T R I N I T Y – PODCAST

Pierre Dufraisse naturopathe et figure reconnue dans le domaine de l'hormèse et de la physiologie échange avec Florian Marrec autour de la science du système nerveux. La première partie du podcast aborde l'importance d'aligner ses actions sur ses valeurs personnelles pour atteindre une forme de liberté intérieure, et l'impact des épreuves de la vie sur le développement personnel. La seconde partie explore le rôle du système nerveux, notamment l'importance de savoir alterner entre des états d'activation et de repos, une compétence cruciale pour la performance et le bien-être. On discute également de l'intérêt d'outils comme la respiration pour influencer cet équilibre et soulignent l'importance de l'action et de l'expérience directe dans l'apprentissage et la compréhension, contrastant cela avec une approche purement théorique ou passive. Enfin, ils échangent sur la transmission de connaissances et l'idée d'inspirer le changement par l'exemple plutôt que par la persuasion directe.Bonne écoute :)🚀 Rejoins dès maintenant l'académie ikigai : https://academieikigai.com/💪🏻 -10% sur nos programmes d'entrainements avec le code PODCAST10 : https://www.ikigaisystem.fr/?coupon=PODCAST10🇫🇷 Retrouve l'académie sur Instagram : Académie : https://www.instagram.com/ikigai_academieLe travail de Pierre Dufraisse : https://www.hormese.com/YouTube : https://www.youtube.com/c/V%C3%A9rismeTvChapitres : 00:00 Introduction00:28 Qui est Pierre Dufraisse ? 07:45 L'Importance d'Inscrire ses Actions dans ses Valeurs10:15 La Croissance Post-Traumatique16:55 Le Lien entre Attention, Intention et Système Nerveux29:35 L'Exposition au Froid et le Système Nerveux37:45 L'Art de "Switcher" entre le Système Nerveux Sympathique et Parasympathique 44:30 La Respiration comme Outil Universel et Accessible47:40 Système nerveux et Apprentissage 01:00:05 Réponses aux questions#nervoussystem #santé #mindset #podcast

Thibaud Saline cofondateur et CEO de l'application Gowod, spécialisée dans l'optimisation des performances sportives par la mobilité, la flexibilité et la récupération.Ikigai podcast te propose une discussion passionnante sur la genèse de Gowod, initialement conçue pour les besoins des crossfitters et de son évolution vers une application destinée à plus de 50 sports.Gowod c'est plus d'1,4 millions d'utilisateurs, 15 salariés et le sponsor des crossfit games.🎁 On t'offre -10% sur ton abonnement Gowod jusqu'au 30 avril en utilisant le code "FLOMARREC10" : https://premium.gowod.app/plans🚀 Rejoins dès maintenant l'académie ikigai : https://academieikigai.com/💪🏻 -10% sur nos programmes d'entrainements avec le code PODCAST10 : https://www.ikigaisystem.fr/?coupon=PODCAST10🇫🇷 Retrouve nous sur Instagram et YouTube : Académie : https://www.instagram.com/ikigai_academieGowod : https://www.instagram.com/gowod_mobilityfirstThibaud Saliné : https://www.instagram.com/thibaud_salineCode temporel : 00:00 Introduction03:05 Qu'est-ce qu'est Gowod ? 05:45 Histoire de Gowod12:30 Se spécialiser dans le crossfit15:40 Comment tester sa mobilité ? 17:22 Résolution d'un problème21:30 Les débuts de Thibaud en crossfit32:10 La génétique du haut niveau 34:10 Réduire le risque de blessure35:35 La routine de Thibaud 37:50 Le burnout de Thibaud40:45 Structuration de l'équipe Gowod47:33 Journée type de Thibaud56:30 Les outils pro de Gowod57:55 Le business modèle de Gowod01:05:55 Les nouveautés de Gowod01:18:00 L'intelligence artificielle01:24:55 Avoir une entreprise en France 01:31:00 Comment Thibaud gère son argent ? 01:42:55 Conclusion#crossfit #podcast #hyrox #business #santé #mobilité

🚀 Réponses aux questions Entrainements, Nutrition exclusivement pour les membres de l'académie ikigai : https://academieikigai.com/ 🇫🇷 Rejoins l'académie sur instagram : https://www.instagram.com/ikigai_academie? Retrouve Tom sur YouTube :  @tonton_tomtom  Retrouve Tom sur Instagram : https://www.instagram.com/tonton_tomtom? 00:00 Un athlète HYROX ? 01:45 Un challenge contre le cancer 04:50 Sa définition de l’athlète complet 16:20 Devenir un homme complet 23:10 Casser ses propres croyances limitantes 26:08 Rafael Nadal 30:47 Les cycles de la vie 40:00 La vie idéale de Tom dans 5 ans 43:10 Les capsules temporelles 45:18 Pilier 1 Ikigai 49:10 L’ultra endurance 51:00 Pilier 2 Ikigai 56:05 L’école traditionnelle 57:00 Analyser le système 01:01:15 Trouver du sens 01:03:45 Les étapes de la quête du sens 01:10:35 PIlier 3 Ikigai 01:13:30 PIlier 4 Ikigai 01:16:00 L’importance de l’entourage 01:21:10 Réponses aux questions sur l'entraînement de Tom

🚀 Rejoins l'académie ikigai maintenant : https://academieikigai.com/ Retrouve Sean sur YouTube :  @Upsidestrength  00:00 Qui est Sean ? 03:08 Pourquoi l'endurance ? 05:10 Son travail au quotidien 06:30 Ses plus gros challenges entrepreneuriale ? 15:10 La véritable passion de Sean 25:35 Maitriser les principes 29:00 Le moteur principal de Sean 32:50 La solution au syndrome de l'imposteur 36:00 Le début doit être difficile 40:50 Devenir coach 45:50 Travailler à la hauteur de ses ambitions 56:50 L'importance de la remise en question 01:01:48 La transmission 01:04:22 Être juste avec son entourage 01:08:10 La femme de Sean 01:10:40 Comment Sean gagne de l'argent ? 01:23:25 Coaching vs Mentorat 01:29:05 Le dernier pilier de l'ikigai 01:35:25 L'importance du leader 01:40:10 Comment gagner du temps ? 01:43:25 Le conseil de la maman de nico 01:46:25 Les ambitions futures de Sean 02:05:25 La religion 02:17:05 L'éducation et les enfants 02:35:30 FAQ exclusive pour l'académie ikigai 02:35:50 Le mot de fin de Sean #interview #coaching

Dans cet épisode, Florian fait le Bilan sur son année 2023. Performances, rencontres, entreprenariat, doutes, résultats... Quels sont les leçons de cette année et quels sont les objectifs pour 2024 ? Nos programmes STREET LIFTING / ENDURANCE : ⁠https://www.flomarrec.com/⁠ L'aventure Balitimechamber : ⁠https://balitimechamber.com/ 🚀 -10% sur Les Équipements de CALISTHENICS (ceinture, magnésie, paralettes) avec code le “FLO10” : ⁠https://www.gornation.com/?ref=flo⁠ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INSTAGRAM ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ➜ Flomarrec : @flomarrec ➜ Themotionguy : @themotionguy ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ YOUTUBE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ➜ Chaîne de Flomarrec : Flomarrec ➜ Chaîne de la Balitimechamber : Balitimechamber #flomarrec #themotionguy #salledutempspodcast 00:00 Note ton année 2023 sur une note de 1 à 10 02:50 Ma note : J'ai trouvé mon Ikigai ? 06:10 Littéraire VS Matheux 11:00 Pourquoi c'est important de faire le point ? 13:45 Mes objectifs en tant que créateur de contenus 18:50 Mes chiffres de 2023 31:30 Mes leçons sur l'ego 35:00 Mes leçons sur les relations hommes/femmes 41:00 La meilleure préparation mentale ? 43:30 Contrôler sa vie VS Subir sa vie 46:00 Les résultats sur les programmes 51:50 Le CALISTHENICS à changé ma vie ? 52:45 Les compétences que j'ai appris en 2023 58:15 L'importance de l'entourage 01:00:03 CALISTHENICS vs STREET WORKOUT 01:02:40 L'importance d'être dans l'action 01:04:00 Le retour des compétitions en 2024 ? 01:06:50 Plus de challenge sportif en 2024 ? 01:08:48 Faire exploser ce sport 01:10:50 Mes relations avec mes sponsors 01:14:50 Mes échecs de 2023 ? 01:18:00 Je te remercie pour cette année 01:19:50 Trouve ton Ikigai