Le 1/4h par LabO-RNP

1/4h LabO #207 - La posture ne se corrige pas. Elle se régule.“Tiens-toi droit.”“La bonne posture, c’est celle-là.”“Tu as mal ? C’est sûrement à cause de ta posture.”Et si toutes ces idées reçues étaient fausses ?Dans ce nouvel épisode du 1/4h LabO, on plonge dans les mécanismes neurophysiologiques qui régulent la posture. Pas de recette miracle, pas de symétrie parfaite. Juste une exploration concrète de ce que la science nous apprend — et que personne ne t’explique vraiment.Tu vas découvrir : • Ce qu’est réellement la posture, d’un point de vue neurologique • Pourquoi vouloir la corriger consciemment est une impasse • Le rôle fondamental du système nerveux et des entrées sensorielles • Comment repenser la posture comme un reflet de notre perception du mondePour aller plus loin sur la boucle sensorimotrice, tu peux télécharger l’ebook gratuit ici : https://formation.labo-rnp.com/Abonne-toi au podcast pour explorer d’autres sujets à la croisée des neurosciences, du mouvement et de la performance humaine.

1/4h LabO #206 - L'instabilité de la cheville. Du sensoriel à la performance1/4 Heure LabO #206“Comment gérer l'instabilité de la cheville”“Quelles sont les phases de progression”“Comment créer une cheville plus stable”Souvent on te dit ''fait de la proprioception''. Mais on se trompe de sujet. On devrait le savoir en 2025 que la proprioception ce n'est pas tenir en équilibre sur une galette instable.Dans ce nouvel épisode du 1/4h LabO, on plonge dans une idée générique de ce que pourrait être une progression pour l'instabilité de la cheville.Pour aller plus loin sur la boucle sensorimotrice, tu peux télécharger l’ebook gratuit ici : https://formation.labo-rnp.com/inscription/fondamentaux-rnp/Abonne-toi au podcast pour explorer d’autres sujets à la croisée des neurosciences, du mouvement et de la performance humaine.#cheville #neuro #rehab

1/4h LabO #205 - Entraînement de la vision sportive - résultatsEntraînement de la Vision Sportive – Niveau 01 | Analyse des Résultats & Retours TerrainDans cette vidéo, je vous propose un bilan complet du programme Entraînement de la Vision Sportive – Niveau 01, mené sur un groupe de 14 sportifs. On y aborde :✅ Les trois exercices fondamentaux (Loin-Près, Saccades, Balle à Lettre)✅ Les pourcentages de progression obtenus sur chaque test✅ Des exemples concrets de transfert terrain en foot, hand, tennis, badminton✅ Les retours des participants✅ Un disclaimer sur la portée de l’analyse✅ Et les perspectives pour aller plus loin📈 Les résultats observés :🔹 +29 % de progression moyenne sur le test Loin-Près🔹 +33 % de progression moyenne sur le test Saccades🔹 +31 % de progression moyenne sur le test Balle à Lettre⏱️ Résultats obtenus après 15 séances d’entraînement visuel spécifique.⚠️ Important : Ce suivi n’est pas une étude scientifique au sens strict. Pas de groupe témoin, pas de randomisation, pas de revue par les pairs. Il s’agit d’un outil de réflexion, basé sur un échantillon restreint, qui met en lumière les tendances observées dans le cadre d’une pratique terrain.🧠 Ce que vous allez apprendre :Pourquoi la vision est un levier sous-estimé de la performance sportiveComment structurer un programme simple mais efficaceQuelles compétences visuelles sont les plus transférables au jeuComment adapter ces protocoles à vos séances en club, en individuel ou en réathlétisation📌 Pour qui ? Préparateurs physiques, coachs, kinés, entraîneurs, éducateurs sportifs, joueurs ou joueuses qui souhaitent :Mieux comprendre le rôle de la vision dans la performanceStructurer un entraînement visuel intelligentProgresser sur le plan perceptivo-moteur sans matériel coûteux📥 Pour aller plus loin :➡️ https://formation.labo-rnp.com/📧 Pour tout contact : contact.labornp@gmail.com📸 Instagram :   / labo_rnp  🔔 Pensez à liker, commenter et vous abonner si ce type de contenu vous aide à progresser dans votre pratique et à mieux comprendre l’entraînement sous l’angle neuro-moteur.📌 #VisionSportive #PréparationPhysique #NeuroTraining #PerformanceVisuelle #RomainKatchavenda #Football #Handball #Tennis #Badminton #CoachingSportif #VisionTraining #Réactivité #CoordinationVisuelle

1/4h LabO #204 - Le piedVous souhaitez vous procurer un exemplaire du 1er livre de Labo RNP ?Suivez ce lien : https://amzn.to/4ko5cLt✅ Vous souhaitez économiser un maximum de temps sur les formations et vous focaliser sur ce qui apporte le plus de résultats à vos clients / sportifs ?✅ Les formations en Neurologie fonctionnelle, en posturologie, en réflexes archaïques et en réathlétisation vous semblent décousues et manque de lien entre elles ?✅ Vous souhaitez faire partie de la nouvelle génération de coach où l'entrainement Neuro fait partie centrale de l'entrainement sportif ?🆗Notre expertise au service de votre maitrise. Là où tout le monde vous propose des protocoles figés, nous vous proposons la liberté d’individualiser!LabO RNP est une formation de spécialisation à destination des coachs sportifs et préparateurs physiques dans le but d’améliorer significativement et de manière individualisé le mouvement et la performance des sportifs.Formez-vous maintenant chez LabO RNP!https://formation.labo-rnp.com/Et rejoints nous sur nos réseaux sociaux:• Instagram: Labo_rnp• Facebook: LabO RNP• Youtube: LabO RNP#entrainement #sport #rnp #podcast #data #neuro #ra #rtac #livre #pied

Pourquoi est-il si difficile de créer et maintenir une routine d’entraînement ? Pourquoi certains clients commencent avec motivation, puis abandonnent quelques semaines plus tard ? La réponse n’est pas dans la volonté… mais dans la structure des habitudes.Dans cet épisode, nous explorons :✅ Pourquoi la majorité de nos comportements sont automatisés et comment en tirer parti.✅ Comment le cerveau construit une routine, grâce aux neurosciences.✅ La stratégie en 3 étapes pour créer des habitudes solides et durables.✅ Pourquoi la motivation seule ne suffit pas et comment contourner ce piège.👉 Que vous soyez coach, thérapeute ou pratiquant, ce podcast va transformer votre approche de l’entraînement et de l’apprentissage.📩 Vous souhaitez découvrir la Reprogrammation Neuro-posturale ? : https://formation.labo-rnp.com/💬 Partagez vos retours en commentaire : Quels sont vos plus gros défis pour instaurer une routine durable ?#Neurosciences #Habitudes #Routine #Entraînement #Performance #Motivation #Coaching #DéveloppementPersonnel #RNP #Posturologie

1/4h Labo #202 – Etude de cas sur le RTAC👉 Que vous soyez coach, thérapeute ou pratiquant, ce podcast va transformer votre approche de l’entraînement et de l’apprentissage.👉 Vous souhaitez obtenir le livre sur le Réflexe Tonique Asymétrique du Cou ? https://www.amazon.fr/dp/B0DYZTYWWY📩 Vous souhaitez vous former en Reprogrammation Neuro-posturale ? https://formation.labo-rnp.com/#Neurosciences #Habitudes #Routine #Entraînement #Performance #Motivation #Coaching #DéveloppementPersonnel #RNP #Posturologie #livre

1/4h LabO #201 - Infinity walk : l’exercice ultime coordination, équilibre et proprioception.Aujourd’hui, on plonge dans la Marche de l’Infini, un outil puissant utilisé en préparation physique et en rééducation neuromotrice. Découvrez comment cet exercice révolutionne l’entraînement en stimulant le cerveau, le système vestibulaire et la proprioception.AU PROGRAMME 📌 Qu’est-ce que la Marche de l’Infini et pourquoi elle fonctionne ?📌 Les bienfaits prouvés sur la coordination, l’équilibre et la prévention des blessures.📌 Protocoles pratiques (débutant, intermédiaire, avancé) 📌 Applications en sport et en rééducation (trail, sports de combat, post-AVC, etc.).📌 Comment l’intégrer à vos entraînements pour des résultats concrets ?POUR QUI ?✅ Sportifs (foot, rugby, combat, trail…)✅ Coachs, préparateurs physiques, kinés, ostéopathes✅ Personnes en rééducation (équilibre, proprioception, post-AVC)✅ Passionnés de performance et neurosciences du mouvementPour aller plus loin :👉 Découvrez la Reprogrammation Neuro-Posturale (RNP) et l’application systémique de ces exercices sur formation.labo-rnp.com ! Dites-moi en commentaire : avez-vous déjà testé la Marche de l’Infini ? Quels effets avez-vous ressentis ?

Vous souhaitez vous procurer un exemplaire du 1er livre de Labo RNP ?Suivez ce lien : https://www.amazon.fr/dp/B0DX7BXHLM✅ Vous souhaitez économiser un maximum de temps sur les formations et vous focaliser sur ce qui apporte le plus de résultats à vos clients / sportifs ?✅ Les formations en Neurologie fonctionnelle, en posturologie, en réflexes archaïques et en réathlétisation vous semblent décousues et manque de lien entre elles ?✅ Vous souhaitez faire partie de la nouvelle génération de coach où l'entrainement Neuro fait partie centrale de l'entrainement sportif ?🆗Notre expertise au service de votre maitrise. Là où tout le monde vous propose des protocoles figés, nous vous proposons la liberté d’individualiser!LabO RNP est une formation de spécialisation à destination des coachs sportifs et préparateurs physiques dans le but d’améliorer significativement et de manière individualisé le mouvement et la performance des sportifs.Formez-vous maintenant chez LabO RNP!https://formation.labo-rnp.com/inscription/fondamentaux-rnp/Et rejoints nous sur nos réseaux sociaux:• Instagram: Labo_rnp• Facebook: LabO RNP• Youtube: LabO RNP#entrainement#sport#rnp#podcast#data#neuro#ra#rtac#livre

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🎯 Vous pensez savoir ce qu’est la coordination ?👉 Pourtant, 95% des sportifs s'entraînent mal et bloquent leur progression. 💡 Dans cet épisode, on plonge dans les secrets de la coordination, côté théorique.📌 Pour la partie pratique, téléchargez le guide complet ici :👉 https://fightforme.labo-rnp.com/inscription/guide-coordination/---🔎 Ce que vous allez découvrir :❌ Les idées reçues qui sabotent votre progression 📈 Le continuum de progression pour améliorer efficacement votre coordination ⚖️ Comment l’équilibre influence votre coordination (et ce qu’il faut tester) 🏋️ Les exercices INDISPENSABLES pour développer une vraie coordination ---📌 Envie d'aller plus loin ? Formez-vous en Reprogrammation Neuro-Posturale👉 https://formation.labo-rnp.com/presentation-labo-rnp/💬 Dites-moi en commentaire : quelle est votre plus grande difficulté avec la coordination ?🔔 Abonnez-vous pour du contenu exclusif sur la performance et les neurosciences.