente parfois. Il n'est pas évident de voir ses ami•es partir, et d'accepter de nouer des liens à durée déterminée. Le spectre des départs fait partie intégrante de la vie à l’étranger, et avec lui le sentiment de devoir renouveler fréquemment son cercle amical... Bref, cet épisode, qui est loin d'être tout négatif, complète le chapitre des expatriations et de l’amitié par une réflexion non romancée sur le sujet !✨ Les Copines d'abord est un podcast auto-produit par nos soins. Si notre travail te plaît et que tu crois aussi que l'amitié peut insuffler de la force dans nos quotidiens et nos luttes, la meilleure manière de nous soutenir est de laisser un commentaire et un like, et - surtout ! - de l'envoyer à l'amie à laquelle tu as pensé en écoutant cet épisode. Tu peux aussi nous retrouver sur toutes les plateformes d'écoute de podcasts, et sur instagram @lescopinesdabord.podcast ✨ Cet épisode parle de : •⁠ ⁠barrière de la langue,•⁠ ⁠personnalité & humour, •⁠ ⁠départs et distance •⁠ ⁠relations profondes•⁠ ⁠différences culturelles Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Depuis quelques semaines, nous explorons avec vous le sujet des apparences physiques, et la manière dont elles s'insèrent dans nos amitiés. Entre rivalités et prise de confiance en soi, complexes et troubles du comportement alimentaire, il y a vraiment beaucoup à dire. Alors nous avons eu envie de partager un petit extrait supplémentaire, que nous n'avions pas le cœur de supprimer au montage. Dans cet extrait, Claire analyse une scène du film Princesse malgré elle, au prisme du sentiment de trahison que l'on peut ressentir parfois en amitié... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L’apparence occupe une grande place dans notre société. Alors, c’est sans surprise que les préoccupations sur le physique infiltrent aussi nos amitiés. Cela peut aller d’une banale remarque sur le physique ("oh, tu t'es coupé les cheveux !") à des commentaires plus pernicieux mais, qu’on le veuille ou non, notre apparence et la manière dont elle est analysée s’impose à nous.La conscience de nos corps démarre dès l'enfance, période pendant laquelle le regard des autres (souvent des adultes) agit parfois comme un recadrage violent. Mais c’est pendant la puberté et l’adolescence que la question du physique commence à prendre le plus de place. La popculture s'inspire d'ailleurs souvent des moments de partage ou de rivalités qui en découlent, en dépeignant des personnages parfois simplistes, allant de la superficielle écervelée à l'intello négligée. Dans cet épisode, on s'interroge sur la place de l’apparence dans nos amitiés (comment parler de nos complexes ?, l'attirance physique est-elle un facteur d'amitié ?), et sur l'impact des amitiés sur notre rapport à notre apparence. Ces relations peuvent en effet être un terreau fertile aux complexes, mais elles peuvent aussi devenir des espaces de prise de confiance en soi, ou d’apprentissage de codes sociétaux & techniques pour se sentir mieux dans sa peau. Cet épisode parle de : Complexes physiques, troubles du comportement alimentaire, script d’amitiés, grandir ensemble, se conseiller, se complimenter, s'entraider,authenticité / superficialité. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans nos cercles, les complexes physiques s’invitent parfois dans les discussions, pour donner lieu à ces moments étranges de dénigrement collectif, où chacun·e énumère ce qu’il/elle n’aime pas chez soi… sans vraiment écouter l’autre. Et si on changeait ça ?Dans cet épisode, on s’interroge sur la place qu’occupent ces conversations dans nos amitiés. En prêtant attention à ce que nos ami·es expriment — ou taisent — on peut ouvrir des discussions plus profondes sur la pression sociale qui pèse sur nos corps, mais aussi sur le mal-être réel qui peut se cacher derrière un "simple" complexe.Cet épisode est aussi l’occasion de mettre en lumière l’importance du rôle des proches, notamment dans le soutien aux personnes concernées par des troubles du comportement alimentaire ou des troubles psychiques. Il s’inscrit dans le cadre du Podcasthon 2025, et nous y mettons à l’honneur l’Union Nationale des Familles et Amis de personnes Malades ou handicapées psychiques (UNAFAM). Grâce à l’UNAFAM, les aidants peuvent trouver de l’aide leur tour, parce que prendre soin de ses ami·es demande de pouvoir s’entourer, se renseigner et trouver des ressources.Un épisode à écouter en attendant notre prochain rendez-vous, le 2 avril, consacré à la place de l’apparence dans nos amitiés. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Toutes deux friandes de films, séries, bouquins et autres supports de (pop)culture, nous avons remarqué que, dans les histoires qu’on nous raconte, ce sont souvent les mêmes moments qui sont représentés pour donner à voir les amitiés (les confidences dans la salle-de-bains, la copine qui te soutient en cas de rupture, la meilleure pote devenue témoin de mariage…). Ces moments, qui suivent souvent des scripts assez similaires, se retrouvent aussi dans la vraie vie, et notamment sur les réseaux sociaux. En effet, ces espaces sont propices à la mise en scène de soi et, vous le devinez, à la performance de l'amitié. Mais concrètement, comment performe-t-on l’amitié sur les réseaux ? Quelle image de soi veut-on montrer quand on se met en scène comme une personne dont la vie sociale est riche et épanouissante ? Et quelles conséquences peuvent découler de ces modèles d'amitié représentés de toutes parts ? Des skyblogs aux influenceuses, en passant par les mots dans les agendas et les recherches sur le bonheur, de Sarah Troche et Geraldine Sfez, cet épisode est une invitation à réfléchir à notre besoin d’être perçu comme un·e bon·ne ami·e.✨ Les Copines d'abord est un podcast auto-produit par nos soins. Si notre travail te plaît et que tu crois aussi que l'amitié peut insuffler de la force dans nos quotidiens et nos luttes, la meilleure manière de nous soutenir est de laisser un commentaire et un like, et - surtout ! - de l'envoyer à l'amie à laquelle tu as pensé en écoutant cet épisode. Tu peux aussi nous retrouver sur toutes les plateformes d'écoute de podcasts, et sur instagram @lescopinesdabord.podcast ✨  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

« Tout est politique » et nos amitiés le sont aussi. C’est d’ailleurs l’essence de ce podcast, à travers lequel nous voulons redonner aux amitiés une meilleure place. Mais la politique est-elle un sujet en soi, au sein de nos amitiés ? Considérée comme très intime, l’intention de vote des un.e.s et des autres n’est pas nécessairement révélée. Pourtant, les valeurs d’un vote transparaissent parfois dans les interactions quotidiennes. Alors, peut-on être ami.e.s avec quelqu'un dont nous ne partageons pas l’opinion politique ? Est-ce que ces divergences peuvent représenter un frein à l’amitié ? Et si on ne souhaite pas se laisser freiner, que faire pour continuer de développer notre amitié ? Cet épisode parle de : opinions politiques différentes, violences verbales et systémiques contre des personnes minorisées,peur du jugement, éducation politique.✨ Les Copines d'abord est un podcast auto-produit par nos soins. Si notre travail te plaît et que tu crois aussi que l'amitié peut insuffler de la force dans nos quotidiens et nos luttes, la meilleure manière de nous soutenir est de laisser un commentaire et un like, et - surtout ! - de l'envoyer à l'amie à laquelle tu as pensé en écoutant cet épisode. Tu peux aussi nous retrouver sur toutes les plateformes d'écoute de podcasts, et sur instagram @lescopinesdabord.podcast ✨  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Entre les fameux « Alors, on le/la rencontre quand ? » des débuts de la relation et les ruptures qui bouleversent parfois tout, qu’on les apprécie ou non, les partenaires de nos ami·es font partie de leur vie, et souvent un peu de la nôtre aussi. Parfois cela se passe bien, parfois moins. Mais alors, faut-il dire à notre ami·e lorsque l’on n’apprécie pas son ou sa partenaire ? Quelles attentes peut-on légitimement avoir envers cette personne que notre ami·e fait parfois entrer dans notre relation plus qu’on ne le voudrait ? Au fil des célibats, des mariages, et des nouvelles rencontres, leur présence peut impacter la dynamique de nos amitiés : distances, ajustements, nouvelles complicités, déceptions ou doutes… Comment trouver un équilibre entre soutien, honnêteté et respect des choix de nos ami·es en couple ?Cet épisode parle de :•⁠ ⁠honnêteté•⁠ ⁠⁠disparaître quand on est en couple•⁠ ⁠⁠loyauté•⁠ ⁠risques de violences conjugales•⁠ ⁠double-dates✨ Les Copines d'abord est un podcast auto-produit par nos soins. Si notre travail te plaît et que tu crois aussi que l'amitié peut insuffler de la force dans nos quotidiens et nos luttes, la meilleure manière de nous soutenir est de laisser un commentaire et un like, et - surtout ! - de l'envoyer à l'amie à laquelle tu as pensé en écoutant cet épisode. Tu peux aussi nous retrouver sur toutes les plateformes d'écoute de podcasts, et sur instagram @lescopinesdabord.podcast ✨  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.