il était une fois…

parce que il n'y a pas de schéma type de réussite et parce que tu n'es pas en retard sur la vie, on a simplement chacun nos priorités ! alors prends 15 minutes de calme, écoute cet épisode et ralentis !!hope you'll like it, with love, always, océinsta: https://www.instagram.com/podcastunefois/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

je pense que le titre parle de lui-même, j'ai beaucoup de mal à trouver un équilibre en ce moment et à ne pas tomber dans l'excès donc je vous partage mon ressenti du moment, une page de mon journal intimehope you'll like it, with love, always, océinsta: https://www.instagram.com/podcastunefois/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

il était vraiment temps que j'ouvre ma bouche sur tous ces stéréotypes qui nous pourrissent la vie au quotidien, de ce double handicap que nous portons sans cessealors pour c'est pour toutes les femmes noires, que chacune puisse affirmer son identité comme elle l'entend, devenir la femme qu'elle rêve d'être sans se soucier des codes, des cases et des préjugéshope you'll like it,with love, always, océinsta:https://www.instagram.com/podcastunefois Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

si tu vois les aliments comme un nombre de calories, si tu ressens le besoin de te priver après avoir trop manger ou encore si tu ne manges pas à ta faim pour ne pas prendre de poids, cet épisode est pour toi ! prends soin de toi...hope you'll like it, with love, always, océ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

peinture, danse, photographie, création de contenu, dessin, écriture, cuisine: laissez parler votre identité à travers votre art !in today's episode, enola et moi, discutons des mille et une raisons pour lesquelles on aime créer ainsi que de tout ce que ça peut nous faire ressentir au quoitidien: la sensation de bien-être quand tu es dans le processus de création, la frustration d'une oeuvre pas à la hauteur de nos espérances, le sentiment d'accomplissement lorsque l'on crée quelque chose qui nous plaît ou encore l'anxiété au moment de le partager...cet épisode c'est votre reminder d'oser créer ! hope you'll like it, with love, always,océ retrouvez nous sur nos réseaux:enola : https://www.tiktok.com/@ayavki.thoughts ou https://www.instagram.com/ayaki.dump/océane:https://www.tiktok.com/@podcastunefois ou https://www.instagram.com/podcastunefois Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si le titre ne te parle pas de lui même, j'espère que ta curiosité te fera écouter ces 20 minutes de pure introspection et reflexion. Si ça te parle, j'espère que je t'ai fait un joliii rappel.hope you'll like it, with love, always, océ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

get good at being bad parce que l'on commence tous quelque part ! accepte d'être mauvais, d'échouer, de recommencer, de tomber puis te de relever parce que c'est comme ça que l'on apprend, pas autrement et parce que si tout était trop facile, il n'y aurait plus d'interet...hope you'll like it,with love, always,océretrouve moi sur insta: https://www.instagram.com/podcastunefois/ou sur tiktok : https://www.tiktok.com/@podcastunefois Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On me dit trop souvent que je suis trop gentille, trop naïve, que je ne sais pas choisir mes amis,que je m'attache trop vite..J'imagine que je ne suis pas la seule à ressentir ça. C'est au détour d'un test de personnalité réalisé dans le cadre pro que je me suis rendue que je DEVAIS te parler de me mix feelings sur ce sujet. Dans cet épisode, je m'ouvre sur comment j'aborde ce que j'ai longtemps considéré comme "un problème"et je vous partage mes réactions sur les résulats de ce fameux test. hope you'll like it, with love, always, océretouvez moi sur insta : https://www.instagram.com/podcastunefois/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans cet épisode, jevous parle un peu des choses qui, même si je ne les comprenais pas toujours en gradissant, pour lesquelles ajourd'hui je chérie mes parents. alors voilà: papa, maman, merci pour tout !hope you'll like it, with love, always océ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

si toi aussi, tu ne peux pas t'arrêter de penser, si tu overthink chaque situation de ta vie, j'espère que cet épisode t'aidera à te sentir un peu mieuxhope you'll like it, with love, always, océ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.