L’effet Benjamin Button – Aurore Miscin

A l'occasion des 2 ans du podcast "l'effet Benjamin Button", j'ai décidé de rediffuser le top 5 des meilleurs épisodes. Pendant 5 jours découvre (ou redécouvre) les 5 épisodes qui ont eu le plus grand nombre d'écoutes depuis le 10 octobre 2024C'est aujourd'hui qu'on fête officiellement les 2 ans du podcast, pour mes 52 ans, avec l'épisode 52 : l'épisode n°1 le plus écouté depuis la création du podcast🗽 Prête à réaliser tes rêves ? Découvre comment des changements minimes peuvent t'y mener !Dans cet épisode je te dévoile comment l'effet cumulé, la loi du 1 % (kaizen) et la méthode des petits pas peuvent transformer ta vie :imagine améliorer ta souplesse, ton alimentation et ton sommeil avec de simples ajustements quotidiens. Oui, c'est possible !Je partage mes astuces et expériences perso pour te montrer que chaque petit pas compte. Alors, prête à révolutionner ta vie sans te prendre la tête ?Écoute l'épisode et découvre comment devenir la meilleure version de toi-même, un petit pas à la fois. À tout de suite !N’oublie pas de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes, et si tu as aimé ce podcast, laisse-moi une petite note et un commentaire sur ta plateforme d’écoute préférée.Merci encore, la semaine prochaine je te prépare un nouvel évènement : on va passer la semaine ensemble avec mes meilleurs astuces pour te mettre en mouvement et changer ta vie dès maintenant ! Une astuce hyper concrète par jour, 1% chaque jour et à la fin de la semaine tu auras accompli plus que 80% des femmes de ton âgeAbonne toi maintenant pour ne pas louper cette opportunité (c'est la première fois que je fais ça !)° Rejoins le Badass Club sur Whatsapp : la communauté des solopreneuses de 35 ans et plus qui veulent le beurre, l'argent du beurre ET le sourire du crémier !---> chaque mois un nouveau challenge pour prendre soin de toi, pour oser, pour prendre ta place et rayonner à 360°🤘🏼 Clique ici pour le rejoindre° Tes outils pour inverser le temps dès maintenant ;🧜🏼‍♀️ Postule pour rejoindre le gang des sirènes badass au sein du programme de coaching sur-mesure Sea FIT et révèle tes formes de sirène en perdant du gras et en sculptant ton corps durant les 3 prochains mois, pour ne plus jamais te cacher ni derrière ton écran, ni sous ton paréo (places limitées, accessible uniquement sur candidature): https://calendly.com/lamissaurore-coaching/speedcoaching👙 Ton programme sportif pour retrouver un ventre plat en 21j (sans matériel, adaptée à tous les niveaux & périnée friendly) - il revient bientôt, inscris-toi sur la liste d'attente pour être tenue au courant en avant-première : https://lamissaurore-coachsportif.systeme.io/liste-attente-ventre-plat🌿 Tes compléments alimentaires 100% français pour soutenir ton métabolisme et être dans la meilleure forme de ta vie : https://www.nutripure.fr/fr/?s=LAMISSAURORE---> tu bénéficies de 10% sur ta 1ère commande grâce à mon code parrainage LAMISSAURORE (à rentrer lors de la création de ton compte)💅🏼 Fais ton diagnostic de peau gratuitement et repart avec ta routine skincare anti-âge personalisée: nskn.co/rWtsyf Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

A l'occasion des 2 ans du podcast "l'effet Benjamin Button", j'ai décidé de rediffuser le top 5 des meilleurs épisodes. Pendant 5 jours découvre (ou redécouvre) les 5 épisodes qui ont eu le plus grand nombre d'écoutes depuis le 10 octobre 2024Voici l'épisode top n°2 (le 2è plus écouté)🎬 Tiré d'une histoire vraie Aujourd’hui, j’ai décidé de te raconter une histoire : celle d’une fille de l’Est de la France en apparence bien rangée, qui plaque tout pour vivre sa vie de rêve sur un catamaran, mais qui se prend une grosse claque (voire plusieurs !) en route. Entre changements radicaux, galères, croissance pro, remise en question et transformation physique ET mentale, je t’embarque dans un voyage vers la renaissance… rebelleAu programme ? De salariée paumée à coach nomade sur les océans, crises existentielles, ménopause badass, attitude anti-invisibilisation et… la (re)naissance d’une femme qui n’a plus rien à prouver, même passé 40 ans ! Business, corps, esprit, libido et provoc : place aux révélations, mais aussi aux moments de doutes (eh oui, on n’est pas des super-héroïnes H24 !)Tu te demandes si on peut, à 50 ans, se réinventer, se sentir sexy, forte, puissante et inspirer d’autres femmes ? Attends d’entendre la suite… Promis, je ne te spoile pas tout, il y a des rebondissements jusqu’à la dernière minute !Cette histoire, c'est la mienneViens découvrir comment j’ai fait exploser mes propres tabous, inspiré toute une badass tribe et pourquoi je crois que, nous les femmes de +40 ans, on n’a encore rien vu…Prête à briller avec moi ?Appuie sur play, la révolution commence maintenant !On se retrouve demain, date anniversaire des 2 ans du podcast, pour l'épisode top n°1 !° Rejoins le Badass Club sur Whatsapp : la communauté des solopreneuses de 35 ans et plus qui veulent le beurre, l'argent du beurre ET le sourire du crémier !---> chaque mois un nouveau challenge pour prendre soin de toi, pour oser, pour prendre ta place et rayonner à 360°🤘🏼 Clique ici pour le rejoindre° Tes outils pour inverser le temps dès maintenant ;🧜🏼‍♀️ Postule pour rejoindre le gang des sirènes badass au sein du programme de coaching sur-mesure Sea FIT et révèle tes formes de sirène en perdant du gras et en sculptant ton corps durant les 3 prochains mois, pour ne plus jamais te cacher ni derrière ton écran, ni sous ton paréo (places limitées, accessible uniquement sur candidature): https://calendly.com/lamissaurore-coaching/speedcoaching👙 Ton programme sportif pour retrouver un ventre plat en 21j (sans matériel, adaptée à tous les niveaux & périnée friendly) - il revient bientôt, inscris-toi sur la liste d'attente pour être tenue au courant en avant-première : https://lamissaurore-coachsportif.systeme.io/liste-attente-ventre-plat🌿 Tes compléments alimentaires 100% français pour soutenir ton métabolisme et être dans la meilleure forme de ta vie : https://www.nutripure.fr/fr/?s=LAMISSAURORE---> tu bénéficies de 10% sur ta 1ère commande grâce à mon code parrainage LAMISSAURORE (à rentrer lors de la création de ton compte)💅🏼 Fais ton diagnostic de peau gratuitement et repart avec ta routine skincare anti-âge personalisée: nskn.co/rWtsyf Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

A l'occasion des 2 ans du podcast "l'effet Benjamin Button", j'ai décidé de rediffuser le top 5 des meilleurs épisodes. Pendant 5 jours découvre (ou redécouvre) les 5 épisodes qui ont eu le plus grand nombre d'écoutes depuis le 10 octobre 2024Voici l'épisode top n°3 (le 3è plus écouté)✨💪🏼 2024, l'année qui a tout changéDans cet épisode, je te partage mon bilan sportif de l'année 2024, une année marquée par une transformation physique incroyable à 50 ans, une année de renaissance (et pas seulement physique)Oui, tu as bien entendu ! Je vais briser quelques mythes sur l'âge et la pratique sportive, et te montrer que tout est possible, peu importe ton âge.Je te raconte comment j'ai jonglé entre motivation et procrastination, mes défis en musculation, et comment j'ai finalement trouvé le plaisir dans l'entraînement. Tu découvriras mes secrets pour sculpter mon corps, perdre du gras et gagner en muscle, tout en gardant une vie équilibrée.Et ce n'est pas tout ! Je vais aussi te parler de mes choix alimentaires, de mes découvertes en matière de compléments, et de l'importance de l'hygiène de vie.Tu te demandes comment rester motivée malgré les obstacles ? Je te livre mes astuces pour surmonter les moments de doute et garder le cap.Alors, si tu es prête à te lancer dans ta propre transformation, à te sentir badass et à briller après 40 ans, cet épisode est fait pour toi.Reste avec moi, et ensemble, on va prouver que l'âge n'est qu'un chiffre !Installe-toi confortablement avec ta boisson préférée (ou emmène-moi dans tes oreilles pendant ta balade du jour), c'est parti pour l'épisode du jour !N’oublie pas de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes, et si tu as aimé ce podcast, laisse-moi une petite note et un commentaire sur ta plateforme d’écoute préférée.Merci encore, et on se retrouve demain pour l'épisode top n°2 !° Rejoins le Badass Club sur Whatsapp : la communauté des solopreneuses de 35 ans et plus qui veulent le beurre, l'argent du beurre ET le sourire du crémier !---> chaque mois un nouveau challenge pour prendre soin de toi, pour oser, pour prendre ta place et rayonner à 360°🤘🏼 Clique ici pour le rejoindre° Tes outils pour inverser le temps dès maintenant ;🧜🏼‍♀️ Postule pour rejoindre le gang des sirènes badass au sein du programme de coaching sur-mesure Sea FIT et révèle tes formes de sirène en perdant du gras et en sculptant ton corps durant les 3 prochains mois, pour ne plus jamais te cacher ni derrière ton écran, ni sous ton paréo (places limitées, accessible uniquement sur candidature): https://calendly.com/lamissaurore-coaching/speedcoaching👙 Ton programme sportif pour retrouver un ventre plat en 21j (sans matériel, adaptée à tous les niveaux & périnée friendly) - il revient bientôt, inscris-toi sur la liste d'attente pour être tenue au courant en avant-première : https://lamissaurore-coachsportif.systeme.io/liste-attente-ventre-plat🌿 Tes compléments alimentaires 100% français pour soutenir ton métabolisme et être dans la meilleure forme de ta vie : https://www.nutripure.fr/fr/?s=LAMISSAURORE---> tu bénéficies de 10% sur ta 1ère commande grâce à mon code parrainage LAMISSAURORE (à rentrer lors de la création de ton compte)💅🏼 Fais ton diagnostic de peau gratuitement et repart avec ta routine skincare anti-âge personalisée: nskn.co/rWtsyf Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

A l'occasion des 2 ans du podcast "l'effet Benjamin Button", j'ai décidé de rediffuser le top 5 des meilleurs épisodes. Pendant 5 jours découvre (ou redécouvre) les 5 épisodes qui ont eu le plus grand nombre d'écoutes depuis le 10 octobre 2024Voici l'épisode top n°4 (le 4è plus écouté)À la découverte des "zones bleues" : les clés de la longévité et du bonheur partagéDans cet épisode captivant, je t'emmène dans les coulisses de ma vie à bord de mon catamaran, ancré dans les eaux cristallines du Cap-Vert. En tant que coach sportive et digital nomade, je partage avec toi les défis et les joies de ce mode de vie unique, où chaque jour est une nouvelle aventure.Mais ce n'est pas tout.Je plonge aussi dans le documentaire envoûtant de Netflix, "100 ans de plénitude". Ce film explore les énigmatiques "zones bleues" du globe, ces endroits où les habitants vivent incroyablement longtemps. Qu'ont-ils en commun ? Quels secrets détiennent-ils pour vivre si longtemps et en pleine forme ?Tout au long de l'épisode, je révèle des éléments clés mis en lumière par le documentaire, notamment l'importance vitale de la communauté, du rire et d'une vie pleine de joie. Ces ingrédients, souvent ignorés dans notre société moderne, semblent être les clés d'une vie longue et épanouie.Je t'invite à visionner ce documentaire inspirant et à réfléchir à ta propre existence. Quels changements pourrais-tu apporter pour adopter ces principes ? Comment pourrais-tu cultiver plus de rires, de connexions humaines et de moments de bonheur au quotidien ?Reste branché, car je te réserve encore quelques surprises et réflexions personnelles qui pourraient bien bouleverser ta vision de la vie et de la longévité !N’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode, et si tu as aimé ce podcast, laisse-moi une petite note et un commentaire sur ta plateforme d’écoute préférée.Et surtout partage en masse cet épisode autour de toi pour créer la plus grosse communauté de femmes badass et montrer au monde qu'après 40 ans on est loin d'être périmées!Merci encore, et on se retrouve demain pour l'épisode top n°3 !° Rejoins le Badass Club sur Whatsapp : la communauté des solopreneuses de 35 ans et plus qui veulent le beurre, l'argent du beurre ET le sourire du crémier !---> chaque mois un nouveau challenge pour prendre soin de toi, pour oser, pour prendre ta place et rayonner à 360°🤘🏼 Clique ici pour le rejoindre° Tes outils pour inverser le temps dès maintenant ;🧜🏼‍♀️ Postule pour rejoindre le gang des sirènes badass au sein du programme de coaching sur-mesure Sea FIT et révèle tes formes de sirène en perdant du gras et en sculptant ton corps durant les 3 prochains mois, pour ne plus jamais te cacher ni derrière ton écran, ni sous ton paréo (places limitées, accessible uniquement sur candidature): https://calendly.com/lamissaurore-coaching/speedcoaching👙 Ton programme sportif pour retrouver un ventre plat en 21j (sans matériel, adaptée à tous les niveaux & périnée friendly) - il revient bientôt, inscris-toi sur la liste d'attente pour être tenue au courant en avant-première : https://lamissaurore-coachsportif.systeme.io/liste-attente-ventre-plat🌿 Tes compléments alimentaires 100% français pour soutenir ton métabolisme et être dans la meilleure forme de ta vie : https://www.nutripure.fr/fr/?s=LAMISSAURORE---> tu bénéficies de 10% sur ta 1ère commande grâce à mon code parrainage LAMISSAURORE (à rentrer lors de la création de ton compte)💅🏼 Fais ton diagnostic de peau gratuitement et repart avec ta routine skincare anti-âge personalisée: nskn.co/rWtsyf Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

A l'occasion des 2 ans du podcast "l'effet Benjamin Button", j'ai décidé de rediffuser le top 5 des meilleurs épisodes. Pendant 5 jours découvre (ou redécouvre) les 5 épisodes qui ont eu le plus grand nombre d'écoutes depuis le 10 octobre 2024On commence par l'épisode top n°5 (le 5è plus écouté)Les Signaux de la Vie - Plumes, Cailloux et Camions ! 🌟Dans cet épisode je te parle d'un sujet qui me tient à cœur (comme tous les sujets du podcast en fait😂) : prendre soin de soi et écouter les signaux que la vie nous envoie. Tu sais, ces petites plumes qui chatouillent notre conscience avant que ça ne devienne des cailloux, puis des camions en pleine tronche ?Oui, je vais te raconter comment j'ai appris à mes dépens que négliger son bien-être peut avoir des conséquences inattendues et parfois dramatiquesJe partage aussi des réflexions inspirantes tirées de podcasts que j'ai écoutés récemment, notamment ceux de Maud et Caroline Receveur, qui ont toutes deux vécu des moments de crise après s'être oubliées. Comment ont-elles réussi à se relever et à changer leur vie ? Quelles leçons en tirer pour nous, femmes de plus de 40 ans, qui voulons défier le temps et vivre pleinement ?Prépare-toi à plonger dans un voyage introspectif où je te dévoilerai mes propres expériences, mes "plumes" et mes "camions", et comment j'ai appris à écouter mon corps.Alors, est-ce que te es prête à découvrir comment éviter de te prendre un camion en pleine face ?Écoute cet épisode et partage ton ressenti avec moi sur Instagram @onbougesoncul_avecaurore.Si le coeur t'en dit tu peux aussi me faire part de tes réflexions par mail : [email protected]’oublie pas de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes, et si tu as aimé ce podcast, laisse-moi une petite note et un commentaire sur ta plateforme d’écoute préférée.Merci encore, et on se retrouve demain pour l'épisode top n°4 !🎙 Le podcast de Maud : "l'expérience de soi"🎙 L'interview de Caroline Receveur : "écouter les signes"🎙 L'épisode du podcast de Chloé Bloom : "la plume, la pierre et le camion"° Rejoins le Badass Club sur Whatsapp : la communauté des solopreneuses de 35 ans et plus qui veulent le beurre, l'argent du beurre ET le sourire du crémier !---> chaque mois un nouveau challenge pour prendre soin de toi, pour oser, pour prendre ta place et rayonner à 360°🤘🏼 Clique ici pour le rejoindre° Tes outils pour inverser le temps dès maintenant ;🧜🏼‍♀️ Postule pour rejoindre le gang des sirènes badass au sein du programme de coaching sur-mesure Sea FIT et révèle tes formes de sirène en perdant du gras et en sculptant ton corps durant les 3 prochains mois, pour ne plus jamais te cacher ni derrière ton écran, ni sous ton paréo (places limitées, accessible uniquement sur candidature): https://calendly.com/lamissaurore-coaching/speedcoaching👙 Ton programme sportif pour retrouver un ventre plat en 21j (sans matériel, adaptée à tous les niveaux & périnée friendly) - il revient bientôt, inscris-toi sur la liste d'attente pour être tenue au courant en avant-première : https://lamissaurore-coachsportif.systeme.io/liste-attente-ventre-plat🌿 Tes compléments alimentaires 100% français pour soutenir ton métabolisme et être dans la meilleure forme de ta vie : https://www.nutripure.fr/fr/?s=LAMISSAURORE---> tu bénéficies de 10% sur ta 1ère commande grâce à mon code parrainage LAMISSAURORE (à rentrer lors de la création de ton compte)💅🏼 Fais ton diagnostic de peau gratuitement et repart avec ta routine skincare anti-âge personalisée: nskn.co/rWtsyf Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

° Rejoins le Badass Club sur Whatsapp : la communauté des solopreneuses de 35 ans et plus qui veulent le beurre, l'argent du beurre ET le sourire du crémier !---> chaque mois un nouveau challenge pour prendre soin de toi, pour oser, pour prendre ta place et rayonner à 360° : au mois de septembre c'est le glow up challenge qui t'attend : une invitation girly girl's à prendre soin de toi après le tumulte de la rentrée🤘🏼 Clique ici pour le rejoindre° Tes outils pour inverser le temps dès maintenant ;🧜🏼‍♀️ Postule pour rejoindre le gang des sirènes badass au sein du programme de coaching sur-mesure Sea FIT et révèle tes formes de sirène en perdant du gras et en sculptant ton corps durant les 3 prochains mois, pour ne plus jamais te cacher ni derrière ton écran, ni sous ton paréo (places limitées, accessible uniquement sur candidature): https://calendly.com/lamissaurore-coaching/speedcoaching👙 Ton programme sportif pour retrouver un ventre plat en 21j (sans matériel, adaptée à tous les niveaux & périnée friendly) : https://lamissaurore-coachsportif.systeme.io/programme-ventre-plat 🌿 Tes compléments alimentaires 100% français pour soutenir ton métabolisme et être dans la meilleure forme de ta vie : https://www.nutripure.fr/fr/?s=LAMISSAURORE---> tu bénéficies de 10% sur ta 1ère commande grâce à mon code parrainage LAMISSAURORE (à rentrer lors de la création de ton compte)💅🏼 Fais ton diagnostic de peau gratuitement et repart avec ta routine skincare anti-âge personalisée: nskn.co/rWtsyfDans l'épisode du jour :On nous a appris à avoir l'air belle. Jamais à me sentir belle.Et franchement, personne ne m'avait jamais fait la différence avant que je la vive moi-même.Dans cet épisode, je referme (ou pas ?) ma série sur la féminité commencée avec le vêtement, le corps, la skincare, pour aller là où ça fait vraiment mal : la tête.Parce que soigner son apparence pour le regard des autres, ça n'a jamais été la même chose que se sentir belle pour soi. Et ça, personne ne nous l'a jamais expliqué.On va parler de cette injonction ultra contradictoire qu'on impose surtout aux femmes : t'as intérêt à être présentable, coiffée, apprêtée .... mais si jamais tu oses te trouver belle, ou pire, le dire, alors là on sort l'artillerie lourde. "Elle se la pète." "Ça va les chevilles ?" Même dire merci à un compliment devient suspect !Je te raconte le jour où j'ai arrêté d'écouter cette voix-là, et ce que ça a changé.Ce que j'ai compris avec le temps ? Qu'on ne se réveille pas un matin en se trouvant belle. On se réveille en arrêtant de demander la permission.Alors, c'est quoi la voix dans ta tête à toi ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

° Rejoins le Badass Club sur Whatsapp : la communauté des solopreneuses de 35 ans et plus qui veulent le beurre, l'argent du beurre ET le sourire du crémier !---> chaque mois un nouveau challenge pour prendre soin de toi, pour oser, pour prendre ta place et rayonner à 360° : au mois de septembre c'est le glow up challenge qui t'attend : une invitation girly girl's à prendre soin de toi après le tumulte de la rentrée🤘🏼 Clique ici pour le rejoindre° Tes outils pour inverser le temps dès maintenant ;🧜🏼‍♀️ Postule pour rejoindre le gang des sirènes badass au sein du programme de coaching sur-mesure Sea FIT et révèle tes formes de sirène en perdant du gras et en sculptant ton corps durant les 3 prochains mois, pour ne plus jamais te cacher ni derrière ton écran, ni sous ton paréo (places limitées, accessible uniquement sur candidature): https://calendly.com/lamissaurore-coaching/speedcoaching👙 Ton programme sportif pour retrouver un ventre plat en 21j (sans matériel, adaptée à tous les niveaux & périnée friendly) : https://lamissaurore-coachsportif.systeme.io/programme-ventre-plat 🌿 Tes compléments alimentaires 100% français pour soutenir ton métabolisme et être dans la meilleure forme de ta vie : https://www.nutripure.fr/fr/?s=LAMISSAURORE---> tu bénéficies de 10% sur ta 1ère commande grâce à mon code parrainage LAMISSAURORE (à rentrer lors de la création de ton compte)💅🏼 Fais ton diagnostic de peau gratuitement et repart avec ta routine skincare anti-âge personalisée: nskn.co/rWtsyf Dans cet épisode :De l'adolescente accro aux flacons colorés d'Yves Rocher à la femme de 50 ans qui vit sur un bateau avec son henné et son masque LED… ma salle de bain en a vu des choses. Et je t'assure, c'est bien plus qu'une histoire de cosmétiquesDans cet épisode, je te raconte comment ma routine beauté s'est transformée au fil des décennies — et avec elle, mes convictions, mes priorités, ma façon d'être femme. Il y a eu des déclics, des remises en question radicales, des périodes où j'étais complètement dans le dogme du tout-bio-tout-clean… et d'autres où j'ai dû lâcher priseOn va parler de féminité qui s'éveille, de conscience écologique qui grandit, de corps qui change, de cheveux qui trinquent (et la mer, le soleil et la périménopause, c'est pas une combinaison douce pour les cheveux). On va parler aussi de ce moment où on se regarde dans le miroir et où on se dit que non, on décrépit quand même pas !Ce que j'ai appris après toutes ces années ? Qu'on peut faire évoluer ses convictions sans les trahir. Qu'efficacité, plaisir et éco-responsabilité peuvent cohabiter dans la même salle de bain. Mais le chemin pour en arriver là… il mérite qu'on s'y attardeAlors, à quelle équipe tu appartiens, toi ? Sincèrement curieuse de savoir Tu peux m'écrire en DM sur instagram @onbougesoncul_avecaurore ou par mail [email protected] Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

° Rejoins le Badass Club sur Whatsapp : la communauté des solopreneuses de 35 ans et plus qui veulent le beurre, l'argent du beurre ET le sourire du crémier !---> chaque mois un nouveau challenge pour prendre soin de toi, pour oser, pour prendre ta place et rayonner à 360° : au mois de septembre c'est le glow up challenge qui t'attend ! On commence lundi 14 septembre 2026 (si tu veux en savoir plus tu peux m'écrire en DM sur insta @onbougesoncul_avecaurore ou par mail : [email protected])🤘🏼 Clique ici pour le rejoindre° Tes outils pour inverser le temps dès maintenant ;🧜🏼‍♀️ Postule pour rejoindre le gang des sirènes badass au sein du programme de coaching sur-mesure Sea FIT et révèle tes formes de sirène en perdant du gras et en sculptant ton corps durant les 3 prochains mois, pour ne plus jamais te cacher ni derrière ton écran, ni sous ton paréo (places limitées, accessible uniquement sur candidature): https://calendly.com/lamissaurore-coaching/speedcoaching👙 Ton programme sportif pour retrouver un ventre plat en 21j (sans matériel, adaptée à tous les niveaux & périnée friendly) : https://lamissaurore-coachsportif.systeme.io/programme-ventre-plat 🌿 Tes compléments alimentaires 100% français pour soutenir ton métabolisme et être dans la meilleure forme de ta vie : https://www.nutripure.fr/fr/?s=LAMISSAURORE---> tu bénéficies de 10% sur ta 1ère commande grâce à mon code parrainage LAMISSAURORE (à rentrer lors de la création de ton compte)💅🏼 Fais ton diagnostic de peau gratuitement et repart avec ta routine skincare anti-âge personalisée: nskn.co/rWtsyfDans cet épisode :Tu crois que tu connais ton style ? Que tu sais ce qui te rend féminine, sensuelle, libre ? Moi aussi je le croyais. Jusqu'à ce qu'un simple bout de tissu coloré vienne tout remettre en question.Dans cet épisode, je te raconte comment ma vie en bateau m'a forcée à tout désapprendre. Les talons de douze, les jeans qui t'écrasent le ventre, les soutifs à armatures qui te laissent des marques… j'ai tout lâché. Et ce que j'ai découvert de l'autre côté, c'est quelque chose que je n'aurais jamais anticipé.Je te parle de mon arrivée en Afrique, de la liberté vestimentaire que j'y ai trouvée là où je ne l'attendais vraiment pas, et de ce vêtement ultra simple — que tu connais sûrement sous un autre nom — qui m'a appris plus sur ma sensualité que quinze ans de looks soigneusement construits.Parce qu'il y a une différence énorme entre se sentir sexy et se sentir sensuelle. Et cette différence, je l'ai comprise dans ma peau, pas dans un miroir.Si tu as plus de 40 ans, si ton corps change, si tu ne sais plus vraiment comment t'habiller pour te sentir toi, cet épisode est fait pour toi. On parle de reconnexion, de liberté, et oui — d'auto-érotisation par le vêtement. 🔥 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

° Rejoins le Badass Club sur Whatsapp : la communauté des solopreneuses de 35 ans et plus qui veulent le beurre, l'argent du beurre ET le sourire du crémier !---> chaque mois un nouveau challenge pour prendre soin de toi, pour oser, pour prendre ta place et rayonner à 360°🤘🏼 Clique ici pour le rejoindre° Tes outils pour inverser le temps dès maintenant ;🍓 Le programme "Challenge Ventre Plat" est en train de se refaire une beauté. Pour être tenue au courant de sa réouverture, inscris-toi sur la liste d'attente : Clique ici pour t'inscrire🧜🏼‍♀️ Postule pour rejoindre le gang des sirènes badass au sein du programme de coaching sur-mesure Sea FIT et révèle tes formes de sirène en perdant du gras et en sculptant ton corps durant les 3 prochains mois, pour ne plus jamais te cacher ni derrière ton écran, ni sous ton paréo (places limitées, accessible uniquement sur candidature): https://calendly.com/lamissaurore-coaching/speedcoaching🌿 Tes compléments alimentaires 100% français pour soutenir ton métabolisme et être dans la meilleure forme de ta vie : https://www.nutripure.fr/fr/?s=LAMISSAURORE---> tu bénéficies de 10% sur ta 1ère commande grâce à mon code parrainage LAMISSAURORE (à rentrer lors de la création de ton compte)💅🏼 Fais ton diagnostic de peau gratuitement et repart avec ta routine skincare anti-âge personalisée: nskn.co/rWtsyfDans l'épisode du jour :Aujourd'hui, je te plonge dans un épisode un peu différent… pas de conseils pratiques cette fois, mais une vraie tranche de vie. Je te raconte comment j'ai tout plaqué pour vivre sur un bateau — et non, je ne parle pas d'un bateau tout équipé sorti d'usine, loin de là ! 🙈Mais ce qui m'a peut-être le plus taraudée dans toute cette aventure folle ? Ce n'est pas la navigation, ni les travaux, ni même le froid. C'est une question que je me suis posée et que personne ne semblait prendre au sérieux : est-ce qu'on peut rester féminine quand on vit en nomade ?Parce que moi, avant de larguer les amarres, j'étais du genre talons 12 cm, mini-jupes, bijoux, dressing XXL… et franchement, l'idée de tout abandonner pour enfiler une veste de quart et des bottes, ça me faisait quelque chose.Je te raconte comment j'ai traversé cette question, les réponses (et les remarques bien relou) que j'ai reçues, et surtout comment j'ai fini par trouver ma propre version de la féminité — une version que je n'aurais jamais imaginée avant, mais qui me correspond tellement plus aujourd'hui.Et tu verras que ça passe par un sacré tri, quelques renoncements, et des découvertes surprenantes côté garde-robe et bijoux. 😏Et si toi aussi tu te sens parfois tiraillée entre praticité et envie de te sentir belle et féminine dans ta vie de nomade — ou même juste dans ta vie de femme de plus de 40 ans — cet épisode va résonner en toi, c'est certain. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

° Le Reset Sucre commence le 31 août - un moyen incroyable pour rajeunir de 10 ans mais aussi d'atténuer fortement les symptômes de la péri et ménopause :Si tu es intéressée et que tu veux plus d'infos envoie moi un mail à [email protected]° Tes outils pour inverser le temps dès maintenant ;🍓 Le programme "Challenge Ventre Plat" est en train de se refaire une beauté. Pour être tenue au courant de sa réouverture, inscris-toi sur la liste d'attente : Clique ici pour t'inscrire🧜🏼‍♀️ Postule pour rejoindre le gang des sirènes badass au sein du programme de coaching sur-mesure Sea FIT et révèle tes formes de sirène en perdant du gras et en sculptant ton corps durant les 3 prochains mois, pour ne plus jamais te cacher ni derrière ton écran, ni sous ton paréo (places limitées, accessible uniquement sur candidature): https://calendly.com/lamissaurore-coaching/speedcoaching🌿 Tes compléments alimentaires 100% français pour soutenir ton métabolisme et être dans la meilleure forme de ta vie : https://www.nutripure.fr/fr/?s=LAMISSAURORE---> tu bénéficies de 10% sur ta 1ère commande grâce à mon code parrainage LAMISSAURORE (à rentrer lors de la création de ton compte)💅🏼 Fais ton diagnostic de peau gratuitement et repart avec ta routine skincare anti-âge personalisée: nskn.co/rWtsyfDans l'épisode du jour :Tu te souviens de mon épisode sur les 10 habitudes pour rajeunir de 10 ans ? Ce que je t'avais pas dit, c'est que j'en avais gardé un paquet sous le coude. Et pas les plus soft.Parce que cette fois, je voulais pas te parler des trucs qui prennent des mois à porter leurs fruits. Je voulais te parler de ce qui se voit là, maintenant, dans la seconde. Le genre de truc qui fait que quelqu'un te croise dans la rue et se demande ce qui t'arrive. En mode " wouah t'as l'air beaucoup moins fatiguée, t'as fait quoi à ton visage ? Des injections, du botox?Alors je commence par deux vérités qui vont pas plaire à tout le monde. Deux trucs que tu fais peut-être encore et qui te vieillissent plus que n'importe quelle ride. Je te préviens tout de suite, je vais pas y aller avec des pincettes.Et puis on part sur des choses beaucoup plus légères, presque bêtes tellement c'est simple — mais que tu fais probablement à moitié, ou pas du tout. Un détail sur ton visage. Un truc dans ta façon de marcher que tu ne soupçonnes même pas. Et un dernier conseil, tout bête, auquel tu n'aurais jamais pensé, mais qui change littéralement la perception que les gens ont de toi en une fraction de seconde.Rien de sorcier. Juste des trucs que, à mon avis, tu ne fais pas encore.Alors installe-toi, prends de quoi noter — et à la fin, dis-moi lesquels tu vas tester en premier.Et si tu l'as loupé, voici le lien vers la partie 1 :🎧 "10 habitudes pour rajeunir de 10 ans" Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.