Je PEPS ma vie

🎙️ Je suis passé·e à côté de mon rêve… et c’est tant mieux🌱 Et si on arrêtait de croire qu’un rêve doit forcément être réalisé pour avoir de la valeur ?📚 On a grandi avec l’idée qu’il fallait “se battre pour ses rêves”, “ne jamais lâcher”, “aller au bout”.Mais parfois… ce rêve ne nous ressemble plus. On a changé. Et ce n’est pas un échec : c’est une mue.💭 Dans ce nouvel épisode de Je peps ma vie, je parle des rêves qu’on a portés longtemps, parfois trop longtemps.Ceux qu’on a construits comme des fondations… avant de se rendre compte qu’ils ne vibraient plus.🎧 On y parle d’injonctions, de culpabilité, d’évolution.🖋️ Et je te propose un petit exercice pour t’aider à savoir si tu avances vers toi… ou juste vers une version passée de toi-même.✨ Ce podcast est une autorisation douce :👉 Celle de laisser mourir un rêve pour mieux se retrouver vivant·e.Et toi, est-ce qu’il y a un rêve auquel tu t’accroches… mais qui ne te ressemble plus ? 💬www.peps-nantes.frSéverineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Je veux… mais je veux aussi l’inverse."Tu connais ce sentiment ? Cette petite tension intérieure qui te fait dire :"J’ai envie de changement… mais j’ai peur de tout chambouler.""Je veux être libre… mais j’adore ma routine.""Je veux du neuf… mais je m’accroche à l’ancien""Je rêve grand… mais j’ai pas envie de me planter."➡️ Bienvenue dans le monde merveilleux de nos contradictions.Et si c’était pas un bug… mais une richesse ?"Je suis pleine de contradictions… et c’est cohérent" 🤪Et si on arrêtait de vouloir tout aligner parfaitement pour, enfin, se foutre un peu la paix ?Dans ce nouvel épisode du podcast 🎧, je t’emmène explorer ces paradoxes qui nous habitent tous. Avec humour, douceur… et quelques prises de conscience qui pourraient bien te faire du bien.✨ À écouter si tu as envie de te dire :"Ok. Je ne suis pas perdu, je suis juste en construction."(et ça, c’est plutôt beau, non ?)💬 Viens me dire en commentaire quelle contradiction te fait sourire (ou t’agace le plus 😅)📲 Le lien est juste ici ⬇️www.peps-nantes.frA très viteSéverineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👀 Épisode spécial : j’ai invité mon fils à parler travailLe travail vu par Enzo (21 ans) et sa mère (un peu plus) 😉Un micro, deux générations… et une vraie discussion mère-fils sur le travail, les choix de vie, les doutes et les envies. 🔄💬Dans cet épisode, j’ai invité Enzo à partager sa vision du monde pro.Pas de discours tout faits, pas de jugement — juste une conversation sincère entre nous ❤️On a parlé de :✨ Ce que les jeunes attendent (ou n’attendent plus) du travail🙃 Les injonctions à "trouver sa voie"🧭 La liberté, le sens, et les choix qu’on ose ou pas🤯 Et des petites piques générationnelles… avec beaucoup d’amour quand même 😅👉 À écouter si tu es parent, jeune adulte, en transition… ou simplement curieux.se d’un autre regard.📢 Et toi, tu te reconnais dans ce que dit Enzo ?Je serais ravie d’avoir vos retours en commentaire ! 💬#Podcast #JePepsMaVie #Travail #Générations #Transmission #RegardsCroisés #Sens #Orientation #EnzoEtMoiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Nouveau podcast : "Confidence pour confidence"Cela fait plus d’un an que je partage mes réflexions, mes outils, mes élans à travers mes podcasts.Mais jusqu’ici… je ne m’étais jamais vraiment présentée.Alors j’ai eu envie d’ouvrir un peu la porte.Pas pour raconter toute ma vie, mais pour partager quelques morceaux choisis.Ceux qui m’ont construite, bousculée, portée.Ceux qui font que je fais ce métier-là, de cette façon-là.🌿 Mon déclic ? Le jour où j’ai réalisé que ce que je faisais le mieux…c’était changer de travail 😅Et que peut-être, accompagner les autres dans leurs transitions pros, c’était ce que je pouvais offrir de plus sincère.👩‍🚒 Aujourd’hui, je suis autant celle qui écoute au calme dans son bureau…que celle qui saute dans son treillis pour conduire le camion rouge.Et c’est ce mélange-là qui me rend vivante.💛 Mais ce que je fais aujourd’hui, cet élan, cette énergie,c’est vous qui me la donnez.Dans chaque accompagnement, dans chaque confidence.À mon petit niveau, j’essaie de créer ce qui manque.Et j’apprends encore. Je me fais accompagner aussi.Parce qu’on ne peut pas avancer seul.🌸 Je crois qu’on est tous un peu comme des arbres.De près, on voit les branches qui partent dans tous les sens, les nœuds, les accidents de parcours…Parfois, ça peut sembler désordonné, presque chaotique.Mais si on prend un peu de recul, ce qu’on voit,c’est un arbre. Solide, vivant. Unique.Et magnifique dans son ensemble.On traverse des saisons. On perd nos feuilles.Et puis on refleurit. Encore plus fort, encore plus vrai.Ce podcast, c’est une façon de vous dire que c’est possible.🎧 Il dure une quinzaine de minutes.C’est simple. C’est sincère. Et peut-être que ça fera écho chez vous.👉 Si vous avez envie d’écouter, vous êtes au bon endroit.Et si vous aimez, likez, partagez, abonnez-vous :c’est le bouche-à-oreille qui fait pousser les plus beaux arbres 🌱#podcast #confidence #parcours #authenticité #transitionsprofessionnelles #sensautravail #coaching #bilan #humanitéHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 Burn-out : quand tout s’arrête… et après ? 🔥Le burn-out, c’est un mot qu’on entend de plus en plus. Mais tant qu’on ne l’a pas vécu, on ne réalise pas à quel point c’est violent. Ce n’est pas juste une grosse fatigue. Ce n’est pas un manque de motivation, ni un problème d’organisation. Et encore moins de la fainéantise. 😤C’est un effondrement. Le mental ne suit plus. Et le corps non plus. Car oui, le burn-out est aussi physiologique : épuisement total, douleurs, insomnies, perte de concentration… Tout lâche, et on n’a pas d’autre choix que d’écouter.Capucine est en plein dedans. Elle partage son histoire sans filtre : comment elle en est arrivée là, ce qui l’a aidée à tenir, et comment son entourage – heureusement bienveillant et compréhensif – l’a soutenue dans cette tempête. Aujourd’hui, avec du recul, elle commence même à voir son burn-out comme un cadeau : une chance de se retrouver, de repenser son équilibre et d’avancer autrement.🎧 Un épisode puissant, authentique et rempli de clés précieuses pour mieux comprendre ce qu’est réellement un burn-out et pourquoi il ne faut pas le minimiser.💬 Et toi ? As-tu déjà vécu un burn-out ou connu quelqu’un qui en a traversé un ? Comment as-tu vécu cette expérience ? Partage ton ressenti en commentaire !📢 Abonne-toi à "Je Peps ma Vie" pour ne rien rater des prochains épisodes et avancer, à ton rythme, vers une vie plus alignée. ✨Et si tu veux en savoir plus sur PEPS c'est par ici : 🔗www.peps-nantes.frSéverine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💭 "Quand je serai grand, j’aurai confiance en moi…"Et si on arrêtait d’attendre ?🔎 On croit souvent que la confiance en soi, c’est un truc qu’on finit par débloquer avec l’âge. Comme si, un jour, on se réveillait en mode "C’est bon, j’ai confiance en moi pour toujours !" 😎 Spoiler : ce jour n’arrive jamais.💡 La vérité, c’est que la confiance en soi est mouvante. Parfois, elle est là, parfois elle disparaît face à un nouveau défi : changer de métier, prendre la parole en public, oser se lancer…🎧 Dans cet épisode, j’explore :✔️ Pourquoi on court toujours après la confiance en soi 🚀✔️ Les injonctions paradoxales qui nous bloquent 🤯✔️ Comment la confiance se construit en avançant, pas en attendant 👣✔️ Et même… le power posing de Wonder Woman ! 💪 (merci Amy Cuddy pour ses recherches fascinantes sur le sujet 🦸‍♀️)👉 Tu veux enfin arrêter de remettre ta confiance à "plus tard" ? Écoute cet épisode et dis-moi ce que tu en penses en commentaire ⬇️A très viteSéverine www.peps-nantes.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Pourquoi c’est OK de se sentir perdu"Se sentir perdu·e, ce n’est jamais très agréable, on ne va pas se mentir 😅. On cherche des réponses, mais on ne trouve que du flou 🌫️. On se demande ce qu’on fait là, si on est sur le bon chemin, et parfois, on se dit qu’on est peut-être en train de tout rater.Mais… et si c’était tout l’inverse ? 🤔Dans cet épisode 🎙️, je vous explique pourquoi c’est non seulement OK de se sentir perdu·e, mais aussi pourquoi c’est une étape clé pour mieux se retrouver ✨. Ce sentiment n’a rien de dramatique. Au contraire, c’est souvent le signe qu’il est temps de faire une pause ⏸️, de prendre du recul 🔍, et peut-être, de se reconnecter à soi. Vous allez voir : on n’est jamais vraiment perdu·e… on est juste en train de se recalibrer.👉 Bonne écoute ! Et si cet épisode vous parle, pensez à le partager autour de vous ou à me laisser un petit message ✉️. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🚀 L’auto-motivation : ce super-pouvoir qu’on rêve tous d’avoir... mais qui reste souvent en mode veille !📢 Spoiler : Si tu attends que la motivation frappe à ta porte, tu risques d’attendre longtemps…🎧 Dans ce nouvel épisode de "Je Peps Ma Vie", je te donne des clés concrètes pour :👉 Comprendre pourquoi on galère à se motiver tout seul.👉 Déjouer les pièges du cerveau (qui préfère le canapé à l’action).👉 Apprendre comment se motiver même sans coup de boost extérieur.Et surtout… je te partage mes propres astuces d’entrepreneure 100% autonome (parce que personne ne me dit quoi faire, mais j’avance quand même chaque jour 💪).💡 Spoiler bonus : l’action précède la motivation, pas l’inverse.Pas besoin d’attendre le bon moment… commence petit, bouge, et la motivation suivra !🔥 Alors, prêt.e à passer à l’action ?💬 Dis-moi en commentaire : quelle petite action vas-tu enclencher aujourd’hui ? ✨🧡 Abonne-toi au podcast pour ne rien rater !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Nouvel épisode : "Une vie pas si parfaite" ✨On rêve tous de trouver cette tranquillité intérieure, mais la vie n’est pas un long fleuve tranquille… Et c’est justement ce qui la rend belle. 🌱 Dans cet épisode, je te propose de revenir à l’essentiel pour avancer sereinement, même quand tout semble en désordre.🔑 Au programme :1️⃣ Chercher la cause de la souffrance → Plutôt que de fuir, prenons un moment pour comprendre ce qui nous freine.2️⃣ Accepter ce qu’on ne peut pas contrôler → Apprendre à lâcher prise, à faire confiance à la vie et à ce qu’elle nous réserve.3️⃣ Agir pour ne plus subir → Mettre en place des petites actions concrètes pour reprendre les rênes de notre quotidien.🎧 Écoute cet épisode et trouve des clés pour avancer plus sereinement dans une vie pleine de rebondissements.👉 Si ça te parle, n’oublie pas de t’abonner et de partager ! Ensemble, on grandit et on se soutient.www.peps-nantes.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿 Retrouver son calme intérieur 🌟Dans cet épisode, je vous invite à explorer les clés pour calmer votre mental, vous détendre et retrouver une sérénité profonde. 🧘‍♀️✨ Inspirée par la sagesse de Matthieu Ricard, je vous partage des réflexions, des exercices pratiques et des pistes pour mieux gérer le stress et faire confiance à la vie. 🌟🎙️ Au programme :✅ Comprendre le concept de méditation ✅ Apprendre à cultiver la gratitude 🤍✅ Accepter l’impermanence et se libérer des attentes🕰️ Le changement prend du temps, et gérer le stress n’est pas une solution instantanée. Soyez patient avec vous-même, car chaque petit pas vers plus de calme intérieur fait une grande différence. 🌱👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains épisodes pleins de bien-être, d’inspiration et de positivité ! 🎧 N’hésitez pas à partager cet épisode avec vos proches et à laisser un avis 🌟 si ce podcast vous a aidé à retrouver un peu de sérénité.💬 Et vous, quelle est votre secret pour vous détendre et vous apaiser ?Venez m’en parler sur www.peps-nantes.fr ! 🙌Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.