J'peux Pas J'ai Entrainement par Lucathletics 2.0

#41 L’impact du volume d’entraînement sur ta progression – trop vs pas assez

16 décembre 2024 - 9min

#40 Zone 2 – La stratégie incontournable pour booster ton endurance et ta récupération (optimisé)

9 décembre 2024 - 7min

#39 Les erreurs à éviter si tu veux maximiser tes gains en force

2 décembre 2024 - 8min

#38 Peut-être l’un des meilleurs investissements que vous puissiez faire en termes d’accessoires de fitness 💰

📩 REJOINS LA LISTE EMAIL DE LA TEAM ATHLÉTICS : https://lucasguign1.podia.com Pose ta question ici et j'y répondrai en direct lors de l'athletics podcast ! À toi de jouer ! 💬🎙️ : https://forms.gle/J1iwLaXYYPNzPdjj8

5 août 2024 - 4min

#36 Analyser le Quart de Squat : Entre Spécificité Angulaire et Performance Athlétique

8 juillet 2024 - 10min

#37 L’Art de Maintenir des Ischio-Jambiers en Bonne Santé : De l’Anatomie à la Prévention

8 juillet 2024 - 9min

#35 Musculation Efficace : Rentabiliser 1 Heure, Investir 500 Euros, et Mes Révélations Personnelles

1 juillet 2024 - 12min

Le Bilan de Mes Entraînements : Épisode 1

30 juin 2024 - 8min

#34 Comment Devenir Préparateur Physique : Étapes et Conseils

24 juin 2024 - 12min

#33 Comment Planifier 1 ans d’entrainement en 30 min

10 juin 2024 - 11min

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Episodes

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#39 Les erreurs à éviter si tu veux maximiser tes gains en force

#38 Peut-être l’un des meilleurs investissements que vous puissiez faire en termes d’accessoires de fitness 💰

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Le Bilan de Mes Entraînements : Épisode 1

#34 Comment Devenir Préparateur Physique : Étapes et Conseils

#33 Comment Planifier 1 ans d’entrainement en 30 min

Description

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#41 L’impact du volume d’entraînement sur ta progression – trop vs pas assez

#40 Zone 2 – La stratégie incontournable pour booster ton endurance et ta récupération (optimisé)

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#38 Peut-être l’un des meilleurs investissements que vous puissiez faire en termes d’accessoires de fitness 💰

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