Le carnet des pensées

Et si, bien malgré nous, on s'était laissé piéger par l’injonction à “aller bien” ? Par cette pression du développement personnel qui nous pousse à devenir la meilleure version de nous-même… comme si on ne suffisait jamais.Dans cet épisode, je prends un temps pour sensibiliser.Pour dire que travailler sur soi, ce n’est pas se réparer sans fin.Ce n’est pas consommer des conseils, des méthodes et des routines comme des produits miracles.C’est d’abord s’accepter, se comprendre, et choisir avec lucidité ce qu’on veut vraiment.Je parle aussi de la nécessité de s’informer, de vérifier les sources qu’on suit, et d’arrêter de culpabiliser celles et ceux qui vont mal.Parce que non, le mal-être n’est pas un échec personnel. Et non, tu n’as pas à devenir quelqu’un d’autre pour mériter ta place.Un épisode pour faire le tri, pour souffler, et pour se rappeler que tu es déjà assez. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hello !Dans cet épisode, on parle de jeux vidéos !Je suis ravie de te retrouver dans ce nouvel épisode pour te parler un peu plus de moi et de ma passion dévorante pour les jeux vidéos. Mon podcast c'est aussi et avant tout un espace pour que je puisse m'exprimer. Et m'exprimer sur les jeux vidéos et l'apport qu"ils ont dans ma vie quotidienne et bien ce sont des moments rares.Les jeux vidéos sont connotés et sont emprisonnés dans des stéréotypes qui parfois ne leur rendent pas justice, alors dans cet épisode j'ai vraiment décidé de te parler de tous les bienfaits qu'ils m'apportent au quotidien et du sentiment de liberté qu'ils me procurent. Surtout que j'ai plein de jolies choses à dire à ce sujet et de beaux parallèles à faire avec avec la vie quotidienne.Alors mets tes écouteurs et embarque avec moi, pour découvrir les jeux vidéos ou bien partager avec une passionnée, une passion commune !Bonne écoute :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle de bienveillance.Pas de celle qu’on applique un peu partout sans la comprendre, mais de celle qui s’incarne, se réfléchit et se construit.Dans cet épisode, je déconstruis quelques idées reçues sur la bienveillance et comment on peut la confondre régulièrement avec des notions qui lui sont proche. Je te parle de mon propre rapport à la bienveillance, de mon parcours et de ma vision des choses. On évoque la différence entre complaisance et bienveillance, la bienveillance ferme, et cette question centrale :👉 Comment dire les choses avec le cœur, sans se trahir ni blesser l’autre ?Un épisode personnel, pour réfléchir ensemble à cette posture pas si évidente, mais essentielle.Bon épisode à toi ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On se retrouve pour un nouvel épisode hors série où je te raconte la suite de mon entretien d'embauche (premier épisode hors série).Je t'y parle de mon évolution de pensée et de ma réaction face à la réponse positive de cet entretien.Bonne écoute à toi ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te parle d’un sujet qui nous touche tous profondément : celui des limites. Celles qu’on a du mal à poser. Celles qu’on franchit parfois. Celles qu’on découvre, aussi, en avançant. Je t’ouvre les pages de mon propre vécu : les moments où j'ai échoué à poser mes limites mais aussi celles que j'ai transgressées sans m'en rendre compte ...Je te parle aussi des moments où j’ai appris à dire non avec douceur, et surtout, comment j’ai compris que poser une limite, ce n’est pas rejeter l’autre, c’est se respecter soi.Un épisode comme une conversation sincère, pour déculpabiliser, comprendre ce que sont les limites, et s’autoriser à les exprimer avec clarté, sans se trahir.À la fin, je te propose un petit exercice introspectif pour t’aider à mieux identifier tes propres frontières au sein d'une relation.Parce que dire non, c’est parfois dire oui à soi.Bonne écoute à toi et prends soin de toi ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui on se retrouve dans un épisode hors série ! Des épisodes spontanés où je te raconte ma vie en direct. Dans celui-ci je te parle d'un entretien d'embauche que j'ai eu il y a quelques jours et qui a bouleversé pas mal de choses pour moi. Je te parle de mon ressenti, de ma vision du travail, de la place que je veux qu'il occupe dans ma vie, de mes projections et de mes appréhensions.Bonne écoute à toi ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode, je prends le temps de revenir à l’origine de Le Carnet des Pensées.Pourquoi ai-je ressenti ce besoin de prendre la parole ? Qu’est-ce que j’espère partager avec vous ?Je vous parle de cette envie profonde de créer un espace où mes pensées, mes émotions, mes histoires trouvent une voix et peut-être, résonnent en vous.Un endroit pour se questionner ensemble, se sentir représenté·e, compris·e, et jamais seul·e. Une pensée après l’autre, tout commence par une question… Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une voix, des pensées, une intimité partagée.Le Carnet des Pensées, c’est un podcast qui questionne, qui touche et qui résonne.Un espace où chaque épisode commence par une question essentielle.Appuie sur play et entre dans mon carnet. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.